Az 5 legjobb Mindfulness tanfolyam Pamplonában

Navarra fővárosa az egyik spanyol város, ahol érdekes képzési programokat kínálnak pszichológiai jóllét technikák terén.

Ebben az értelemben a Mindfulness (vagy Full Attention) tanfolyamok az egyik legkeresettebb lehetőség mind a szakemberek, mind az egyének számára.

Ha érdeklődik a pamplonai legjobb Mindfulness kurzusok iránt, olvassa tovább, hogy megtudjon néhányat, amelyek megfelelhetnek annak, amit erről a gyakorlatsorról meg szeretne tanulni.

• Kapcsolódó cikk: "Mindfulness: a tudatosság 8 előnye"

A legjobb Mindfulness kurzusok Pamplonában

A Mindfulness egy olyan terápiás eszköz, amely erővel lépett be a fizikai és pszichológiai jóléttel kapcsolatos szolgáltatások világába.

Ez a gyakorlatkészlet, más néven Mindfulness, a hagyományos meditáció alapjainak évezredeken át végzett tudományos értelmezéséből adódik Dél-Ázsiában, és egyre gyakrabban használják pszichoterápiában, oktatásban és szervezeti környezetben.

Emiatt a Mindfulness képzés nagyon vonzó lehetőség mind a szakemberek számára, akik ezt szeretnék alkalmazni Olyan embereknek dolgozom, akik mindennapi gyakorlatukkal szeretnének részesülni a Mindfulness hatásaiból.

Ezúttal Navarra fővárosára fogunk összpontosítani, és látni fogjuk a legjobb Mindfulness tanfolyamokat Pamplonában mindegyik más-más jellemzővel és módszerrel közelíti meg ezt a tanulási folyamatot.

1. Terápiás Mindfulness tanfolyam Pamplonában (Vitaliza)

A Vitaliza Egészségpszichológiai Központ által kínált terápiás figyelem különböző formátumokat mutat be, a heti másfél órás (hétfő délután, kedd délelőtt és csütörtök délutáni) foglalkozásoktól kezdve, amelyek elérhetőek és nyitottak a nyilvánosság számára évfolyamon, akár több napos intenzív foglalkozásokig, különböző formátumú, változó időtartamú, együttélési rendszerben, valamint speciális csoportok, amelyek serdülőknek, családoknak, ill. terhes.

Mindezeket a foglalkozásokat a Vitaliza csapatának különböző tagjai tartják, rendező és koordinátor: Javier Elcarte, pszichológus és a Mindfulness különböző irányzatainak gyakorlója, mind a Zen, mind a Vipassana, több mint három évtizede, kiterjedt klinikai tapasztalattal, ahol különböző terápiás megközelítéseket integrál a Mindfulness szemszögéből.

Javier Elcarte és Cristina Cortés, a Pszichológiai Központ igazgatói és alapítói. A Salud Vitaliza az elmúlt 20 évben beépítette a Mindfulness-t beavatkozásaiba terápia.

A Vitaliza a Mindfulness-t nem pusztán jóléti eszközként értelmezi, és a terápia fogalmát is belefoglalja alkalmazásába. A Mindfulness vitalizálása mindenekelőtt terápiás megközelítés alapvető a beavatkozási háromszögében, amely más szabályozási eszközöket is tartalmaz, mint például a Neurofeedback és a traumára irányított terápiákat, mint mindenekelőtt az EMDR és a szenzormotoros terápia.

• A Vitaliza központ a Calle Irunlarreán található, a Yamaguchi park közelében.
• Vitaliza elérhetőségei megtekintéséhez, Kattints ide.

2. Mindfulness MBSR tanfolyam 8 héten belül (Happy Mind Institute)

A Happy Mind Institute online Mindfulness tanfolyama Lorena Irribarra pszichológus tanítja, és kifejezetten azok számára készült, akik a Mindfulness technika mindennapi alkalmazásával javítani akarják személyes jólétüket.

A tanfolyam elvégzésének fő előnyei a stressz csökkentése, a jobb önbecsülés, csökkenti a szorongást, növeli a motivációt és javítja a vezetői készségeket érzelmi.

Ez a tanfolyam heti 8, átlagosan 2 órás ülésből áll, amelyek egy videót is tartalmaznak magyarázatot és interaktív videót a fejlesztésről, valamint irányított és részletes meditációkat mindegyikről gyakorlat.

• Ha többet szeretne megtudni a tanfolyamról, vegye fel a kapcsolatot Happy Mind Institute.

3. Beavató Mindfulness tanfolyam (Dekilibre)

A Dekilibre központ Mindfulness tanfolyamokat tart azoknak, akik szeretnék megtanulni a Mindfulness legalapvetőbb aspektusait.

Ehhez mind az ehhez az eszközhöz kapcsolódó relaxációs és kontrollált légzőgyakorlatokat gyakorolják, a szabályozást érzelmek, szorongáskezelés, koncentrációs technikák a gondok és a rögeszmés gondolatok elengedésére, stb

• Ezt a helyet a Calle Río Ega-n találja, az Azpilagaña szomszédságában.

4. Mindfulness tanfolyam gyerekeknek (Iciar Burgos)

Ez egy nagyon érdekes lehetőség Azoknak a családoknak, amelyekbe be szeretné vonni a kicsiket a Mindfulness előnyeiről.

Ez egy 8 hetes tanfolyam, heti egy óra és negyed óra, amelyen fiúk és lányok egyszerű gyakorlatokon tanulják meg a Mindfulness alapjait. Ez egy olyan képzési program, amely kihasználja a Mindfulness azon képességét, hogy leegyszerűsíthető és a különböző típusú felhasználókhoz igazítható.

• A tanfolyam Iciar Burgos központjában, a Paseo Santxiki úton, Multilva Altában zajlik.

5. Mindfulness és személyes változás tanfolyamok (David Medina)

A David Medina Jóga és Mindfulness Központ megszervezi az egyik leginkább ajánlott Mindfulness tanfolyamot Pamplonában.

Itt lehetőség nyílik a Mindfulness stresszkezelésre alkalmazott gyakorlati alapjainak megismerésére, csoportos és egyéni foglalkozásokon egyaránt, amely ez utóbbi lehetőségnek kínálja az ütemterv módosításának lehetőségét.

• A David Medina központja a Calle Ezcarozon található (az Arrotxapea negyedben).

Hol lehet többet megtudni arról, hogy mi az a Mindfulness?

A Mindfulnessnek nagyon sokrétű alkalmazása van, és bár terápiás eszközként használják olyan betegeknél, akiknél rendellenességet diagnosztizáltak, annak előnyei túlmutatnak a kellemetlen érzések kezelésén: stresszkezelésre, koncentrálásra, érzelmek kezelésére és sok más módon helyzetekben.

Ha többet szeretne olvasni erről a témáról, olvassa el ezt a cikket: Mi az a Mindfulness? A 7 válasz a kérdéseidre"