6 manipulacijskih strategija koje zlostavljači koriste

Ovaj članak pišem kao alat za zlostavljana osoba Utvrdite oružje koje nasilnik može koristiti kako bi mu žrtva oprostila i vratila vezu.

U mnogim prilikama, kada zlostavljač počini zlostavljanje, niz je ponašanja koja se s vremenom mogu ponoviti i koja se mogu reproducirati prelazeći od pojedinca do drugo.

Kad zlostavljači manipuliraju svojim žrtvama

Mislim da bi moglo biti korisno pružiti ovaj materijal žrtvama zlostavljanja, tako da nakon što se izvrši agresija, imaju na umu da ovu vrstu strategije može koristiti njihov krvnik; to olakšava uočavanje da je zapravo a način rada vrlo često u profilu zlostavljača, pa prema tome povećat će se šanse za sprječavanje ovih epizoda i odgovarajući odgovor na njih.

1. Ljutnja kao odgovor

Često je nasilnik uvrijeđen i ogorčen što je stjeran u kut i bez argumenata koji podupiru njihovu obranu, tražeći ovim stavom da žrtva preuzme odgovornost za djela i ispriča se.

2. Neka plin bude lagan

Ova se strategija sastoji u tome da natjerate nekoga da sumnja u svoja osjetila, način razmišljanja, pa čak i u stvarnost svojih postupaka

. Osoba pokušava navesti žrtvu da sumnja u sebe, iznoseći lažne podatke, negirajući stvarnost izrazi poput "Nisam to rekao", "to nije kako to govoriš" ili "ne sjećaš se da si započeo vaš? ".

Zlostavljač kaže da su se dogodile stvari koje se zapravo nisu dogodile s čvrstinom i sigurnošću obično je vrlo vjerodostojna, pa se žrtva na kraju pita pitajući je li ono što je doživio doista bilo poput nje zapamtiti. Odjednom uhvati sebe kako razmišlja "pa jesam, pretjerujem" ili "Možda sam u pravu" sumnjajući u činjenice, svoj razum i ono što je osjećao. To je tehnika manipulacije koja kod druge osobe traži osjećaj "vidjet ću stvari tamo gdje ih nema ili sam histerična". Na kraju se postiže poništavanje žrtvine volje i iskrivljuje se percepcija njegove stvarnosti, ponekad do te mjere da čak i sama žrtva na kraju zatraži oprost. Dakle, osoba koja zlostavlja koristi svaku situaciju emocionalne nestabilnosti zlostavljane osobe kako bi pokazala svoju psihološku ranjivost: "Vidiš li kako prevladaš ove gluposti?" "Ti si lud" "psihijatar te mora vidjeti" itd.

Pa, jedan od odgovora na ovu tehniku ​​može biti zapisivanje detalja onoga što se dogodilo odmah nakon napada, što će vam pomoći da saznate kakav je bio sukob. Na taj će način žrtva imati uvjerljivijih razloga da vjeruje svojoj verziji događaja, čak i ako druga osoba inzistira da se stvari nisu tako dogodile.

3. Učinio sam to jer te volim

Korištenje koncepta "ljubavi" Kao oružje također je vrlo često, a time se pokušava uvjeriti žrtvu da su počinjena djela posljedica ljubavi koja se prema njoj osjeća. "Udario sam te jer sam postao ljubomoran", "je li to naravno, volim te toliko da ne mogu zamisliti svoj život bez tebe", "da mi nije toliko stalo do tebe ne bih bio poput da "itd.

Ovdje morate biti vrlo jasni u vezi s "tko vas dobro voli, natjerat će vas da volite sebe" i ostaviti po strani ideje koje ljubomora, posjedovanje i kontrola znakovi su ljubavi.

Ako vas netko udari, ne voli vas. Ako se zbog nekoga osjećate inferiorno, ne voli vas. Ako vas netko zlostavlja, ne voli vas.

4. Neka žrtva bude odgovorna za događaje

Okrivljavanje je još jedna od najčešćih strategija u profilu nasilnika nakon napada. Verbalizacije tipa: "tražili ste", "provocirali ste", "ako već znate kako sam, zašto ste mi to rekli?" Često se koriste tako da zlostavljana osoba na kraju vjeruje da je ona ta koja je promovirala situaciju i da je zaslužila posljedice.

5. Emocionalne ucjene

Ova vrsta strategije sastoji se od manipulacija u kojoj nasilnik prijeti žrtvi nizom katastrofalnih posljedica Što će se dogoditi ako ne učini ono što želi. Poruke poput "ako me ostaviš, ubit ću se", "ako se ne vratiš sa mnom neću biti odgovoran za svoje postupke", "bez tebe nisam ništa" itd... Obično se pozivaju na slabe točke žrtve i služe da se viktimiziraju tako da, na kraju, zlostavljanoj osobi je žao, žao ili strah i oprostite joj, jer ako to ne učini, osjećao bi se kriv.

Djelovati protiv emocionalne ucjene morate biti vrlo jasni o tome što nam rade. Predlažem da se izradi popis sa svim onim prijetnjama za koje vjerujemo da se mogu koristiti i da ih se zapamti, tako da kad se pojave, netko može biti svjestan tehnike koja se koristi i moći djelovati.

6. Obećanja promjena

Pokažite žaljenje i zakunite se i zaklinjte se da se ono što se dogodilo neće ponoviti i da će se sva moguća sredstva promijeniti.

Ovdje moramo biti načisto da su akcije ono što nas definira, a ne riječi. Nema svrhe obećavati promjenu kad se neko ponašanje ponavlja iznova i iznova.

Nešto vrlo važno u svim tim strategijama je vrijeme. Ne ostavljajte vremena da nas uvjere. Ako nam je jasno da je situacija neopravdana, nemamo obvezu čekati da pokušaju objasniti svoje razloge ili motive. Što im se više vremena daje, naša je prosudba lakše oslabiti i njihovi argumenti dobiti na snazi ​​zbog moći koju imaju nad nama. Zloupotrebe se obično ne događaju iz dana u dan, pa iz tog razloga, kada se dogode, obično postoji žrtva žrtve samopoštovanja i nedostatka samopouzdanja, što će zlostavljač uvijek koristiti samostalno korist. Zato je važno ne dopustiti im da razvijaju svoje manipulativne tehnike.