Pomoć: psihološki čimbenik dobrobiti koji se najviše previđa

Živimo u svijetu i društvu u kojem je riječ blagostanje sve češća i središnji cilj u našem životu. Zašto je tako teško naučiti živjeti u blagostanju, izvan čimbenika ili konteksta koji nam čine malo težim? Postoji temeljni psihološki čimbenik blagostanja na koji smo zaboravili... pomoć.

Društvena smo, afektivna, emocionalna bića, a naš odnos s drugima, kao i sa zajednicom čiji smo dio, također generira dobrobit. Psihosocijalne studije s međukulturnom perspektivom pokazuju sljedeće: zemlje u kojima se solidarnost više prakticira, a jednakost ili socijalna pravda smatraju osnovnim ciljem (poznati slučaj Butana i njegov indeks bruto nacionalne sreće ili također slučaj nordijskih zemalja) odražava veću dobrobit. Zašto smo zaboravili da pružanje dobrobiti drugima donosi dobrobit nama?

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Nedostatak svrhe kao čest problem

Živimo u materijalističkom, globaliziranom i potrošačkom svijetu, koji se neprestano nastoji usredotočiti na individualizam kao strategiju promicanja potrošnje. Zaboravljamo kontakt s drugim, a time gubimo i temeljni čimbenik blagostanja kao što je svrha. Pretpostavljam da vam se to ikad dogodilo: živjeti sa sumnjama u svoju svrhu ili osjećati zbunjenost ili poteškoće u donošenju odluka jer ne znamo kojim putem krenuti.

Ako se usredotočimo na samo jedno, gubimo smisao i svrhu upravo zato što nismo potpuno individualna bića., ali kolektivi (mi imamo svoj identitet i potrebe, a istodobno i socijalni i u odnosu na drugi).

Kad osjećamo da živimo nepovezani, bez svrhe, to je zapravo zato što se svrha ne traži ili pronalazi, već se radi. Osjećamo gubitak svrhe jer ne djelujemo kolektivno ili ne slijedimo svoju talente i želje (zbog poteškoća u upravljanju određenim osjećajima, poput straha ili nesigurnost). Sebičnost (zbog koje izbjegavamo priliku da pomognemo drugima) također ima korijen u strahu (strah od gubitka kontrole, posjeda, dominacije, udobnosti ili statusa, zbog straha od gubitaka).

Velika poteškoća nije gubitak svrhe, već jednostavno zato što dopuštamo da nas ponese sumnja, strah, nesigurnost, uvjetovanost vanjskim čimbenicima i prije svega život bez predaje i samouvjerenost.

Kao psiholog i trener pratim ljude u njihovim procesima promjena već više od 10 godina, i sve u svemu u prilikama u kojima osjećamo nedostatak svrhe ili vitalnu zbrku, uvijek otkrijemo isti problem izvor: vrlo smo zaokupljeni stvaranjem problema, umjesto da se usredotočimo na rješenje koje uključuje dostavu i odvajanjeTo je posebno slučaj kada odlučimo pomoći drugima.

Sve se to mijenja kada izgrađujemo svrhu najmoćnijim ljudskim djelovanjem: pomoć, nudeći dobrobit onima koji je trebaju (u okviru vaših mogućnosti i bez da vam naštete to).

Iz tog je razloga bitan rad s onim što dajete, s onim što nudite i s posljedicama vašeg djelovanja na svijet.

Dati ću vrlo poseban prijedlog, posebno u ovim osjetljivim vremenima pandemije. Radi se o izgradnji svrhe, pretvaranju tog korisnog ponašanja u stvarnost, dobrobit se stvara zahvaljujući činjenici da ste mu je dali, a prije svega što vam pomaže da upoznate sebe, otkrijete sebe i rastete. Riječ je o tome da slijedite prijedlog Ikramnet, projekt solidarnosti koji djeluje na 100% altruistički način a prije svega potpuno besplatno i jednostavno (to možete učiniti bilo gdje u svijetu i bez resursa).

Treba vam samo nekoliko jednostavnih plastičnih staklenki. Ostavit ću vam videozapis u kojem ulazimo puno dublje u ovo i objasnit ću kako to funkcionira. Hit igra!

Cilj ovog videozapisa je da, bez obzira jeste li osoba koja proživljava komplicirane trenutke u vezi s vašom dobrobiti ili ste student psihologije i želite stvoriti svrhu, izgradimo to blagostanje nesebičnom pomoći. Ova će vas praksa rasti i može poboljšati situaciju tisuća obitelji (to možete učiniti iz bilo koje zemlje i slobodno).

• Možda će vas zanimati: "Misleći da niste dorasli zadatku: uzroci i kako ga riješiti"

Kako Ikramnet djeluje?

S idejom Ikramneta (stvorenog i distribuiranog od strane ljudi slobodno, bez ikakve vrste organizacija složena ili usklađena s drugim ciljevima) ova konstrukcija svrhe i pomoći je jednostavna, jer Podrazumijeva zanimanje za dobrobit drugih, usredotočuje vas na ono što je stvarno važno, tjera vas na akciju, a iznad svega pretpostavlja da dobrobit možete stvoriti i dijeliti vi.

Djelovanje ideje Ikramnet vrlo je jednostavno: dobijete plastičnu bocu koja ima otvor (za umetanje kovanica), a Ikramnet naljepnicu otisnete i zalijepite. To se može staviti u osnovne ustanove u vašem susjedstvu ili zajednici (povrćare, ljekarne, trgovine s higijenskim potrepštinama, razna hrana, prodavaonice papirnice itd.).

Kad osoba nešto kupi gotovinom, u lonac može staviti novčiće koji su joj ostali i bez kojih može (centi, centi ili nekoliko pezosa). Vremenom se brod ispunjava svačijim unosom i obitelji koja treba osnovne potrepštine. ali ne možete si ih priuštiti, možete ih kupiti s onim što je u čamcu.

Ovim prijedlogom sve stranke pobjeđuju i stvaraju dobrobit: obitelj dobiva ono što treba, a ustanova to uspijeva ispuniti Sa svojom svrhom služenja, ljudi daju ono što je ostalo, a to je također vježba u davanju, a vi olakšavate tu suradnju i sinergija.

Ovaj projekt započeo je prije nekoliko godina u nekim četvrtima u Španjolskoj, a sada ove brodove možete pronaći čak i u ustanovama u Južnoj Africi. Ovo je moj prijedlog za vas, bez obzira jeste li student psihologije ili osoba koja ima određene poteškoće i želi pronaći izlaz iz onoga što vam se događa, svrhe i horizonta... Nabavite nekoliko čamaca i podijelite ih, jer samo jedan čamac može pomoći mnogim obiteljima.

Ja sam Rubén Camacho, psiholog i trener za osnaživanje ljudi i nadam se da sam vam pomogao s ovim videom. Za ovaj kraj godine i novu godinu, prije svega, povjerenje i entuzijazam. Vidimo se sljedeći put.