A legjobb 10 online meditációs tanfolyam
A rendszeres meditáció előnyei az emberek egészségére széles körben be vannak bizonyítva és tanulmányozva.
Ezt a gyakorlatot az emberek világszerte egyre inkább használják, és most már bárki megtanulhatja online meditációs tanfolyamok.
- Kapcsolódó cikk: "Hogyan lehet megtanulni meditálni, 7 egyszerű lépésben"
A leginkább ajánlott online meditációs tanfolyamok
Az alábbiakban a 10 legjobb online meditációs tanfolyam található, amelyekkel megismerheti ennek a keleti tudományágnak az alapjait és gyakorlati ismereteit.
1. Online meditációs tanfolyam (ébredés)
A Ébredő Pszichológiai Meditációs Intézet a pszichoterápia különböző területeire szakosodott szakembercsoportja van Mindfulness, Meditáció és Dharma.
Sandra García általános egészségpszichológus szakorvos az integráción alapuló terápia alkalmazásában e tudományágak egyike, és több mint 10 éve meditációs csoportokat irányít, szintén az Adhara központból Pszichológia.
Az Ébredési Központban rendelkezésre álló tanfolyamok a következők: Alakítsa át az elméjét, ébressze fel a szívét; Lo Jong. Mentális képzés hét pontban; Mindfulness alapú stresszcsökkentés (MBSR); Együttérzésen alapuló ellenálló képességű képzés (CBRT).
Ezeket a tanfolyamokat online és személyesen is kínálják, és néhányukat a tibeti buddhista hagyomány tanítói veszik igénybe.
2. Távolsági meditáció (Psikonet)
A pszichológia és az éberség tere Psikonet speciális szolgáltatást kínál egyéni, páros vagy családpszichológiai terápiában; valamint különféle figyelemfelkeltő tanfolyamok, szabványosított, a tudományos módszeren alapuló programokkal és szervezett visszavonulásokkal vidéki környezetben.
A központ tanfolyamait online kínálják minden korosztály számára, akik szeretnék tanuljon hasznos technikákat a stressz, a szorongás vagy az álmatlanság csökkentésére és az egészségének javítására Tábornok.
Ezenkívül ezeket a kurzusokat különféle szakemberek oktatják, amelyeket különböző nemzeti és nemzetközi intézmények akkreditáltak.
3. Meditáció és jóga edzés (Vibra Wellbeing)
A közép Vibra jólét multidiszciplináris szakembergárdával rendelkezik, akik a meditációra, az éberségre, a jógára, a pilatesre és más tudományterületekre szakosodtak, és ügyfeleinek jólétét szolgálják.
A központban kínált kurzusok mindegyike személyesen és élő online módban is elérhető, jelentős kedvezményekkel és ajánlatokkal az érdeklődők számára.
Ezen felül a Vibra Bienesta szakemberei relaxációs tanfolyamokat kínálnak terhes nőknek és a szülés után.
4. Online meditációs tanfolyam. Tanuljon meditálni (UDEMY)
A felhsználói felület UDEMY kínálja ezt az online meditációs tanfolyamot mindazok számára, akik meg akarják tanulni a meditáció, milyen előnyei vannak, és ennek a tudományágnak a főbb technikáit beépíteni a napba nap.
A tanfolyamon hangsúlyozott értékek egy része a szeretet, a kikapcsolódás és a hála, valamint néhány előny biztosítja ezt a napi gyakorlatot, a stressz és szorongás csökkentését, a légzés, az érzelmi kontroll javulását és az egészségi állapot javulását Tábornok.
A tanfolyam egy része a létező különféle technikák vizualizálásával, valamint a szakterület képzett szakemberei által vezetett online meditációkkal is rendelkezik.
5. Egyéni online vagy személyes stresszkezelési tanfolyam (stresszkezelés)
A közép Stresszszabályozás széles körű online tanfolyamokat kínál mind a vállalatok, mind a magánszemélyek számára, és ezt a vezetői tanfolyamot Az online és a személyes stressz különösen azok számára ajánlott, akik szeretnének megtanulni lazítson.
Ezzel a tanfolyammal megtanulod kezelni és csökkenteni a stresszt és a szorongást a Tudatos Önlazító technika segítségével és további hasznos önkontroll eszközöket szerez, amelyek lehetővé teszik, hogy átvegye az életének irányítását és javítsa egészségét globális.
6. Online meditációs tanfolyam (ESI)
A Integratív Egészségügyi Iskola felajánlja ezt az ingyenes online meditációs tanfolyamot, amellyel egymás után 21 napig tanulhat meditálni Irina de la Flor professzor által oktatott vezetett meditációk révén.
A fő előnyök, amelyeket ez a tanfolyam kínál a napi meditációs szokás elsajátításával, az énkép javítása, a problémamegoldó képesség javulása, a koncentrációs képesség növekedése és a szorongás csökkenése és feszültség.
7. Átfogó meditációs online tanfolyam (Aprendum)
Az online meditációs tanfolyam által kínált Tanult Van egy elméleti és gyakorlati része, amellyel megtanulhatja a meditáció alapjait, és amelyhez minden résztvevő hozzáférhet a központ virtuális platformjáról.
Ez az átfogó meditációs online tanfolyam 250 órás időtartamból áll és ára 97 euró, ezen felül minden résztvevő akkreditációs tanúsítványt kap a tanfolyam befejezése után.
8. Irányított meditáció. Meditációs oktatói tanfolyam (Euroinnova)
Ez a tanfolyam Euroinnova Mindenkinek szól, aki el akarja szerezni a szükséges ismereteket ahhoz, hogy meditációs oktató legyen, aki az adott szakterület fő technikáival és legfontosabb tudásával rendelkezik.
Ezt a kurzust online is kínálják, jóváhagyott fokozat és 260 euró az ára.
9. Technikák a légzőtanfolyam javítására (Edutin Akadémia)
Ez az online képzési program Edutin Akadémia Ez egy másik lehetőség, hogy fontolóra vegye, ha meg akar tanulni meditálni. A helyes légzés az összes jó meditáció egyik alapja, és ezt a tanfolyamot a kívánt emberek számára ajánlják megtanulják elvégezni a meditáció során szükséges helyes légzőgyakorlatokat, valamint a gyógytornászok ill masszőrök.
A tanfolyam 26 videoórából áll, amelyeket online kell lefolytatni, valamint elméleti és gyakorlati tartalommal a központ platformján.
10. Meditáció kezdőknek (UDEMY)
Ez a tanfolyam UDEMY Érdekes lehet, ha meg akarja ismerni a meditáció főbb alapjait, fő előnyeit és a rendszeres gyakorlás alapvető technikáit.
A tanfolyam időtartama egy óra, 2 és 7 nap között teljesíthető, ára 14,99 €.
