10 znakova i simptoma osoba s OCD-om

Ako ste jedan od onih koji peru ruke svakih deset minuta ili imate opsesiju zbog svog ormara je naručen slijedeći savršenu kromatsku ljestvicu, sigurno vam je to jednom prilikom rečeno ti patiš Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).

Preporučena literatura: "Opsesivno-kompulzivni poremećaj: što je to i kako se manifestira?"

Opsesivno-kompulzivni poremećaj: Kako znati patite li od njega?

U mnogim slučajevima male "manije" za čišćenje ili drugi rituali možda ne predstavljaju nikakav psihološki problem. Zapravo postoje ljudi koji možda radije vrlo često peru ruke, ali koji nemaju opsesivnu potrebu za obavljanjem ovog postupka čišćenja. Govorili bismo o slučaju preferencije.

Međutim, drugi ljudi ne mogu izbjeći vršenje takvih vrsta prisiljavanja u svom svakodnevnom životu. Ti ljudi pate od poremećaja koji se naziva opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), naklonosti koja, uz one koji već postoje komentirao kompulzivne rituale, odnosi se i na opsesivne misli s kojima se moraju nositi svaki dan. OCD pogađa 1% odraslih u Sjedinjenim Državama.

Znakovi, simptomi i znakovi osoba s OCD-om

Kako možemo znati ima li netko znakove i simptome da treba stručnu pomoć? OKP je složeni poremećaj i postoji više dijagnostičkih testova koji pomažu stručnjacima za mentalno zdravlje da znaju ima li osoba taj poremećaj.

Uz to, OCD se može manifestirati subklinički, to jest, postoje osobe na koje utječu neki od njegovih karakterističnih znakova, ali ne i na druge. Riječ je o slučajevima OKP koji ne udovoljavaju minimalnim dijagnostičkim kriterijima, ali koji nesumnjivo predstavljaju relativni problem za dobrobit osobe.

10 znakova i simptoma opsesivno-kompulzivnog poremećaja

Postoje određeni obrasci ponašanja i simptomi koji nas mogu upozoriti da imamo posla s osobom koja pati od određenog stupnja OCD-a. Ovo je deset najčešćih.

1. Kompulzivno pranje ruku

Kompulzivno pranje ruku ili proizvodi za dezinfekciju ruku često su znak OKP-a.. Ova kategorija ljudi koji se peru vrlo se često smatra "podtipom" osoba pogođenih OCD-om.

Ovaj stalni čin čišćenja motiviran je vašim strahom od klica. Ali to može biti i zbog fobije od zaraze zaraznim bolestima ili zaraze nekoga.

Kako potražiti pomoć ako patite (ili znate nekoga tko pati) od ovog simptoma? Ako često razmišljate o opasnosti koju predstavljaju klice i perete ruke, bojite se da ih niste dobro oprali ili imate fobiju trajno i iracionalno oboljeti od neke bolesti (poput AIDS-a ili infekcije), možda imate jedan od glavnih znakova pranja ruku kompulzivan. Također je negativan znak da osjećate potrebu za rutinama za ovu vrstu čišćenja, poput potrebe za pranjem svaka dva sata.

2. Temeljito i pretjerano čišćenje

Druga kategorija ljudi s OCD-om su "čistači". Kao što se lako može zaključiti, čistači su oni pojedinci koji kompulzivno čiste. Mogu pomesti, očistiti i dezinficirati svoje kuće kako bi izbjegli klice ili osjećaj nečistoće. Iako čin čišćenja privremeno smiruje njihove opsesivne misli, ubrzo osjete potrebu za čišćenjem još temeljitije nego prošli put.

Trebali biste razmisliti o traženju stručne pomoći ako provedete nekoliko sati dnevno na čišćenje. Unatoč svemu, iako je opsesivno čišćenje znak da možemo patiti od neke psihološke neravnoteže, to nije nužno znak povezan s OCD-om. Opsesivno čišćenje može biti povezano s slike tjeskobe.

Povezani post: "Opsjednutost čistoćom: uzroci, karakteristike i savjeti"

3. Pregledajte ponašanje

Pregled ponašanja sastoji se u tome da se osoba treba vratiti 3,4 ili 20 puta kako bi provjerila je li pećnica uključena ili nije, jesu li vrata ostala otvorena ili zatvorena. To je jedna od prisiljavanja koja se najčešće dovodi do OCD-a i pogađa gotovo 35% ljudi koji pate od toga.

Kao i kod ostalih kompulzivnih ponašanja, revizije mogu dovesti do niza opsesije, poput iracionalnog straha od štete ili osjećaja neodgovornosti.

Je li potrebno potražiti pomoć ako netko ima ovaj znak? Pa, ovisi. Normalno je da ponekad provjerimo neke stvari, poput toga jesmo li ostavili gorivo ili smo pravilno zatvorili automobil. Ali ako recenzija negativno ometa svakodnevni život i, primjerice, zakasni na web lokacije, to može biti jasan znak OCD-a.

4. Reći

Neki ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem izvoditi zadatke prema određenim obrascima brojeva ili mentalno računati dok obavljaju svoje svakodnevne poslove, na primjer prilikom pranja posuđa ili penjanja stepenicama. Ta ponašanja mogu biti manifestacije praznovjerja ili iracionalnih uvjerenja, na primjer, vjerujući u to broj 7 je sretan broj, a to ih može navesti na sedam koraka kad prijeđu korak od pješaci. Ovo može biti opasno.

Je li ovaj znak zabrinjavajući? Ovisi o kontekstu. Ima li smisla to učiniti? Brojanje je vjerojatno zgodno u nekim situacijama. Ali ljudi s OCD-om opsesivno i u kontekstima kažu da im to ne donosi ništa pozitivno, već upravo suprotno: mogu dovesti se u opasnost ili vidjeti kako su njihove misli otete ovom patološkom navikom: ne mogu dobiti brojeve i naviku reći.

5. Organizacija

Osobe s OCD-om mogu biti izuzetno organizirani, i teže ka perfekcionizam. Sve mora biti složeno simetrično, ili slijedeći savršeni kromatski poredak, itd. To je znak koji aludira na vašu potrebu da sve naručite na nezdrav način.

Trebali bismo potražiti pomoć ako vidimo da naša potreba za naređivanjem stvari nadilazi ono što je racionalno. Prirodno je i sasvim je logično da svoj radni stol želimo dobro organizirati i imati pri ruci alate, ali ako to osjećamo potreba da se sve olovke i olovke sortiraju prema nekim perfekcionističkim kriterijima (na primjer, godina koju smo kupili svaki od njih) i osjećamo anksioznost ako nisu onakve kakve mislimo da bi im trebalo narediti, možda ćemo morati razgovarati s psiholog.

6. Strah od nasilja

Svi se pazimo da se ne izlažemo opasnostima koje bi mogle značiti da je naš fizički integritet umanjen. Svi bježimo (u većoj ili manjoj mjeri) od nasilnih situacija i opasnosti. Također, s vremena na vrijeme razmišljamo o mogućnosti da bismo mogli imati nesreću. Što se više pokušavamo riješiti ove vrste negativne misli, što više dolazi na nas, što pokazuju razna znanstvena istraživanja. Ali to se posebno odnosi na ljude s OCD-om, koji oni mogu pokušati ukloniti te misli, bez uspjeha, ili ih može jako uznemiriti ponavljanje takvih fatalističkih ideja.

Kada potražiti pomoć? Negativne misli ne utječu samo na ljude s OCD-om. Svi ih imamo prilično često. Ali znak da imamo OCD pokazuje se kada se ponašamo (ili prestajemo) kako bismo izbjegli moguće opasnosti, poput ulaska u automobil ili neprestanog upozoravanja nekoga na opasnost od korištenja kuhinje Od plina.

7. Uznemirujuće seksualne misli

Kao i kod nasilnih misli, osobe s OCD-om mogu imati ponavljane misli o seksualnim problemima. Te im misli stvaraju nelagodu, jer su obično uznemirujuće i potpuno neželjene. Na primjer, mogu zamisliti da imaju homoseksualne veze dok su heteroseksualni (ili obrnuto).

Te opsesivne misli mogu biti vrlo uznemirujuće i mogu navesti nekoga s OCD-om da se povuče od određenih ljudi s kojima vjeruju da "izlažu svoju seksualnost". To je možda znak da bismo trebali potražiti stručnu podršku.

8. Opsjednutost svojim romantičnim partnerima

Osobe s OCD-om karakteriziraju opsesivne misli prema romantičnim partnerima. A ponekad mogu simptom manifestirati i prema svojim prijateljima, suradnicima i drugim poznanicima. Primjerice, opsjednuti su do te mjere da prekinu romantičnu vezu jer ne mogu nadvladati lažnu glasinu o vjernosti svog partnera.

Ovaj se psihološki problem može odraziti nelagodom u suočavanju s neizvjesnošću i može raznijeti mnoge vaše osobne odnose.

The romantični prekidi Oni generiraju situaciju stresa i tuge za nas, i normalno je da se čak i osjećamo pomalo opsjednuti njime. Ali znak OKP pojavljuje se kad nam te misli enciraju u umu i generiraju pretjerani osjećaj krivnje, neuspjeha ili straha.

9. Sigurnosna pretraga

Neki ljudi s OCD-om pokušavaju ublažiti svoju anksioznost pitajte mišljenje bližnjih ako je vaše ponašanje vidljivo ili iritantno drugima. Tijekom zabave mogu se osjećati vrlo zabrinuto i nelagodno te pribjegavaju određenim prisilama ili ritualima kako bi se osjećali sigurno u vezi sa sobom.

Koja su ponašanja razlog za uzbunu? Ljudi koji koriste prijatelja za smirivanje tjeskobe stalnim pitanjima mogu imati OCD.

10. Mrzeći njihov izgled

The Dizmorfični poremećaj tijela to je obično stanje povezano s OCD-om. Osobe s BDD-om opsesivno se fiksiraju na neku osobinu svog tijela koju smatraju asimetričnom, nesrazmjernom ili jednostavno neuglednom (To može biti nos, koža, oči, uši... ili bilo koji drugi dio tijela). Te su opsesivne misli prilično slične onima koje imaju ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem. Zapravo su to poremećaji koji su često međusobno povezani i istodobno trpe.

To ne znači da onaj tko ne voli bilo koji dio svoje tjelesne građe pati od BDD-a, naravno. No, osobe s BDD-om mogu razviti značajke OCD-a. Ako je vidljiv utjecaj koji ovaj navodni tjelesni nedostatak ima na vašu svakodnevnicu i na vašu psihološku ravnotežu, morat ćete potražiti psihološku pomoć.