Martin Seligman: Biografija i teorije u pozitivnoj psihologiji

Danas razvoj i primjena pozitivne psihologije cvjetaju kao ona grana psihologije koja je odgovorna za znanstveno proučavanje optimalnog funkcioniranja ljudskog bića i razvoja njegovih potencijala i blagostanja, njegovo traženje sreća.

Jedan od pionira u razvoju ove vrste psihologije je Martin Seligman, koji je također nadaleko poznat po svojim studijama o depresiji i po konceptu naučene bespomoćnosti. Ovaj je autor tijekom svog života dao, i zapravo to i dalje čini, višestruki doprinos polju psihologije. Zato je u ovom članku pregledat ćemo biografiju Martina Seligmana.

• Povezani članak: "Pozitivna psihologija: Kako možete biti stvarno sretni?"

Kratka biografija Martina Seligmana

Ovaj poznati autor igrao je važnu ulogu u proučavanju poremećaja poput depresije, a u novije vrijeme i dobrobiti i sreće. U nastavku ćemo vidjeti kratki sažetak faze svog života, svojih teorija i njegov najveći doprinos psihologiji.

Rođenje i akademska izobrazba

Martin Elias Peter Seligman rođen je 12. kolovoza 1942. u njujorškoj saveznoj državi Albany, u Sjedinjenim Državama. U Albanyju bi učio tijekom osnovnog i srednjeg obrazovanja. Jednom kad je završen, upisat će se na Sveučilište Princeton na studij filozofije 1960.

Diplomirao je 1964. godine, čineći to uz vrhunske počasti s naslovom Summa cum laude. Nakon toga dobivao bi ponude od različitih sveučilišta da nastavi studij kod njih, autor je odabrao Sveučilište u Pennsylvaniji. Studirao je psihologiju životinja, stekavši doktorat iz psihologije 1967. godine.

Seligman je tada započeo plodnu karijeru istraživača.

• Možda vas zanima: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Profesionalna izvedba i doprinosi psihologiji

U početku je Martin Seligman služio kao docent na Sveučilištu Cornell, a kasnije na Sveučilištu Pennsylvania, gdje je postao profesor psihologije. 1980. imenovan je ravnateljem programa kliničkog osposobljavanja potonjeg sveučilišta, godinama radeći u liječenju i istraživanju depresije i drugih poremećaja. Tijekom svoje karijere dao je važne doprinose koji bi doveli do toga da bude široko prepoznat i prima višestruke nagrade.

Međutim, autor bi bio svjestan da se klinička psihologija općenito usredotočuje samo na aspekte koji generiraju disfunkciju i patnju te osobe i liječe ih, ne postoji optimistična vizija usmjerena na jačanje elemenata koji generiraju dobrobit. 1990. istraživač je preokrenuo karijeru kako bi se usredotočio na proučavanje sreće.

S druge strane, Seligman je razvio razne teorije i doprinose svijetu psihologije. Da vidimo što su bili.

O depresiji

Tijekom godina studija na njega će utjecati jedan od njegovih profesora, poznati psiholog Aaron Beck, iz koje bi bio nadahnut za proučavanje funkcioniranja depresivni poremećaj.

Prema njegovoj teoriji o depresiji, ovo je stanje djelomično posljedica problema percepcije stvarnosti, povezanog s osjećajem gubitka kontrole i s tim kako se uzroci pripisuju pozitivnim ili negativnim iskustvima: čini se da negativne uzrokuje sam, a pozitivni su rezultat slučajnosti i učinci drugih. Ova ideja je povezana sa teorije atribucije.

Naučena bespomoćnost

Nakon doktorata, 1967. godine počeo je istraživati ​​na Sveučilištu Pennsylvania. Počeo bih istraživati ​​sa životinjama, konkretno psima, pod paradigmom koja se temelji na operantno uvjetovanje.

Tijekom ovih eksperimenata, u kojima je korištena električna stimulacija, Seligman je mogao promatrati kako su životinje podvrgnute prethodnom iskustvu u koji nisu mogli pobjeći od averzivne stimulacije, prestali su to pokušavati činiti čak i kad su se u drugim vremenima mogli manifestovati pasivnost.

Ti eksperimenti dovelo je do rođenja teorije naučene bespomoćnosti, što bi bilo povezano s odsutnošću aktivnosti depresivnih subjekata: depresivni subjekt ima saznao da njegov nastup ne mijenja događaje i nema rezultata, pa zastaje Djelujte.

Ova bi teorija bila važan doprinos koji bi omogućio napredak u stvaranju teorija objašnjenja različitih aspekata depresije i rada usredotočenog na borbu protiv bespomoćnosti. Također je sudjelovao u stvaranju raznih metode liječenja ovog poremećaja temeljene na sučeljavanju i promjena negativnih automatskih misli.

• Povezani članak: "Naučena bespomoćnost: zalaženje u psihologiju žrtve"

Predsjedništvo APA-om i rođenje pozitivne psihologije

Tijekom 1996. godine Martin Seligman Imenovani predsjednik Američkog psihijatrijskog udruženja (APA), predsjedništvo koje bi bilo prilika za otvaranje novih putova istraživanja i rada za ovu znanost. Njegov glavni cilj tijekom njegova mandata bio je kombinirati teorijsko i praktično znanje.

1998. predložio je potragu za pozitivnijom psihologijom, nije toliko usredotočen samo na patološke aspekte psihe i ponašanja i da će nastojati proučiti aspekte zbog kojih osjećamo dobrobit i sreću. Dakle, pozitivna psihologija osnovana je 2000. godine kao znanstveno proučavanje ljudskog funkcioniranja. optimum, koji je od tada pridonio širenju, i Priručnik za vrline i snage Lik. Druga relevantna inicijativa bila je prevencija rata ili etnopolitički sukob.

Tijekom 2002 razvio teoriju istinske sreće, u kojem je predložio razvoj snaga i karakteristika za njegovo postizanje. Tijekom 2003. godine pod njegovim je vodstvom stvoren magistar primijenjene pozitivne psihologije. Od 2005. imenovan je ravnateljem odjela za psihologiju na Sveučilištu Pennsylvania.

2010. preformulirao je svoju teoriju autentične sreće, pojavljivanje teorije blagostanja i PERMA modela, u kojem se proučava što ljudi odlučuju povećati razinu dobrobiti, uključujući pozitivne emocije, pozitivne odnose, uključenost, značenje i predanost.

• Možda vas zanima: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Predstaviti

Tijekom posljednjih godina Martin Seligman objavio je brojne publikacije (poput Flourish, 2011.) i održao različite konferencije.

U dobi od 75 godina nastavlja služiti kao direktor Penn Centra za pozitivnu psihologiju i profesor na Odsjek za psihologiju na Sveučilištu Pennsylvania (posebno s naslovom profesora obitelji Zellerbach iz Psihologija). Također je direktor magistra primijenjene pozitivne psihologije i nastavlja djelovati kao savjetnik u različitim organizacijama.