Tenzijska glavobolja: uzroci, simptomi i liječenje

Tenzijska glavobolja je često stanje, čak imamo tendenciju da je umanjimo kad se dogodi, osim ako nije bol preintenzivan i uporan neobično je da ljudi poduzimaju korake da izbjegnu ovu vrstu bolest.

Što se tiče glavobolje, napetost je najčešća vrsta koja postoji. U ovom ćemo članku vidjeti od čega se sastoji ova bolest, koje su njegove karakteristike i glavni uzroci, razlike s drugim vrstama glavobolje, uz dijagnozu i specifične tretmane.

• Povezani članak: "11 vrsta glavobolje i njihove karakteristike"

Što je napetost glavobolja?

Glavobolja napetosti je oko neprekidna bol oko glave, kao da ispitanik ima vrlo usku elastičnu traku oko lubanje. Ta bol obično pogađa donji dio glave, kao što je gornji dio vrata, te bočne strane i područje oko očiju.

Intenzitet i učestalost ove vrste glavobolje su različiti, ali općenito izgled ovog iskustva ima vezano uz navike i radnje provedene tijekom sati ili minuta prije trenutka u kojem se to pojavljuje nelagoda.

Simptomi često ovise o razini stresa kod ispitanika, a kada se dogodi, obično traje između trideset minuta do dva sata.

Karakteristike ove vrste glavobolje

Tenzijsku glavobolju uglavnom karakterizira slika napetosti u određenim dijelovima tijela koja pokreće glavobolju. Područja tijela u kojima pritisak stvara ovu vrstu glavobolje su sljedeća.

• Skalp.
• Glava.
• Skup.
• Vrat.
• Ramena.

Kad se to dogodi mišići se na tim područjima skupljaju kao rezultat napetosti, mnogo puta se generira napetost. Međutim, nije pouzdano poznato je li to jedini uzrok ove vrste glavobolje, a vjerojatno je u igri mnogo više čimbenika i varijabli.

Prevalencija ovog stanja javlja se uglavnom u odraslih, posebno u ženskom spolu. Dalje ćemo razmotriti njegove glavne uzroke.

Glavni uzroci

Stanja stresa, anksioznosti, depresije ili traume lubanje najčešće su zabilježeni uzroci tenzijskih glavobolja. Neki od ovih uzroka mogu biti nasljedni., što bi stvorilo predispoziciju.

Vremenom određeni određeni poslovi mogu izazvati napetost kod ljudi. Pogotovo oni poslovi na kojima je potrebno dugo ostati ispred računala.

Laboratorijski rad, gdje je potrebno dugo koristiti mikroskop, Oni također mogu uzrokovati ovu vrstu glavobolje, kao i druge poslove na kojima osoba mora izvoditi znatan vizualni napor dulje vrijeme.

Položaj vrata izravno utječe na glavobolju, zadržavajte netipičan položaj dok jesmo sjedeći ili dok spavamo, vrat će nam biti opterećen napetošću mišića, što će neizbježno pokrenuti bol cefalične.

Rizične navike

Biološke navike povezane s ovom vrstom glavobolje su sljedeće: česta konzumacija pića alkoholna pića, višak kofeina tijekom dana (ili njegovo potpuno odsustvo) i prekomjerna konzumacija cigarete

Navika neprestanog škrgutanja zuba Također može izazvati napetost u glavobolje kod ispitanika zbog napetosti koja se stvara u mišićima vrata i lica.

• Možda vas zanima: "7 vrsta migrene (karakteristike i uzroci)"

Razlike s drugim sličnim smetnjama

Kao što smo ranije vidjeli, postoje različite vrste glavobolja i svaka od njih ima svoje osobine. Najznačajnija razlika je područje na kojem se osjeća najveća napetost u glavi..

Kod migrene se oštra bol obično pojavljuje na jednoj strani prednjeg dijela glave, dok je kod napetosti glavobolja nelagoda je manje intenzivna i pojavljuje se oko glave. S druge strane, kod glavobolje uzrokovane vratnim problemima, bol se pojavljuje u stražnjem dijelu lubanje, iza krune.

Druge rjeđe vrste glavobolje uključuju glavobolju od napora, odnosa i kriostimula. Kod ovih vrsta glavobolja uzrok ne reagira na emocionalno ili organsko podrijetlo, već su specifične situacije koje uzrokuju nelagodu.

Dijagnoza

Kroz polustrukturirani intervju, od pacijenta se traži da opiše svoju glavobolju, klasificirajući razine na ljestvici prema intenzitetu i učestalosti kojom se javlja. Također, normalno potreban je EEG kako bi se isključio bilo koji organski uzrok vrlo specifična ako je bol vrlo jaka ili česta.

Tretmani

Jednom kada se postavi dijagnoza, određuje se najbolji tretman za kontrolu ili uklanjanje boli. glave, koja se u svakom slučaju prilagođava uzimajući u obzir osobine osobe i njihove navike. U mnogim se prilikama kognitivna bihevioralna terapija navikla prepoznati i modificirati negativne misli koje generiraju stres i tjeskobu u subjektu.

Kada je glavobolja oštra i intenzivna, najprikladnije bi bilo uzeti neki lijek za njezino smirivanje; Ibuprofen je jedan od najčešćih lijekova u tim okolnostima, a njegovu primjenu mora propisati liječnik. Ni u kojem slučaju ne bismo se trebali baviti samoliječenjem, jer posljedice mogu biti gore, od krvarenja iz nosa do problema s bubrezima.

Neke stvari koje možemo učiniti kako bismo spriječili glavobolje u svom životu su sljedeće:

• Maknite se od stresora.
• Održavajte uravnoteženu prehranu.
• Redovito vježbajte.
• Izbjegavajte korištenje elektroničkih uređaja prije spavanja.

Bibliografske reference:

• Bronfort, G. i sur. (2004). Neinvazivni fizikalni tretmani za kroničnu / ponavljajuću glavobolju. Cochraneova baza sustavnih pregleda, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinička neurologija 8 / E: Poglavlje 6. Glavobolja i bol u licu. McGraw Hill Professional.
• Odbor za klasifikaciju glavobolje Međunarodnog društva za glavobolju (IHS): Međunarodna klasifikacija poremećaja glavobolje, 3. izdanje. Kefalalgija, 33 (9): pp. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Glavobolja napetog tipa. BMJ. 336 (7635): str. 88 - 92.
• Škotska mreža interkolegijskih smjernica (2008). Dijagnoza i liječenje glavobolje u odraslih. Edinburgh: Poboljšanje kvalitete NHS-a Škotska.