Moral i elastičnost, kako ponekad pomažu jedni drugima, a ponekad im stanu na put

Razlog ovom naslovu je iznenađenje s kojim smo tijekom savjetovanja otkrili kako na ljude koji nas traže pomoć utječe obiteljske i društvene vrijednosti, ponekad djelujući kao rov ili utočište pred problemom koji donose, a drugi put jačajući mučenje koje patiti.

Iako pojam morala ima vjerski prizvuk, oslanjat ćemo se na njega kako bismo to ilustrirali što se događa kad osobne vrijednosti postanu krute i ne dopuštaju druge šanse, povlačeći eksplozivnu crvenu liniju između onoga što je ispravno i onoga što nije u redu. A to je da kontekst može ljude koji žive na raskrižju prisiliti da djeluju protiv vlastitih shema, stvarajući patnju i krize koje je teško riješiti.

U ovom ćemo članku izložiti što se događa kad se u osobi stvore smjernice ili norme koje vode do tjeskobe i kako se to može riješiti kako biste si napokon dopustili predah i s lakoćom krenuli naprijed. Na kraju, upravo je u tome otpornost - uspješno suočavanje s štetnim događajima.

• Povezani članak: "Što je moral? Otkrivanje razvoja etike u djetinjstvu"

Važnost vrijednosti u psihoterapiji

Vrijednosti smatramo takvima ideje, stavove, filozofije koje osoba cijeni; a ako je također u skladu s tim vrijednostima, osoba sama stječe vrijednost u vlastitim očima.

Nije mnogo bitno dolaze li vrijednosti iz društvenih, obiteljskih ili kulturnih normi, važno je da se one uvriježe u čovjeku, jačajući njihovu sposobnost da razriješiti sukobe koje život stvara, generirajući sigurnost i motivirajući potragu za iskustvima koja dodaju čovjeka u svoj repertoar sjećanja Lijepo.

Iako se može dogoditi i suprotno, da oni ne konsolidiraju ljudsko biće, već ga razapinju i lišavaju mu dostojanstva. To je slučaj s ljudima koji smatraju da se moraju strogo pridržavati svojih vrijednosti, biti uspješni, biti odgovorni i dobri ljudi itd. U tim slučajevima postoji nelagoda, ponekad poput čekića na glavi koji donosi presudu, drugi put poput nož koji zabode u srce, a bol je neizdrživa, jer nikad nije dovoljno što god učinili: uvijek ima grešaka na koje treba ukazati, spoticanja za kažnjavanje, i neuspjehe koji upozoravaju kao loš predznak.

Isto tako, također se može dogoditi da nema vrijednosti, što rezultira odgovorom ravnodušnosti prema događajima. U tim bismo slučajevima psihološki govorili o vrlo ozbiljnim problemima koji bi spriječili introspekciju ili zdravu vezu s drugim ljudima.

Razlika je kritična ovisno o tome ako sam odnos osobe s njezinim vrijednostima dovodi do patnje, biti utješen ili ravnodušan, jer to određuje način hoda prema željenom, gledanja drugima, da smišljaju alternative, rješavaju sukobe, gledaju u prošlost, razmišljaju o budućnosti, itd.

• Možda vas zanima: "10 vrsta vrijednosti: principi koji upravljaju našim životima"

Kad se vrijednosti okrenu protiv vas

Vrijednosti uvijek polaze od učenja, isto što dobivamo od ljudi koji su nas vidjeli kako se rađamo, koji su nam dali život i uveli nas u svijet. Emocionalna inteligencija stavlja velik naglasak na ovaj aspekt, ne toliko na ono što podučavati, već na to kako ga poučavati, s koje točke gledišta ili emocionalnog stanja.

Obično se susrećemo s ljudima koji se savjetuju i pokušavaju riješiti sukobe sami sa sobom, a ne samo s događajem koji ih je izbalansirao. Dok vas slušamo, opažamo kakav je način govora. Odnosno, mogu se kritizirati zbog toga što nisu djelovali, izražavajući da nikada neće moći izraziti ono što osjećaju, ostajući usidreni u "Ne želim razmišljati o tome, ne, ne, ne ...". Kad dublje kopamo i pacijenti postanu svjesni ovog načina komunikacije sami sa sobom, nalazimo taj odnos s njihovim referentima.

Ovi su problemi česti nakon što su živjeli s roditeljima koji su se bojali kad je njihovo dijete patilo i reagirali tjeskobom („ne brini, ne brini!“), Ili koji je čvrsto vjerovao da "slovo s krvlju ulazi" ("ako ne učite, upisat ću vas u vojnu školu kako biste naučili vrednovati trud"), ili zbog ekonomskog tereta i radni pritisak nisu mogli biti svjesni emocionalnog stanja svoje djece (imati ih tako mlade da rješavaju sukobe bez želje da im se kaže nitko).

Ako nitko nije obraćao pažnju na ovo učenje, ta će djeca stići do svijeta odraslih u kojem će sigurno ponovit će ovaj način povezivanja, povećavajući vjerojatnost razvoja anksioznih poremećaja, depresije i opsesivnih poremećaja, koje su općenito bolesti koje su rezultat sustava koji se ne može nositi sa svim ostacima koji su mu postavljeni.

Kad vrijednosti postanu vrlina i elastičnost

Sigurni, smireni i pažljivi referenti prenose iste vrijednosti, ali u tom smislu postoji velika razlika. Sigurnost ni u kojem slučaju ne znači "što god se dogodi možeš sve riješiti"Poruka gospodina Wonderful stila koja prenosi anksioznost izvan pretjerane stimulacije koja stvara iluziju kontrole. Pravo značenje sigurnosti, kao emocionalnog stanja, jest znati biti prisutan, ide li dobro ili Stvari nisu u redu, ispravne ili pogrešne, jer ono što je istinski važno je odnos, a ne rezultat.

Odrasla osoba koja prepozna da griješi, čak i ako se zajebe, sigurna je odrasla osoba, jer će sina ili kćer gledati istim očima, koji će promatrati "što se dogodilo "kada nije uspjelo ili je povrijeđeno, a stavit će po strani" što ste učinili ", tu poruku toliko kontraproduktivnu da je učitana sa krivnja.

Što emitirate iz osiguranja? Da uvijek postoji izbor, da se ne bori sve, da se možete predati da ližete rane, da je snaga u mirnoća, a ne u agresivnosti, da je ne slagati se s mišljenjem odrasle osobe pravo je da ste voljeni i u dobrim vremenima i u negativci.

Pacijenti koji su primili ovu vrstu sigurne vezanosti mogu iskusiti ono što je izvan njihovih unutarnjih normi istražite više mogućnosti i ne padajte u vječnu kaznu, učite iz rezultata i uvijek budite u mogućnosti birati, bitno za prilagodbu svijetu.

Što možete učiniti kad vas bitka hrabrosti natjera da patite?

Iako smo se kao reference usredotočili na očeve i majke, svi mi možemo vježbati kako upasti u pogreške koje smo vidjeli. I to je ključ, to vrijednosti se pojačavaju kada rade s drugim ljudima. Mi smo društvena bića, trebamo druge, čak i ako imaju sposobnost da nam naštete, otuda i korist selektivnosti.

Svatko tko je odrastao s unutarnjim porukama koje ih blokiraju, povrijeđuju, zasićuju... sami su imali pozitivna iskustva, dio proces rasta (iskustva na sveučilištu, vezana uz posao, sport, umjetnost, biti otac ili majka itd.), samo da vaš mozak sada sam odabrao samo ona sjećanja koja su usko povezana s unutarnjim porukama, pa kad dođu na konzultacije, izražavaju da "uvijek sam bio loš ”.

Naučite taj um resursima vlastitim mogućnostima to je dio posla kojim se bavimo Terapija u usponu, prenoseći sigurnost iz smirenosti i profesionalnosti, poštujući uvijek ono što osoba koja pati želi postići, održavajući vlastite vrijednosti, koje uvijek Funkcionirali su kao bič koji je izricao kaznu, a sada će postati onaj suputnik koji trudom i ustrajnošću pomaže utrti put u budućnost moguće.