Narativna terapija: Psihoterapija zasnovana na priči

Sigurno ste shvatili da, ovisno o načinu na koji nam se priča objašnjava, na neki način vrednujemo ili još jedan prema likovima koji u njega interveniraju, a mi na drugačiji način prosuđujemo prirodu problema koji se kod njih postavlja pripovijedanja.

Izmišljena djela poput Rant: život ubojice ili film Uspomenaistražiti mogućnosti kroz koje narativni oblik može utjecati na sadržaj onoga što se govori, način prikazivanja moralne pozadine likova ili čak vrste antagonizama koji postoje u tim pričama.

Međutim, lako je na razne načine ispričati činjenice kad nam autor može sakriti informacije o ključnim trenucima. Što se, pak, događa kada smo pripovjedač mi? Jesmo li sposobni generirati i istodobno iskusiti različite načine na koje možemo pripovijedati o svom životu?

Postoji vrsta psihoterapija koja ne samo da potvrdno odgovara na ovo posljednje pitanje, već i prenosi tu potencijalnost u srž svog terapijskog prijedloga. Je imenovan Narativna terapija.

Što je narativna terapija?

Narativna terapija

To je vrsta terapije u kojoj se pretpostavlja da je klijent (koji se obično naziva "koautor" ili "koautor"), a ne terapeut, osoba koja je stručnjak za svoju životnu povijest.

Poznat je i kao oblik terapije u kojem se predlaže upotreba pisama, pozivnica i napisanih osobnih priča, kako u smislu u odnosu na klijentov život kao u onim stvarima koje se odnose na tijek terapije, a ne kao način pružanja informacija klijentu. terapeut, već kao dio liječenja klijentovih problema.

Michael White i David Epston, pioniri ove vrste psihoterapije

Ovaj oblik terapije izvorno su razvili terapeuti Michael White Y David epston, koji su objavili knjigu svoje prijedloge međunarodno poznate Pripovijedanje znači terapijske svrhe, iako mu to nije bilo prvo djelo na tu temu. Zajedno, postavili teorijske temelje koje će desetljećima kasnije i dalje razvijati drugi ljudi.

Danas postoji nekoliko prijedloga za pristup terapiji koji se mogu uokviriti u okvirima narativne terapije. Međutim, ako želimo razumjeti što je to narativna terapija, to teško možemo učiniti iz opisa njezinih tehnika. Moramo razgovarati i o svjetonazoru od kojeg polazi, njegovom filozofske osnove.

Narativna terapija kao plod postmodernosti

The postmoderna filozofija Kristalizirao se na različite načine razmišljanja, od kojih mnogi utječu na način na koji ljudi u zapadnim zemljama danas razmišljaju o stvarnosti. Svim tim stilovima mišljenja naslijeđenim iz postmoderne zajednička je, s jedne strane, pretpostavka da postoji različiti načini objašnjavanja iste stvari, a s druge strane, od niti jedno valjano objašnjenje. Pretpostavlja se da naša tijela nisu stvorena da percipiraju i internaliziraju stvarnost onako kako se događa u prirodu i da za interakciju s okolinom moramo sami graditi priče o funkcioniranju svijeta.

To je ono što je mislio Alfred Korzybsky nazvao odnos karte i teritorija. Nemoguće je za svakoga od nas zamisliti planet Zemlju u svim njezinim detaljima, i zato moramo se povezati s ovim terenom stvaranjem mentalnih apstrakcija koje naš um može pretpostaviti: Karte. Naravno, postoji mnogo mogućih karata koje mogu predstavljati isto područje, i premda je njihova upotreba možda praktična, to ne znači da poznajemo sam teritorij.

Narativna terapija polazi od ovih filozofskih pretpostavki i stavlja klijenta ili koautora terapija u središte fokusa sesija. To nije tema koja se ograničava na pružanje informacija terapeutu za generiranje dijagnoze i programa liječenja, već upravo na to oboje djeluju tkanjem korisnog i prilagodljivog načina predstavljanja klijentove životne priče.

Razumijevanje narativne terapije

Ljudska bića, kao agenti koji stvaraju naraciju, živimo život kroz razne priče koje se međusobno proturječe u mnogim točkama trenja. U datom trenutku jedan može biti važniji, a za druge aspekte drugi može biti prevladavajući.

Važno je da, iz filozofske pozadine narativne terapije, ne postoji narativ koji ima moć suzbijanja u potpunosti ostalo, iako postoje priče kojima u određenom kontekstu posvećujemo više pažnje od drugih, a kojima se daju određene Pojmovi. Iz tog razloga Uvijek ćemo moći generirati alternativne priče kako bismo drugima i sebi objasnili što nam se događa.

Zbog navedenog, Narativna terapija predlaže terapijski pristup u kojem se klijentova iskustva preispituju i preoblikuju kroz pripovijedanje događaja, tako da se postavljaju na način da problem dalje ne definira osobu i ograničava njene načine percepcije stvarnosti.

U ovoj vrsti terapije ne tražimo način za pristup "stvarnosti" (nešto nedostupno ako pretpostavimo postmoderne postulate), već mogućnost otvaranja priče u kojoj osoba iznosi svoja iskustva kako bi generirala alternativne priče u kojima je problem ne "namače" sve. Ako postoji problem koji remeti način na koji klijent doživljava svoj život, predlaže Narativna terapija stvoriti mogućnost da dominantni narativ u koji je ugrađena sadašnja koncepcija problema izgubi na značaju u korist drugih alternativnih narativa.

Vanjski izvođač problema

U narativnoj terapiji promoviraju se načini povezivanja problema kao da se radi o nečemu što samo po sebi ne definira identitet osobe. To je učinjeno kako problem ne bi postao "filtar" kroz koji sve te stvari prolaze koje percipiramo (nešto što bi samo pojačavalo nelagodu i činilo je da se s vremenom ovjekovječi). Na ovaj način, Eksternaliziranjem problema uvodi se u narativ čovjekova života kao da je to još jedan element, nešto odvojeno od same osobe..

Ovaj se cilj može postići korištenjem a eksternalizirajući jezik. Jezičnim razdvajanjem problema i osobnog poimanja sebe, potonjeg ima moć izraziti priče u kojima se iskustvo problema doživljava na neki način drugačiji.

Pripovjedačko razmišljanje

Narativi su smještanje niza pripovijedanih događaja u vremenski okvir od imaju smisla i vode nas od uvođenja priče do razrješenja ona sama.

Svaka pripovijest ima neke elemente koji je definiraju kao takvu: određeno mjesto, vremensko razdoblje tijekom kojeg se događaju događaji, akteri, problem, ciljevi i radnje zbog kojih priča napreduje. Prema nekim psiholozima poput Jeromea Brunera, pripovijedanje je jedan od najprisutnijih diskurzivnih oblika u našem načinu pristupanja stvarnosti.

Narativna terapija rađa se, između ostalog, iz razlike između logičko-znanstveno mišljenje i narativno razmišljanje. Iako prva služi za pružanje istine stvarima na temelju niza argumenata, narativno razmišljanje unosi realizam u događaje stavljajući ih u vremenski okvir i stvarajući s njima priču. To će reći: dok logičko-znanstveno razmišljanje istražuje apstraktne zakone o funkcioniranju okoliša, narativi se bave posebnosti konkretnog iskustva, promjena gledišta i podvrgavanje činjenica prostoru i vremenu odlučan.

Narativna terapija pripisuje se narativnom razmišljanju kako bi i terapeut i klijent mogli liječiti od vas do vas povezanih iskustava i pregovarajte između njih o razradi ovih specifičnih priča i vjerodostojan.

Uloga terapeuta u narativnoj terapiji

Klijent je maksimalni stručnjak u svojim iskustvima, a ta se uloga ogleda u pristupu koji se koristi tijekom narativne terapije. Podrazumijeva se da samo osoba koja prisustvuje savjetovanju može primijeniti alternativni narativ onome koji već žive, jer je taj koji ima izravan pristup njihovim iskustvima plus.

Terapeut koji provodi narativnu terapiju sa svoje strane, vodi se dvjema glavnim zapovijedima:

1. Boravak u stanju znatiželje.

2. Postavljati pitanja na koja je odgovor uistinu nepoznat.

Dakle, uloga koautora je generirati priču o svom životu, dok terapeut djeluje kao voditelj postavljanjem pravih pitanja i iznošenjem problema odlučan. Na taj se način problem rješava u alternativnom prikazu.

Ostale smjernice kojih se slijede terapeuti koji rade s narativnom terapijom su:

• Olakšati uspostavljanje terapijskog odnosa u kojem klijentu nije nametnuto vaše vlastito gledište.

• Aktivno radite na prepoznavanju narativnog stila da kupac čini da se njihova priča razvija.

• Osigurajte da klijent prikuplja i preoblikuje njihove doprinose, ne samo da bude prihvaćen od njega.

• Prihvatite pritužbe kupaca na sesije a ne uzimati ih kao znak neznanja ili nerazumijevanja.

• Prepoznajte te alternativne narative u kojima je problem gubitak kilograma.

Ne kriveći klijenta

U narativnoj terapiji pretpostavlja se mogućnost pripovijedanja o iskustvu na mnogo različitih načina (nužno generirajući nekoliko iskustava tamo gdje se prije činilo da postoji samo jedno), pružajući klijentu maksimalna snaga da generira njegovo pripovijedanje o tome što mu se događa i ne kriveći ga za poteškoće koje nastati.

Iz ovog pristupa zatvoreni ili ekskluzivni diskursi o onome što se događa odbacuju se, a podvlači se potreba stvaranja narativa otvorenih za promjene, fleksibilnost koja će omogućiti osobi da uvodi promjene, daje važnost nekim činjenicama i oduzima je drugima. Podrazumijeva se da tamo gdje postoji osjećaj krivnje koji potječe iz terapije, postoji percepcija da se ne znamo prilagoditi narativna nit koja dolazi izvana, što znači da klijent nije bio uključen u njihovu generacija.

rezimirajući

Ukratko, narativna terapija je okvir odnosa između terapeuta i klijenta (koautora) u kojem je drugi ima moć generiranja alternativnih narativa o onome što mu se događa, kako ne bi bio ograničen njegovom percepcijom problema. Teorija povezana s ovim terapijskim pristupom plodna je u metodama i strategijama koje olakšavaju pojavu ovi alternativni narativi i, naravno, njihovo objašnjenje daleko premašuju tvrdnje iznesene u ovome Članak.

Ako mislite da je ova tema zanimljiva, pozivam vas da sami istražite i započnete, na primjer, čitanjem nekih djela koja se pojavljuju u odjeljku s bibliografijom.

Bibliografske reference:

• Bruner, L. (1987). Život kao pripovijest. Društvena istraživanja, 54 (1), str. 11 - 32.
• White i Epston (1993). Narativna sredstva u terapeutske svrhe. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Narativni pristup u iskustvu terapeuta. Barcelona: Gedisa.