Mariana Gutiérrez: «Nezaposlenost je sama po sebi psihološki dvoboj»

Gubitak voljene osobe jedno je od emocionalno najbolnijih iskustava i jedan od najčešćih razloga za savjetovanje među onima koji odlaze na psihoterapiju. Međutim, osnove te patnje, ono što je poznato kao psihološka tuga, prisutne su u mnogim drugim situacijama gubitka. Na primjer, gubitak posla ili konkurentnog profesionalnog profila.

Da biste saznali više o ovom fenomenu, intervjuirali smo psihologinju Marianu Gutiérrez Flores, koji je u svojoj praksi pomogao mnogim ljudima pogođenim ovim oblikom emocionalne nevolje.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacija: profesija s budućnošću"

Intervju s Marianom Gutiérrez: Dvoboj zbog nezaposlenosti

Mariana Gutiérrez Flores psihologinja je s konzultacijama u Monterreyu i bogatim iskustvom u psihoterapijskom pristupu tuga, emocionalna promjena zbog koje patimo kad izgubimo nekoga ili nešto s čime nas je veza spojila afektivni. U ovom intervjuu govori nam o fenomenu nezaposlenosti kao obliku žalovanja.

Ima li tendenciju podcjenjivanja psihološkog utjecaja dugotrajnog nezaposlenosti?

Definitivno da, to se uzima kao nešto normalno, dok se u stvarnosti to živi i osjeća kao ekvivalent smrtne tuge. Pogođena osoba i obitelj snalaze se i okreću stranicu, ali stvarnost je takva da je iskustvo izostavljanja Tržište rada uključuje niz fizičkih i emocionalnih situacija koje predstavljaju proces koji nije lako prevladati.

Kako je nezaposlenost povezana s onim što je u psihologiji poznato kao tuga?

Iako je istina da su prvi doprinosi Thanatologije, znanosti koja proučava i usredotočuje se na pružanje značenja procesu smrti, bili usredotočeni na smrtno bolesne i Njegova najbliža društvena jezgra, kasnije, s vremenom, integrirana je u definiciju žalosti i zbog smrti i zbog bilo kojeg drugog značajnog gubitka zbog toga što je ljudski; tu se dodaje nezaposlenost.

Odgovarajući na vaše pitanje, nezaposlenost je sama po sebi psihološka tuga i kao takva njome se mora upravljati.

Koji će aspekti gubitka posla najvjerojatnije dovesti do psihološke tuge?

Iz perspektive da se gubitak posla doživljava kao neželjena promjena, u prvom redu djeluje kao okidač za niz emocionalnih odgovora, poput tjeskobe, napetosti, tjeskobe, brige.

Nemajući, iz dana u dan, ekonomsku i emocionalnu podršku koju nam daje rad, jer je to sredstvo kroz koje se integriramo u društvena skupina, doprinosimo znanju i nagrađujemo se plaćom, ima drastične razlike u onome što živjeli smo kao ravnoteža, kao nešto što je našem životu dalo svrhu i sredstvo za postizanje sigurnosti, prepoznatljivosti i bogatstva materijali.

Kako je ovaj oblik tuge sličan tuzi zbog gubitka voljenih?

Baze su potpuno iste, jer nam obje govore o neželjenoj promjeni i gubitku.

Kübler Ross, liječnik i psihijatar, taj je koji je 90-ih predložio niz istraga s neizlječivim bolesnicima i predložio 5 faza tuge, poricanja, bijesa, pakta, depresije, prihvaćanja. Te iste faze prolaze i kroz smrt i kroz značajne gubitke, koji To mogu biti nezaposlenost, starost (gubitak mladosti, neovisnost), razvod, amputacije drugo

Kako je ova vrsta tuge povezana s problemima samopoštovanja?

Definitivno će alati koje pacijent ima na osobnoj razini biti presudni za učinkovitije suočavanje s gubitkom; Međutim, i premda ne postoji određeni redoslijed ili vrijeme za svaku fazu, činjenica je da suočeni s gubitkom svi prolazimo kroz svaku od faza; razlika će se odraziti na način odgoja, kulture, socijalne razine, obrazovanja, budući da se svaki od njih Ovi nam čimbenici pružaju vještine suočavanja s različitim razinama zrelosti i učinkovitosti izgubljeno.

The samopoštovanjeU takvim slučajevima funkcionira kao regulator koji pruža sigurnost, dajući nam osnovu za provođenje onoga što se doživljava kao dvoboj. U konačnici, imati visoko samopoštovanje djeluje kao znak zdrave tuge s datumom završetka.

Kao psiholog, koje vrste terapijskih strategija i tehnika smatrate najkorisnijima u pomaganju ljudima koji prolaze kroz takvo iskustvo?

Najbolja intervencija u slučaju nezaposlenosti je tanatološka pratnja; Iz ove će discipline biti moguće pružiti pacijentu alate i podršku za uspješnu obradu svake od faza.

Prema mom iskustvu, svu tugu treba proživjeti od početka do kraja. Davanje vremena za izlječenje važan je dio, jer poricanje i želja da se krene dalje "kao da se ništa nije dogodilo", daleko od toga da pomaže, inhibira situacije i emocije da će u bliskoj budućnosti izaći na vidjelo drugim sredstvima, transformirajući ono što bi moglo biti proces ozdravljenja u iskustvo patološke tuge, u kojoj nekoliko se čimbenika isprepliće, uključujući pretjerano trajanje (normalno vrijeme je od 6 do 12 mjeseci), nesrazmjerni simptomi i iskusni u drugom trenutak, prelijevanje osjećaja, psihosomatske bolesti (tjelesne bolesti bez kliničkog objašnjenja), neprilagođeno ponašanje (loše upravljanje bijesom, depresija...).

Navedeno nas upućuje na potrebu za trenutnom pomoći; Opisani simptomi nepobitan su dokaz da osoba ne može samostalno podnijeti oporavak i da joj je potrebna specijalizirana pomoć.