Moringa: karakteristike, blagodati i svojstva ove biljke

U svijetu postoji velik broj biljaka i povrća, od kojih mnoge imaju važna ljekovita i / ili hranjiva svojstva.

Neki od njih poznati su od davnina, a neki s vremenom stječu sve veći ugled. Jedna od njih je moringa, vrsta drveta od kojeg se različiti dijelovi koriste i za konzumaciju i za druge potrebe. Njegova su svojstva mnoga, a neka ćemo spomenuti u ovom članku.

• Povezani članak: "50 najboljih ljekovitih biljaka, njihovi učinci i kontraindikacije"

Što je moringa?

Moringa je vrsta drveća, sa znanstvenim imenom Moringa oleifera, koja pripada obitelji Moringáceas i da uživa sve veću popularnost (do te mjere da se smatra „čudotvornim stablom“). Ovo listopadno stablo obično je visoko između 5 i 10 metara, s općenito krošnjom u obliku konusa i općenito bijelim cvjetovima s izduženim laticama.

Poznato i kao drvo za pročišćavanje, kerlo ili „drvo bataka“ ili drvo bataka (zbog izduženog oblika plodova), moringa potječe iz sjeverne Indije iako se nalazi i u Africi i Americi, pored ostalih azijskih teritorija poput Pakistana i Arabije. Raste u vlažnoj i obično tropskoj klimi, često na obalama rijeka, iako može preživjeti i u suhim područjima.

Neke od njegovih glavnih namjena

Popularnost ove biljke je ogromna, jer lišće, sjeme, kora i korijenje Moringa oleifera imaju višestruku primjenu na mnogo različitih polja. Moringa ima među svojim komponentama vitamine poput A ili B, kalcij, željezo, kalij i magnezij, kao i fosfor i cink, više proteina i kiselina poput palmitinske, askorbinske ili oleinske.

Jedna od onih koja se najviše ističe je gastronomija, koja je vrlo konzumiran proizvod i u novije se vrijeme smatra čudesnim proizvodom. Iako nije takvo, da to ima višestruka korisna svojstva i kada se koristi kao začin i kada se koristi kao ulje, posjeduje hranjiva, pa čak i ljekovita svojstva. I ne samo za ljude: koristila se i kao krma za različite životinje u kojima se čini da ima i korisna svojstva.

Osim što se konzumira na gastronomskoj razini, moringa ima i druga svojstva koja je čine korisnom. Posebno, jedna od njegovih glavnih namjena je pročišćavanje vode, posebno njezinog sjemena. Na ovom području sjeme djeluje kao bioapsorbirajući elementi s antimikrobnim svojstvom, kao i koagulant u pročišćavanju sirove vode.

Druge namjene različitih dijelova ovog stabla prolaze kroz proizvodnju papira ili drvo kao ogrjev. Također se može koristiti za proizvodnju biodizela.

Korisna svojstva njegove potrošnje

Mnogo je komponenata moringe korisnih za zdravlje, jer je biljka vrlo bogata hranjivim sastojcima, mineralnim solima i vitaminima. Osim toga, ima niz zanimljivih svojstava koja mogu pomoći u poboljšanju zdravlja. Među tim svojstvima ističu se sljedeća.

1. Antihipertenzivno je

Jedno od svojstava moringe koje bi moglo biti korisno je njen antihipertenzivni kapacitet, pomažući u smanjenju razine krvnog tlaka i olakšavajući protok krvi.

2. Antibakterijska i protugljivična svojstva

Posebno relevantan aspekt kada govorimo o korijenju, cvijeću ili sjemenu moringe je sposobnost borbe protiv infekcija bilo da potječu od bakterija ili gljivica. Listovi također imaju antibakterijska svojstva, inhibirajući bujanje nekih mikroorganizama.

3. Hipoglikemijski

Još jedno od njegovih relevantnih svojstava je sposobnost snižavanja šećera u krvi, pa čak i u mokraći, kao hipoglikemijsko sredstvo koje osobe sa dijabetesom mogu biti zanimljivo uzimati.

4. Hepatoprotektivni

Moringa je primijećena pomaže u zaštiti jetre, uglavnom zbog prisutnosti flavonoida kao što je kvercetin. I to ne samo da štiti, već i doprinosi popravljanju stanica ovog organa.

5. Snižava kolesterol

Moringa također ima sposobnost pomoći u snižavanju i održavanju kolesterola pod kontrolom loše, uz smanjenje mogućnosti pojave kolesterolskih plakova koji začepljuju arterije.

• Možda vas zanima: "Trigliceridi: što su i kako utječu na naše zdravlje"

6. Antioksidativna svojstva

Moringa također ima antioksidativna svojstva, nešto što pomaže u promicanju funkcioniranja tijela i boriti se protiv procesa starenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima.

7. Štiti od anemije i umora

Kao što smo već rekli, moringa ima veliku količinu hranjivih sastojaka i bogata je željezom i magnezijem, što je čini proizvodom koji pomaže nam u prevenciji anemičnih stanja, također pomažući u održavanju razine energije. i smanjiti razinu umora i slabosti.

8. Poboljšava raspoloženje

Moringa se smatra biljkom koja također može poboljšati razinu energije Čini se da utječe na razinu neurotransmitera poput serotonina i noradrenalina.

9. Antitumorska svojstva

Čini se da neke studije ukazuju na to da lišće moringe sadrži sastojke koji mogu pomoći u suzbijanju ili prevenciji karcinom, inhibirajući aktivnost bakterija koje potiču rak, između ostalog i zbog njegovog sadržaja u niazimicin

10. Laksativni učinak

Primijećeno je da konzumacija moringe ima laksativna svojstva, posebno u pogledu njezinog lišća. Stoga se njegova konzumacija može preporučiti u slučaju zatvora.

Neki rizici i kontraindikacije

Moringa je proizvod koji može biti vrlo koristan za zdravlje i s kojim se obično može konzumirati normalnost u našem svakodnevnom životu, ali mora se uzeti u obzir da neka od njegovih svojstava nekima mogu biti štetna narod.

U tom smislu treba prije svega napomenuti da konzumacija kore i korijena ove biljke može imati abortivni učinak kada se daje u velikim dozama, pa bi ga trudnice trebale izbjegavati.

Isto tako također trebaju izbjegavati osobe s niskom razinom šećera u krvi, jer kao što smo rekli smanjuje šećer u krvi kao hipoglikemijski proizvod. Također može uzrokovati iritacije i u nekim slučajevima alergijske reakcije ako se ne konzumira s drugom hranom, uz nesanicu ili proljev.

Bibliografske reference:

• Anwar, F., Latif, S., Ashraf, M. i Gilani, A.H. (2006.). Moringa oleifera: prehrambena biljka s više medicinskih namjena. Istraživanje fitoterapije, 21 (1): 17-25.
• Mendoza, I., Fernández, N., Ettiene, G. i Díaz, A. (2000). Upotreba Moringa oleifera kao koagulanta u pročišćavanju vode. Science Journal s Eksperimentalnog prirodoslovno-matematičkog fakulteta, 8 (2): 235-242.