Moje dijete ima ADHD: što da radim?

Poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnost je kronični neurobiološki poremećaj koji se javlja kod nekih maloljetnika prije 12. godine.

Oni očituju niz ponašanja koja se, tradicionalno zbog neznanja; uzrokuju da ih se označava kao "teške", "nestašne" ili "loše". Ta ponašanja uglavnom karakteriziraju nedostatak kontrole impulsa i poteškoće u održavanju dobrovoljne pažnje među ostalima.

• Povezani članak: "6 najvažnijih popratnih bolesti ADHD-a"

ADHD kod dječaka i djevojčica

Krivica koju mogu doživjeti roditelji "teške djece" vrlo je čest osjećaj. Maloljetnici upijaju sve informacije iz svoje okoline i normalno je da roditelji misle da su mogli biti loš primjer. No, iako je istina da se vrlo visok postotak ponašanja maloljetnika uči modeliranjem, u slučaju ADHD-a učitelji obično nemaju puno veze s tim.

Ono što se obično događa jest da su stvorene smjernice koje nesvjesno štete djetetu; što znači da su ponašanja povezana s poremećajem intenzivnija, učestalija i dosadnija. Može se dogoditi da koriste neprikladne armaturne sustave ili pojačivače (nagrade) koji ne rade. Mora se imati na umu da tradicionalni oblici obrazovanja obično ne daju dobre rezultate kod maloljetnika s ADHD-om.

Bespomoćnost koju su osjećali roditelji možda se pretvorila u "bacanje ručnika". Valja napomenuti da je to vrlo težak zadatak za roditelje jer djetetovo impulzivno ili hiperaktivno ponašanje roditelji doživljavaju kao averzivno i nametljivo, obično izazivajući negativne reakcije u odraslih. Umjesto toga, nijedan stručnjak neće smatrati roditelje odgovornima, a traženje pomoći jedna je od najodgovornijih stvari koje se mogu učiniti za vašeg sina / kćer.

Jednako je važno educirati roditelje u odgovorima na maloljetničko ponašanje kao i samog maloljetnika. Psiholog može prepoznati te obrasce i početi pomagati u njihovom razbijanju i stvaranju novih.

Nakon što uklonimo krivnju i shvatimo poremećaj, moramo se ponašati s određenim ponašanjem poboljšati djetetovu kvalitetu života i utvrditi da su sve njegove kognitivne potrebe zadovoljene i fiziološki.

Što mogu učiniti za svoje dijete s ADHD-om?

Sljedeće su radnje usmjerene na poboljšanje interakcije s maloljetnikom i oboje roditelji poput njega osjećaju se sigurnije i preuzimaju kontrolu stječući nova ponašanja djelotvoran. Ovi su neki alati na kojima se radi u psihološkom savjetovanju tijekom programa osposobljavanja roditelja maloljetnika s ADHD-om.

1. Ojačati snage

González de Mira (1997) primijetio je da maloljetnici s ADHD-om imaju dobro vizualno i slušno pamćenje, visoko razine kreativnosti i smisla za humor, osjetljivi su i vrlo su predani svojim voljenima, osim što su vrlo energična. Iz tog je razloga važno da roditelji naglašavaju ove pozitivne karakteristike kako bi to učinili potaknite mališane da razviju dobro samopoštovanje.

2. Poboljšati komunikaciju

U obitelji s maloljetnicom s ADHD-om, broj i učestalost negativnih interakcija obično su prilično visoki. Učinkovita komunikacija može umanjiti negativni učinak poremećaja na obitelj i dijete.

Roditelji moraju shvatiti da ako im je teško asertivno komunicirati s maloljetnikom i osjećaju se frustrirano; maloljetnica također ima poteškoća zbog samog poremećaja. Što je više, budući da ste maloljetni, još niste stekli resurse za rješavanje problema ili za učinkovitu komunikaciju.

Svjesnost toga narušava konkurentnost kakvu imaju roditelji maloljetnika s ADHD-om imaju sa sobom i orijentiran je na promjenu stavova koji štete rješenju nevolja.

3. Stav u komunikaciji

Iz procjene koju provodimo od ljudi proizlaze očekivanja koja će utjecati na stav kada se s njima radi. U nekoliko istraga pokazalo se da maloljetnici sebe doživljavaju na temelju mišljenja koje njihovi roditelji ili skrbnici imaju o njima.

Očekivanja bi bila povezana s implicitnim teorijama osobnosti i učinkom Pigmalion (očekivanja koja mentor ima od svog učenika izravno utječu na njegova izvođenje).

Maloljetnica s ADHD-om obično se označava kao nemirna, loša, dosadna... pa maloljetnik gradi sliku o sebi iz tih obilježja. Izravna posljedica toga je da maloljetnik svoje ponašanje vodi u skladu s onim očekivanjima koja se od njega / nje imaju, jer služe kao vodič za djelovanje.

Djeca s ADHD-om funkcioniraju s jasnim, sažetim porukama i izravno određujući što se od njega / nje očekuje. Verbalne i neverbalne komunikacije moraju se dosljedno podudarati.

• Možda će vas zanimati: "10 osnovnih komunikacijskih vještina"

4. Pravo vrijeme za komunikaciju

Vrlo je važno odabrati pravu situaciju da zapovijedate sinu / kćeri ili da ga razumijete.

Taj trenutak pregovora nikada ne može doći u raspravu., u kojem se moraju dati posebne upute. Ako je situacija negativna ili nepovoljna, vrlo je malo vjerojatno da će se postići povoljno rješenje.

Uz to, roditelji bi trebali ignorirati napadaje bijesa ili neprikladno ponašanje kako ih ne bi pojačali pažnjom i ne ponavljali ih.

5. Sposobnost slušanja

Dobra strategija je razgovor sa svojom djecom kako bi mogla prenijeti svoju zabrinutost u kojem bi trebali primijeniti ove smjernice: mirno slušajte, ne slažite se ili dajte savjete, predložite rješenje koje omogućava maloljetniku da slobodno izražava sve svoje želje, strahove ili frustracije. Na taj način maloljetnica osjeća povjerenje u svoje roditelje i potiče ih da traže pomoć oko onoga što im se događa..

6. Kako dati informacije

Gordon je dao ime različite alternative za izlaganje roditeljskog zahtjeva sinovima / kćerima: poruke od mene i poruke od vas.

I poruke su izjave roditelja u kojima informiraju što misle, osjećaju i žele maloljetničko ponašanje, ali bez pada na krivnju ili komentare kritičari.

Vaše su poruke usredotočene na cenzuru i optuživanje, koristeći kritiku i negativno označavajući dijete.

Roditelji maloljetnika s ADHD-om obično koriste vaše poruke puno više sa svojom djecom. Možete započeti prepoznavanje kada se te poruke kažu maloljetnicima i pretvoriti ih u moje poruke.

7. Rješavanje sukoba i komunikacijske vještine

Vrlo je korisno to razumjeti u bilo kojem sukobu morate popustiti i, istodobno, na neki način imati koristi od rješenja. Iako ste u položaju vlasti pred sinom / kćeri, uvijek morate imati na umu da je i maloljetnica u pravu.

Autor: Susana Merino García. Psiholog specijaliziran za psihopatologiju i zdravlje.

Bibliografske reference:

• Soler, C.L.; Núñez, M.M. (2001) Deficit pažnje i hiperaktivnost. Madrid. Ed: Klinik.
• Arco, J.L.; Fernández, F.D. & Hinojo, F.J. (2004) Poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti: psihopedagoška intervencija. Psicothema, svezak 16 (3), str. 408 - 414.
• Korzeniowsk, C. & Ison, M.S. (2008) Psihoedukacijske strategije za roditelje i učitelje maloljetnika s ADHD-om. Argentinski časopis za psihološku kliniku, XVII, pp. 65 - 71.