Klinička hipnoza: što je to i kako djeluje?

Sad kad su na usnama svih televizijskih programa koji izvesti "hipnozu" uživo, vrijeme je da psiholozi dignu glas. Kroz ovaj ću članak pokušati razbiti mitove i pogrešna uvjerenja koja stvaraju ovu vrstu programa. Osim toga, vidjet ćemo u kojim je kliničkim uvjetima korisna njegova upotreba.

Hipnoza koju mi ​​psiholozi u dogovoru nazivamo kliničkom hipnozom. Koristeći ga kao emocionalni dezinhibitor, definiran je kao uporaba sugestije za provociranje promjena u kognitivnim, fiziološkim, emocionalnim i ponašanjem pacijentovih procesa. Klinička hipnoza olakšava terapijske promjene; uvijek, uvijek, biti će popraćen drugim tehnikama liječenja, bit će uključen u terapijski paket izrađen po mjeri pacijenta i njegovog problema.

Mitovi i pogrešna uvjerenja

Idemo preko nekih lažnih uvjerenja o kliničkoj hipnozi.

1. "Hipnozom ću izgubiti svijest"

Nikada nećete izgubiti svijest. Hipnotizirani pacijent aktivno sudjeluje u procesu. Morati se koncentrirati na prijedloge koje terapeut govori, zamišljajući i emocionalno uključene u njih. Ako u nekom trenutku pacijent izgubi svijest, jednostavno je zaspao.

2. "Ako me hipnotizirate, sve ću vam reći, neću vam moći lagati"

Lažni. Kao i u bilo kojoj drugoj psihološkoj tehnici, pacijent može lagati, ne služi za izvlačenje istine. Hipnozom se promiče kognitivna fleksibilnostSve dok se pacijent pusti, stvari će se događati, ako se ne pusti, neće se dogoditi ništa izvanredno. Važna točka kako nas pacijent ne bi lagao i rekao nam istinu, kao u bilo kojem liječenju, bit će povjerenje i terapijski odnos koji smo uspostavili s pacijentom.

3. "Hipnotizeri imaju posebne moći"

Apsolutno ne, stručni terapeuti hipnoze nisu rođeni s posebnom snagom pod punim mjesecom. Dobar hipnotizer, poput dobrog terapeuta, primjenjuje prave tehnike u pravo vrijeme, prilagođavajući sve stvarnosti pacijenta. Kao i u svakoj tehnici opuštanja, ovdje će biti važno upravljanje glasom.

4. "Kad me hipnotizirate, učinit ću sve što tražite od mene, htjeli mi to ili ne, izgubit ću kontrolu nad onim što radim"

Naravno da je ovo lažno Kao što smo već spomenuli, hipnoza je puštanje sebe, ako se ne pustite, nema hipnoze. Pacijent će dopustiti da na njega utječu hipnotički prijedlozi u onoj mjeri u kojoj oni sami smatraju da je to prikladno. Poput započinjanja postupka, ako pacijent želi, može ga i završiti.

Područja primjene kliničke hipnoze

U kojim je slučajevima i postavkama moguće primijeniti ovaj terapijski alat?

1. Upravljanje boli

Primjena hipnoze i kod akutne i kod kronične boli to je bez sumnje kliničko područje par excellence hipnoze.

Tehnike hipnotičke analgezije pomažu pacijentu da ne obraća toliko pažnje, kao što to obično čini, na područje koje boli. Također pomaže usaditi ideju da jačinom te boli mogu sami upravljati i modulirati je. Također favorizira reinterpretaciju bolnih osjeta, čineći ih podnošljivijima i manje onesposobljavajućima. Stoga hipnoza favorizira ideju da pacijent može malo kontrolirati i regulacija nad vašom boli.

2. Upravljanje tjeskobom

Pored svih vrsta opuštanja koje postoje za upravljanje tjeskobom, učinkovitost kliničke hipnoze kod anksioznih poremećaja kao što su specifične fobije je izvanredna (na primjer, strah od pasa ili strah letjeti), panični poremećaj, agorafobija i socijalna fobija. Odnos između stupnja sugestibilnosti (što ste sugestibilniji to će vam hipnoza biti bolja) i anksioznosti dvosmjeran je, pa će uporaba ove tehnike biti vrlo korisna.

3. Psihofiziološki poremećaji

U ove poremećaje uključujemo one fizičke promjene na koje, bilo u njihovom stanju i / ili održavanju, utječu psihološki čimbenici. Govorimo o kardiovaskularnim, gastrointestinalnim, respiratornim, dermatološkim poremećajima... itd. Hipnoza kao dopunska tehnika može pomoći u smanjenju simptoma sugestijom i smanjiti razinu stresa opći pacijent zahvaljujući opuštanju. Uz to, favoriziraju strategije za suočavanje sa tim stresom.

4. Trauma

Uz kliničku hipnozu pristup nizu traumatična sjećanja, poticanje izloženosti i postupno suočavanje s tim sjećanjima.

Ovo su neke od primjena i primjena kliničke hipnoze u području psihologije. Molim vas, nemojte nasjedati na jeftine trikove poput onih prikazanih u TV emisijama. Hipnozu će uvijek izvoditi stručni psiholog ili liječnik u okviru terapijskog paketa.