Reduslim Mercadona: valóban működik?

Az egyre inkább mozgásszegény és gazdagabb társadalomban elengedhetetlen az optimális egészség elérése. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint 1975 óta megháromszorozódott az elhízás a bolygón. A világon több mint 1,9 milliárd felnőtt túlsúlyos, közülük 625 millió elhízott.

Ezekkel az adatokkal együtt az elhízással járó szövődmények is fokozódnak. A magas jövedelmű országokban a szívelégtelenség a felnőttek halálának fő oka, és ezt a klinikai képet az esetek 60% -ában a túlsúly és az elhízás okozza. Világos összefüggés van az emelkedett testtömeg-index (BMI) és a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) között, felgyorsult sejtes öregedés, különféle ráktípusok (többek között gyomor- és végbélbél), depresszió, cukorbetegség és mások klinikai entitások.

A lakosság egyre inkább tisztában van az elhízás és a tartós túlsúly veszélyeivel, ezért jelenleg újabb megoldásokat keresnek ennek az állapotnak a kezelésére. Az emberek azonban legfeljebb 80% -a nem próbál ki tipikus étrendet. Az étrend-kiegészítők megpróbálnak segíteni a fogyás folyamatában, és a Reduslim Mercadona az egyik legnépszerűbb

a parafarmáciai területen. Itt próbára tettük.

• Kapcsolódó cikk: "Vitaminok: funkciók és előnyök a test számára"

Mik azok az étrend-kiegészítők?

Először is elengedhetetlen annak meghatározása, hogy általában mi az étrend-kiegészítő, a termék márkáján és azon a felületen túl, amelyen elosztják. Az étrend-kiegészítő egészségügyi és oktatási törvény (DSHEA) az étrend-kiegészítést úgy határozza meg egy olyan vegyület, amelynek célja az egyéni táplálás kiegészítése (a redundancia megbocsátása) egy meghatározott célra.

Ezek a kiegészítők jellemzően a következő összetevők közül egyet vagy többet tartalmaznak: vitaminok, ásványi anyagok, elemek a növényi gyógyszerekre jellemző, aminosavak, metabolitok vagy ezek kombinációjának összetevői és kivonatai elemek. Elsősorban "gyógynövényes" természetük miatt meg kell jegyezni, hogy ezeket a vegyületeket nem tekintik gyógyszereknek, hanem inkább az étrend-kiegészítők kategóriájába sorolják.

Ez a megkülönböztetés, bár nem tűnhet annak, rendkívül fontos. Mivel élelmiszer kategóriába sorolják őket, nem pedig gyógyszerként vagy gyógyszerként, hasznosságuk és hatékonyságuk meghatározása csak a termék eladójára korlátozódik. Más szavakkal, az Food and Drug Administration (FDA) felidézheti a káros kiegészítő, de nem kell ellenőriznie, hogy a rendeltetésének megfelelően használható-e. kitalálták.

Emiatt, egy kiegészítésnek nem kell végigjárnia az analízis és a laboratóriumi vizsgálatok teljes folyamatát ahhoz, hogy parafarmában vagy nagy kereskedelmi területen értékesítsék. Ezekben az esetekben csak a táplálkozási szakemberek véleményében vagy azokban a feltételezett tulajdonságokban kell bízni (vagy sem), amelyeket a termék eladói védenek. Amint ezen a ponton el tudja képzelni, mindig szkeptikus szempontból kell szemlélnie ezeket a kiegészítőket, mivel senki sem biztosítja, hogy hasznosságuk valódi. Legyen óvatos és ne tévesszen meg.

Mi a Reduslim Mercadona? Művek?

Ebből az alkalomból előttünk áll a Reduslim termék, amely elsősorban a nagy Mercadona kereskedelmi láncban kapható. A termék hivatalos honlapja szerint ez a vegyület orális tabletta formájában blokkolja a gyors szénhidrátok, teltségérzetet ad, égeti a felhalmozott zsírt és javítja az emésztést azáltal, hogy gyorsítja a anyagcsere.

Azt is állítják, hogy "a tudósok kimutatták, hogy a Reduslim az esetek 99% -ában hatékony". Tesztelni fogjuk ezt az állítást a tablettákban található összes lényeges vegyület boncolásával.: L-karnitin, glükomannán gumókivonat, Garcinia kambodzsai gyümölcs kivonat és vad torna levél kivonat. Mivel nem találtunk olyan tanulmányokat, amelyek bizonyítanák a Reduslim hatékonyságát, külső tudományos forrásokhoz kell fordulnunk.

1. L-karnitin

Az Clinical Nutrition folyóiratban megjelent klinikai tanulmány az l-karnitin-kiegészítés súlycsökkenésre és testösszetételre gyakorolt ​​hatásáról A 2020. évben 37 különböző tanulmány elemzése után megpróbálja feltárni az L-karnitin súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatását véletlen.

Látszólag, Úgy tűnik, hogy az L-karnitin-kiegészítők szerényen csökkentik a fogyást (1,21 kg) az elhízott embereknél, akik profi segítséggel fogyókúráznak. Mindenesetre a napi 2 000 milligramm optimális értéket állapítják meg a hatások megfigyelésére jelentős, olyan érték, amelyet nem lehet ellenőrizni, ha a táblagépek gyártója nem teszi közzé a minden egyes vegyület.

• Érdekelheti: "Az aminosavak táblázata: funkciók, típusok és jellemzők"

2. Glükomannán gumókivonat

Glükomannán egy nagy molekulatömegű poliszacharid, amely néhány növény sejtfalában megtalálható, ezért egyfajta élelmi rostnak tekintik. Emulgeáló és sűrítő tulajdonságai miatt gyakran használják élelmiszer-adalékanyagként, de az utóbbi években étrend-kiegészítőként is divatossá vált.

Az általa forgalmazott források szerint vízzel keverve ez a fajta rost helyet foglalhat el a gyomor, ami elősegítené a jóllakottságot abban a betegben, aki megpróbálja csökkenteni a bevitelüket kalóriatartalmú. Mindeddig a tudományos közösség nem tudta megerősíteni az ilyen tulajdonságokat, ezért ez az összetevő legalább laboratóriumi körülmények között nem volt összefüggésben a fogyással.

3. Garcinia kambodzsai kivonat

A reduslim tartalomjegyzékben hivatkozott cserjét valójában nem így hívják. Valójában arról beszélünk Garcinia gummi-gutta, zöldségfélék, amelyek Dél-Indiában nőnek, és a Clusiaceae családba tartoznak. 2012 óta ez a garcinia gyümölcs koncentrátum média fellendülésen ment keresztül, mivel azt állítják, hogy csodálatos képességekkel rendelkezik a betegek súlyának csökkentésére.

Semmi sincs távolabb a valóságtól. Nemcsak a garcinia diétázókra gyakorolt ​​hatásait nem erősítették meg, hanem olyan tanulmányokat is, mint "A garcinia kivonat (hidroxi-citromsav) használata egy súlycsökkentő kiegészítő "dátum, amely szerint az e vegyületet fogyasztó betegeknél kétszer nagyobb az esélye a gyomor-bélrendszeri tüneteknek a folyamat során. Ezeknek a vizsgálatoknak (és a vegyület hepatotoxikus potenciáljának) köszönhetően ennek a kivonatnak a piacról történő kivonását többször is kérték.

4. Vad torna levél kivonat

Ennek a vegyületnek a megnevezése ismét nem megfelelő. Feltételezzük, hogy a hivatalos Reduslim oldalon a Gymnema sylvestre-re utal, amely Ázsiában, Kínában és az Arab-félszigeten honos hegymászó növény.

Ebben az esetben a kilátás kissé biztatóbb. Az olyan vizsgálatok, mint "A (-) - hidroxi-citromsav (HCA-SX) természetes kivonatának és a HCA-SX, valamint a niacinnal kötött króm és a Gymnema sylvestre kivonat kombinációjának hatása a fogyásra" kimutatták, hogy néhány elhízott beteg akár 6% -kal is többet fogyott, amikor e növény kiegészítõit szedte. A minta száma nagyon alacsony (60 beteget figyeltek meg), de az eredmények nem rosszak.

Úgy tűnik, hogy ennek a növénynek a kémiai vegyületei tapadnak a bélfalak receptoraihoz, segítenek csökkenteni az egyszerű cukrok felszívódását a gyomor-bélrendszeri szinten. Ez fokozott inzulinszekrécióhoz vezethet a véráramban és alacsonyabb vércukorszintet eredményezhet, bár további vizsgálatokra van szükség ezen tulajdonságok megerősítéséhez.

Önéletrajz

Ha bármit tanítanak nekünk olyan iskolákban, amelyek tudományos diszciplínákat oktatnak, az az, hogy bizalmatlanok vagyunk a szavakkal és jobban figyelünk a számokra. Minden biológusnak, táplálkozási szakembernek vagy egészségügyi szakembernek szkeptikus nézőpontot kell képviselnie, amikor az étrend-kiegészítőkről beszél. Nos, mint mondtuk, értékesítését kormányzati szinten nem szabályozzák, kivéve azokat az kivételes eseteket, amikor a vegyület az veszélyes.

Nem biztosíthatjuk Önöket arról, hogy a Reduslim Mercadona átverés, de természetesen hatékonysága sem bizonyított (vagy az ezt bizonyító tanulmányok nem állnak a nyilvánosság rendelkezésére). Lehet, hogy segít a testtömeg csökkentésében, de nem Nyilvánvaló, hogy az elfogulatlan vizsgálatok nem jelzik, hogy hatékonysága csodálatos..

Ezen a ponton és a kitett adatok után a választás lehetősége csak a fogyasztóé. Ha további bizonyítékokra van szüksége a döntés meghozatalához, ellenőrizze a bibliográfiát, mivel idézzük a konzultált tanulmányokat és még sokan mások.