Rizaldos: "Empatija je presudna da biste bili dobar psiholog"

Miguel Angel Rizaldos jedan je od onih kliničkih psihologa čiji se životopis ne može sintetizirati u nekoliko redaka. Rođen u Aranjuezu (Madrid) 1967. godine, studirao je na psihološkom fakultetu Sveučilišta Complutense u španjolskoj prijestolnici. Osim što je dušu i tijelo posvetio Klinička psihologija, kako u osobnim, tako i u internetskim konzultacijama, Rizaldos pronalazi vremena za podučavanje različitih magistara i tečajeva, uz to što su redoviti mediji i strastveni su trčanje.

Kao da to nije dovoljno, on je također jedan od najaktivnijih i najistaknutijih psihologa na društvenim mrežama, gdje doprinosi "Njegova dva centa" (kako sam kaže) za širenje bezbroj tema povezanih s psihologijom Klinika. Danas smo imali privilegiju s njim podijeliti razgovor.

Što vas je navelo da postanete psiholog i, posebno, klinički psiholog?

Fuj... Pa, prije 30 godina sam to odlučio studirati psihologiju. Nedavno sam sa kolegama proslavila 25. godišnjicu preddiplomskog studija na Psihološkom fakultetu Sveučilišta Complutense u Madridu. Čini se kao jučer.

Dva su me razloga navela da nastavim s ovom diplomom: s jedne strane, imao sam starije prijatelje koji su počeli raditi tu diplomu. prije nego što sam to učinio, a s druge strane, uvijek me privlačilo saznanje kako funkcionira ponašanje ljudi.

Također radite na tome da ponudite tečajeve osposobljavanja o temama povezanim s psihologijom predavao Majstorske tečajeve Jeste li se vidjeli kako dio svog vremena posvećujete predavanju kad ste započeli karijeru kao psiholog?

Apsolutno ne. Ali dolazi vrijeme kada imate potrebu prenijeti sve svoje iskustvo. Mislim da je to moja obaveza kao profesionalca i strastvenika u psihologiji. Nema boljeg nasljeđa. Zaljubljenik sam u vještine terapeuta, smatram da se zvanje psihologa nakon 25 godina mora prenijeti, a to se nažalost ne uči na sveučilištu.

Klinički psiholozi moraju imati i raditi sa znanstveno utemeljenim alatima i tehnikama, ali također je neophodno da imamo "umijeće" to raditi pojedinačno i prilagođeno svakoj osobi. To je nešto što nije objašnjeno u knjigama.

Okruženje u kojem klinički psiholozi moraju raditi promijenilo se u kratkom vremenu, uglavnom zbog pojave Interneta. Mislite li da stručnjaci za mentalno zdravlje dobro koriste potencijal koji nudi mreža mreža? Kakvo je vaše osobno iskustvo u ovom mediju?

Mislim da ne koriste svi internet, iako se pridružuje sve više profesionalaca.

Za mene su mi više od 4 godine društvene mreže i internet pomogle u širenju općih smjernica koje mogu biti vrlo korisne za mnoge ljude. Čvrsto sam uvjeren da je to dužnost profesionalca u zdravstvu općenito, a posebno u psihologiji.

S internetom mogu imati kontinuiranu i nepredviđenu prisutnost u terapiji. Ljudi su vrlo zahvalni i osjećaju se podržanima čak i ako veza nije (i nikada nije bila) licem u lice. Također je važno jer je na taj način osobi lakše „osnažiti“, odnosno biti samostalna u vlastitom liječenju, a ona je ta koja radi na njihovom poboljšanju; nešto što je temeljno u psihologiji.

Prije svega, mora se razjasniti da internetska terapija nije terapija sama po sebi, već način dosezanja ljudi kojima je terapija potrebna. Riječ je o iskorištavanju prednosti komunikacijskih i informacijskih tehnologija (IKT) kao alate koji nas profesionalce mogu učiniti pristupačnijima.

Kao i u drugim aspektima života, neće se svi osjećati ugodno ili će to vidjeti moguće. Normalno je, postoje neke kulturne barijere koje je još uvijek teško prevladati. Ovisno o slučaju ovisit će i da li je najprikladnije ili se ne možete odlučiti za internetsku terapiju. U psihologiji, kao i u zdravstvu općenito, ne možemo biti na margini tehnološkog napretka i moramo ih pokušati integrirati u svoj svakodnevni život.

S druge strane, to se može učiniti od terapijskog liječenja do rješavanja malih pojašnjavajućih sumnji, jednostavnih konzultacija ili psiholoških savjeta, do toga inače ne bi moglo doći, jer obično ljudi ne razmišljaju o odlasku na konzultacije psihologa kako bi riješili mali problem sumnjati. Ukratko, radi se o svestranijim profesionalcima.

Što mislite da klinički psiholozi doprinose društvu, osim usluga koje nude svakom od svojih klijenata pojedinačno?

Zaljubljen sam u širenje psihologije i čvrsto vjerujem u potencijal Interneta kao alata za dosezanje više ljudi i učiniti psihologiju dostupnijom. Stoga smatram profesionalnom obvezom širenje sadržaja na društvenim mrežama. Također surađujem kao klinički psiholog u različitim medijima, vjerujem u prednosti i učinkovitost psihologije za stvaranje dobrobiti.

U posljednje vrijeme se puno govori o tome Pozitivna psihologija, grana psihologije koja naglašava važnost pojmova poput osobnog razvoja i životnih ciljeva vezanih uz značenje. Što mislite o pristupu koji on predlaže?

The pozitivna psihologija, zajedno s terapijama ponašanja treće generacije, predstavljaju najinovativniju stvar koja se posljednjih godina dogodila na polju psihologije. Oni su bili i jesu prekretnica prema većem razvoju i učinkovitosti psihologije.

Bilo bi trivijalno uzeti u obzir da se čak i ako imam poteškoća dobro osjećam, da samo pozitivno rješava probleme. Morate glumiti. A to podrazumijeva volju, borbu, nadvladavanje, žrtvu... Sve to u početku može biti velika prepreka i uzrokovati odbijanje jer nas košta truda. Skloni smo uštedi energije. Želimo rješenja bez posla. U životu se udaljenost između volje i moći skraćuje treningom, trudom, ustrajnošću. Odnosno, ne samo razmišljanje, već i činjenje; kako bi rekli naši stari: "pridruživanje geste riječi".

Mislite li da su ljudi vještiji u upravljanju svojim osjećajima nego prije nekoliko godina? Kako ocjenjujete utjecaj krize na naše psihološko zdravlje?

U današnje vrijeme, i zahvaljujući usponu emocionalna inteligencija, Mislim da imamo strategije kako regulirati svoje osjećaje na optimalniji način. To ne znači da doseže sve ljude kako bi trebalo. To je aspekt, onaj emocionalne inteligencije, taj sve se više uzima u obzir u treningu naše djece, iako smatram da smo na početku prenošenja na nove generacije upravljanja emocijama koje generiraju dobrobit i zdravlje. Psiholozi su dužni otkriti strategije koje su već znanstveno dokazane koji su učinkoviti u stvaranju emocionalne dobrobiti, pitanje koje je usko povezano s Zdravlje.

Kriza je na stol stavila slabost socijalne države. Nedavno sam bila sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite i kad sam pitala za postotak njezinih pacijenata koji su to imali anksioznost ili depresija zbog krize mi je rekao oko 80%. Problem je u tome što se ne liječi pravilno.

Prema protokolima Who, farmakološki tretman se ne kombinira s psihološkom skrbi. U Španjolskoj psihološki problemi se "žbukaju". Žalosno je što u našoj zemlji nema kliničkih psihologa u primarnoj zdravstvenoj zaštiti, kao u drugim europskim zemljama. A nekolicina psihologa koji rade u službama za mentalno zdravlje su zasićeni i to dovodi do vrlo ograničene pozornosti.

S gledišta psihologa s puno iskustva iza leđa, koja je poruka koju biste pokušali prenijeti onim mladim ljudima koji se žele posvetiti psihologiji?

Jedino na što bih vas podsjetio jest da ćete raditi s ljudima, a to znači da ćete se morati uključiti i kao ljudi.

Svoj rad psihologa razumijem iz dosljednosti i strasti u ovoj profesiji. Također smatram presudnim poticanje empatije s osobom s kojom radim, svojim pacijentom, za izgradnju terapijskog i humanog okruženja koje mu pomaže u postizanju ciljeva. Ako vam nije do toga, bolje se posvetite nečem drugom. Vjerujem da u ovom radu ne možete biti aseptični, a s nedostatkom empatije od tamo nije učinkovit. Ljudi su puno više od dijagnoze i trebaju vaše sudjelovanje.