Kako stil privrženosti utječe na rukovanje osjećajima?

Kad iskusimo emocije, ono što osjećamo je subjektivno i privatno; jedna osoba nikada neće imati potpunu predodžbu o tome kako se osjeća druga osoba, ona će to moći samo približiti vrsta iskustava zahvaljujući upotrebi jezika i cjelovitom komunikacijskom sustavu koji imamo bića ljudi.

Na primjer, umjetnost nas podsjeća da u potpunosti razgraničimo naklonosti i osjećaje pomoću riječi da bismo ih klasificirali i Objektivno ih opisivati ​​pomoću naljepnica nemoguće je: trebamo koristiti druge kreativne resurse kako bismo ih uhvatili i izraziti ih.

Međutim, bila bi pogreška smatrati da su ljudske emocije potpuno individualna pojava, koja se rađa i umire u osobi koja je osjeća. Zapravo, raison d'être osjećaja je pomoći nam u interakciji s okolinom na najbolji mogući način kako bismo preživjeli. A to uključuje i naš način upravljanja odnosima koje imamo s drugima. Zbog toga je toliko važno razumjeti vezu između emocija i vrste vezanosti koju uspostavljamo s onima koji su nam najvažniji, već od trenutka našeg rođenja.

• Povezani članak: "Što je emocionalna inteligencija?"

Što je stil privitka?

U polju evolucijske psihologije (grana psihologije koja proučava rast i sazrijevanje ljudi, od trudnoće u maternici) do starosti) vezanost se smatra jednim od najvažnijih pojmova za razumijevanje načina na koji se djeca psihosocijalno razvijaju. pojedinci.

Definirana prije svega iz Teorije privrženosti Johna Bowlbyja i Mary Ainsworth, privrženost se shvaća kao skup psihološke predispozicije koje ljudi usvajaju u odnosu na referentnu figuru, koju obično predstavljaju očevi, majke i / ili njegovatelji ranog djetinjstva. Dakle, vezanost rađa vrstu emocionalne veze koja se javlja od prvih tjedana nakon rođenja djeteta, a koja ujedinjuje dijete s najbližim odraslima i koje se brine o njihovom preživljavanju, njezi i obrazovanju u glavnim aspektima života.

Međutim, ta emocionalna veza nije uvijek iste vrste i u velikoj mjeri ovisi o načinu na koji se odvija interakcija između ovih zaštitnih figura i malenog. Neki od ovih oblika vezanosti funkcionalni su i korisni za dijete, a drugi su nefunkcionalni i sposobni uvelike utjecati na njihov psihološki, pa čak i fizički razvoj. Što je više, način na koji se uspostavlja jedan ili drugi stil vezanosti tijekom djetinjstva obično ima značajne posljedice u uspostavljanju osobnosti pojedinca i na njihov način upravljanja svojim osjećajima i socijalnim odnosima tijekom adolescencije i odrasle dobi.

• Možda će vas zanimati: "8 vrsta osjećaja (klasifikacija i opis)"

Odnos između stila privrženosti i osjećaja

Kao što smo vidjeli, vezanost utječe na ponašanje ljudi mnogo godina nakon što je uspostavljena u djetinjstvu. Iako to samo po sebi nije urođeni psihološki element i temelji se prije svega na učenju provedenom nesvjesno i iznutra tijekom prvih godina života, to ne znači znači da je lako „naučiti“ njegov otisak na vlastitom umu: ponekad je ono što je proizašlo iz iskustva teže ispraviti nego određene genetske promjene ili urođena.

To vrijedi za različite stilove privrženosti i način na koji oni predisponiraju ljude da upravljaju osjećajima na ovaj ili onaj način. Kako je dobar dio naše osobnosti izgrađen na onome što naučimo tijekom ranog djetinjstva kroz interakciju s onim što nas okružuje i s drugim ljudima, suptilne razlike u emocionalnoj vezi koja nas veže za naše roditelje i njegovatelje mogu generirati emocionalni i kognitivni razvoj kao "lančana reakcija" prema nekim stavovima ili drugima, nekim uvjerenjima ili drugima itd.

To su različiti stilovi privrženosti i način na koji utječu na naš emocionalni aspekt.

1. Izbjegavanje tjeskobne vezanosti

Ova vrsta vezanosti javlja se kada zaštitne figure ne pružaju potrebnu zaštitu i emocionalnu potporu i bliske su zanemarivanju roditelja. Kao posljedica toga, ljudi koji odrastu u tom kontekstu naviknu se ne očekivati ​​puno od drugih, i odlaze razvijajući se iz ideje da bi i sami trebali brinuti o vlastitoj dobrobiti, bez sudjelovanja drugi.

2. Ambivalentna tjeskobna vezanost

Kao što mu samo ime govori, ovaj stil privrženosti karakterizira ambivalentnost. U djetinjstvu se to događa kada se roditelji ili njegovatelji ponašaju nedosljedno i teško ih je predvidjeti, zbog čega malo dijete pati kada nije prisutno radi pružanja zaštite, ali istodobno osjeća tjeskobu kad je u blizini.

U odrasloj dobi ova vrsta razvoja stvara predispoziciju za stvaranje veza na temelju ovisnost: osjeća se da je druga osoba potrebna, ali njezino prisustvo ne pridonosi mir.

3. Sigurno pričvršćivanje

Ovaj stil privrženosti je najkorisniji, a događa se kada referentne brojke pružaju ravnotežu između zaštite i emocionalne podrške, s jedne strane, i slobode istraživanja okoliša na vlastitu inicijativu. U odrasloj dobi to se odražava u relativnoj lakoći održavanja dobre emocionalne ravnoteže i ravnopravnih i zdravih osobnih odnosa.

4. Neorganizirana vezanost

To je najštetniji stil vezanosti i javlja se u vrlo nestrukturiranom i nefunkcionalnom obiteljskom kontekstu, u kojem je uobičajeno da postoje psihopatologije ili bolesti poput ovisnosti ili čak situacije obiteljskog nasilja. Sposoban je generirati abnormalni razvoj sklon stvaranju psihijatrijskih poremećaja u djece.

Tražite li usluge psihoterapije?

Ako ste zainteresirani za profesionalnu psihološku podršku, bilo s terapije za odrasle bilo s terapije za djecu i adolescente, pozivamo vas da nas kontaktirate.

Psihomaster je centar za psihološku pomoć sastavljen od multidisciplinarnog tima koji radi na područjima psihološke terapije i psihijatrije, a na naše usluge možete računati i na seansama usmjerenim na pojedinca i u programima obiteljske terapije ili partner. Sudjelujemo osobno i putem video poziva.