Psihološke igre: što su i čemu služe?

Koliko ste puta sudjelovali ili uronili u izravno ili neizravno psihološke igre?

Uvjeravam vas da su mnogi, a nitko od vas nije pronašao dobar kraj. Možda ste svjesni da često padnete u iste situacije dobivajući iste odgovore, ali zasigurno niste potpuno svjesni zašto vam se to događa.

Što su psihološke igre?

Dvoje ne igraju ako jedan ne želi.

Eric Berne, psihijatar i utemeljitelj teorije o Transakcijska analiza (A.T.) je psihološke igre objasnio kao nefunkcionalni oblik komunikacije koji se koristi za pokrivanje potrebe pažnje, prepoznavanja i naklonosti prema samoj osobi, iako uvijek u negativan. Govorimo o igrama u modu nema zabave, to jest, u njima uvijek gubite, što za sobom povlači ogromne emocionalne troškove, kako za one koji ih pokreću tako i za one koji im se pridružuju ili sudjeluju.

U ovoj vrsti samice, uređaji se koriste za manipulaciju i uvjeravanje primatelja, nesvjesno većinu vremena, ali korišteni više puta dok se ne pojave ogorčenost i međuljudski neuspjeh.

Kako igrate?

U bilo kojoj psihološkoj igri postoji

sustavno djelovanje, odnosno započinje u Mamac, što je potez prvog igrača, a zatim se svjedoči reakciji kontinuiteta ako druga osoba odluči sudjelovati. Treba napomenuti da prvi igrač uvijek pobjeđuje. Da bismo jasnije razumjeli kako su ove igre uspostavljene, možemo se poslužiti praktičnim primjerom uz upotrebu igre: "da, ali ..."

Osoba A: Imam mnogo problema u svojoj vezi, ako nastavimo ovako ne znam kako ćemo završiti ...

Osoba B: Zašto se ne razdvojite?

Osoba A: Da, ali ako se odvojimo, kako ćemo podijeliti skrbništvo nad djecom?

Osoba B: Možete postići dogovor i zadržati ga sami. Prema rasporedima to možete bolje kombinirati.

Osoba A: Da, ali imam troje djece, sama neću moći nositi sve kako bih trebala.

Osoba B: Možete pronaći nekoga tko će vam pomoći ...

Osoba A: Da, ali to bi bio ekonomski trošak koji si nisam mogao priuštiti

Osoba B: "Tišina"

Ova tišina koju nudi osoba B Rezultat je to pobjede onoga koji započinje igru. Ali ipak, osoba A mogla bi završiti predstavu dodavanjem "ti vidiš to, ja se ne mogu odvojiti". U ovom slučaju vidimo kako osoba A se pridružio igri nakon što je čuo prvo da, ali... u ovom je trenutku predstavio novu ulogu "Samo pokušavam pomoći ti"

Vrste psiholoških igara

Psihološke igre su raznolike, Berne ih klasificira prema temama i scenarijima, ali Izdvajamo se od igara moći, između ostalih i seksualnih ili parnih igara. Najistaknutiji su uvijek smješteni u braku, životu, sastancima ili savjetovanju.

U ovom slučaju možemo istaknuti dramatični Karpmanov trokut koji je pridonio R. Kertésza kako bi istaknuo promjenu u teoretskim ulogama koje dvoje ili više ljudi mogu slijediti tijekom igara, u ovom slučaju uloga progonitelja, spasitelja i žrtve iznjedrit će likove tipa "Da, ali ..." "Objasni svoje tuge" ili "Sve pođe po zlu", uzastopno.

Ciljevi i svrhe psiholoških igara

Prema E. Tri glavna razloga zašto se osoba nesvjesno uključuje u ove igre su sljedeća:

1. Kako bi se zaštitio od straha da će te razotkriti te da je tako razotkriveno pravo "ja"
2. Da bi se izbjegla nelagoda koji mogu promovirati intimnost
3. Kako bi osigurali da drugi rade ono što žele

To su glavni razlozi koje je autor naveo, ali općenito bismo mogli reći da se koriste u tu svrhu manipulirati drugima umjesto uspostavljanja zdravih odnosa i pokazati da ste na neki način pred drugima ostatak.

Stvarnost je takva da se uporaba ovih igara uči u ranoj dobi, a zatim se sustavno ponavljaju tijekom cijelog djetetova života. dok ne postane svjestan njegove uporabe i ne pokuša je ispraviti ako primijeti da se ta djela usporavaju i štete njegovu doživotno. Većina igara uništiti pravu osobnost i povećati ranjivost osobe, utječu na većinu područja života, troše energiju i uzrokuju stvarno visoku razinu frustracije, kao i na uspostavljanje nezdravih i degradiranih odnosa, u osnovi pružajući nezadovoljstvo i konfliktne situacije za pojedinac.

Kako otkriti kada smo suočeni s psihološkom igrom?

Pa, iskreno, ako budemo budni, neće biti teško otkriti prve znakove ovih igara, međutim možete primijeniti različita pitanja kako biste ih lakše prepoznali.

• Kako započinje igra?
• Kako slijedi?
• Kakve odgovore dobivate?
• Kako se osjećate?
• Kako se situacija završava?

Nakon što se primijene ova pitanja možemo tražiti alternativna ponašanja kako bismo spriječili ili izbjegli pad u ove igre. Sve dok smo svjesni postojanja određenih ponašanja, bit će nam lakše orijentirati se na drugu situaciju i izbjeći određene pogreške.

Kako ograničiti i zaustaviti ovu vrstu igre?

S psihološkog gledišta, razbijanje ovih igara prvi je korak prema prevladavanju otpora i stjecanju zdravih i izravnih situacija i odnosa s drugima.

• Moramo znati dinamiku i rad igara kako bismo ih spriječili i zaustavili
• Razmislite o prednostima nastavka igranja igre ili zaustavljanja
• Zamislite alternative za pokrivanje osobnih potreba i nedostataka
• Pronađite mehanizme i alate koje ćete koristiti kada nas netko uključi u igru

Neke igre koje treba razmotriti

"Zašto ne…? Da, ali... "

Svrha: Osoba se želi uvjeriti iz djetetove perspektive, okružujući položaj oca

"Pokazat ću ti" ili "Moje je bolje"

Svrha: Konkurentnost u traženju konačnog trijumfa

"Borit ćemo se protiv tebe i njega"

Svrha: Glavni junak traži da se drugi bore bez da intervenira sam, zadovoljavajući tako svoj psihološki položaj

"Pogledajte na što ste me prisilili"

Svrha: Izbjegavati odgovornost putem opravdanja i "Nisam kriv"

"Kako se izvući iz ove situacije?"

Svrha: Osoba se uključuje u teške ili komplicirane situacije kako bi se spasila

Neki zaključci ...

Ukratko, kroz psihološke igre se traži, kroz transakcije između roditelja, odrasle osobe i djeteta predstavljenog u transakcijskoj analizi, istaknuti slabosti drugog kako bi se postigla konačna korist, što se nikada ne postiže na pozitivan način.

Sama igra je uvijek rizik za igrača
—Gadamer 1970: 149