Kako psiholog može pomoći u suočavanju s psihosomatskim bolestima

Psihosomatske bolesti su u osnovi one koje spadaju u onu granu medicine i psihologije koja proučava odnos između uma i tijela..

Točnije, radi se o prepoznavanju i razumijevanju utjecaja koji postoji između osjećaja i tijela.

• Povezani članak: "Negativne misli suočene s nelagodom: kakav osjećaj imaju?"

Razumijevanje psihosomatskih bolesti

Čak i ako je nesvjesno, svi smo podložni tjelesnim poremećajima koji mogu imati podrijetlo iz emocionalnog i afektivnog svijeta.

Neki primjeri? Stres, jedna od bolesti uma od koje danas pate gotovo svi radnici, uzrokuje lošu probavu. Također, ljutnja koja stvara žgaravicu ili promjena određenih navika, što generira glavobolju.

Mogu se navesti mnogi primjeri, ali to je znanstveno dokazano postoji povezanost između osjećaja, naklonosti i različitih vrsta poremećaja. Tijelo i um, zapravo, ne bi trebali smatrati dvama odvojenim svjetovima, već su dva dijela cjeline i neizbježno utječu jedni na druge.

Psihosomatski poremećaji mogu utjecati na:

• Koža: na primjer, atopijski dermatitis, osip, akne, psorijaza, svrbež ...
instagram story viewer
• Mišićno-koštani sustav: na primjer, mijalgije, tenzijske glavobolje, grčevi u mišićima, artritis ...
• Kardiovaskularni sustav: na primjer, hipertenzija, tahikardija, aritmije ...
• Gastrointestinalni sustav: na primjer, ulcerozni kolitis, gastritis ...
• Dišni sustav: na primjer, bronhijalna astma, sindrom hiperventilacije ...
• Urogenitalni sustav: na primjer, menstrualni bolovi, prerana ejakulacija, impotencija, anorgazmija ...

Srećom, u današnje vrijeme medicina je proširila svoje vidike i kada se proučava organska patologija, analiziraju se svi čimbenici koji doprinose njegovom određivanju.

To znači da ne tražimo samo fizičke uzroke, već uzimamo u obzir i one mentalne aspekte koji su mogli utjecati, odnosno općenito životni stil pacijenta, emocionalni svijet, odnosi, socijalni i obiteljski kontekst u kojem živi.

To je "multifaktorski pristup" koji pomaže boljem definiranju bolesti i, shodno tome, uspostavljanju terapija oporavka s većom preciznošću.

Zadatak psihologa suočen s tim promjenama

Neki stručnjaci često koriste izraz "tijelo koje govori" da definiraju psihosomatske bolesti. U ovom slučaju, fizičke bolesti nisu ništa drugo doli alternativni oblici tijela koji izražavaju nelagodu uma.

To je unutarnja nelagoda koja se javlja fizičkom patnjom, što može biti upravo problem probavnog sustava, ali i stresni dermatitis itd. Uzroci pokretanja mogu biti snažni vanjski pritisci, posebni stresovi prilikom pripreme razgovor za posao ili nikad obrađena tuga koja se čak i godinama može osjećati sa simptomima kasnije.

Svaki se simptom mora shvatiti ozbiljno, i tu dolazi psiholog. Njegova je zadaća u slučaju psihosomatskih bolesti pomoći osobi da poveže simptome s bolestima uma, pronalazeći alternativni način izražavanja negativnih emocija.

Psiholog, kroz svoje seanse, mora pratiti pacijenta do različitih izbijanja napetosti, tjeskobe, stresa, sprječavajući tako tijelo da loše reagira.

Pristup psihologa sastoji se uglavnom od igranja tri uloge u jednoj:

• Pomozite pacijentu prepoznati traumatični događaj koji je pokrenuo tjelesnu bolest.
• Ojačajte pacijenta tako da mu je teže ponovno se vratiti u istu patologiju.
• Vodite osobu prema suočavanju s njezinim traumama.

Bez potpore, pojedinac ne može postići ni svijest o traumi.

Tako ne ustručavajte se kontaktirati profesionalnu psihološku pomoć ako mislite da vam može ponuditi rješenje za rješavanje vaših psihosomatskih simptoma.

Autor: Adrián Pino Bonacho, zdravstveni psiholog