Mit kínál Oorenji az egészséges táplálkozáshoz?

A tudományos bizonyítékok évek óta mutatják az étrend fontosságát, nemcsak a betegségek megjelenésében, nem pedig fertőző betegségek, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség, hanem annak hatása a globális egészségre, mind fizikai, mind pedig érzelmi.

Mindazonáltal, Ebben az elmúlt évtizedben ugrásszerűen megnőtt az érdeklődés a táplálkozás és az élelmiszerek iránt. Szerencsére egyre több ember érdekli étkezési szokásainak megváltoztatását az egészség javítása érdekében.

Az Oorenji egy olyan alkalmazás, amelynek célja, hogy segítse Önt és megkönnyítse az egészséges étrend betartását, mindig az Ön igényeinek és igényeinek megfelelően. Oorenji személyre szabja az étkezési tervet az Ön preferenciái és céljai szerint egyetlen perc alatt, a különböző területek szakértői által meghatározott részletes algoritmusnak köszönhetően. Ezenkívül nagyon intuitív és könnyen érthető felülettel rendelkezik, amely a böngészést egyszerű és kielégítő élménnyé teszi.

• Kapcsolódó cikk: "Pszichológia és táplálkozás: az érzelmi étkezés fontossága"

Mit tehet Oorenjivel? Jellemzők útmutató

Az Oorenji a végleges alkalmazás, amely megtanulja, hogyan kell egészséges táplálkozást fogyasztani és javítani az egészségét.

Bizonyára nem egyszer fontolgatta, hogy komolyan kezdjen egy diétát, vagy akár sikerült is elérnie. Mindazonáltal, a beavatkozás végén az új szokások nem maradnak fenn, és visszatérsz korábbi életmódodhoz.

Ebben az értelemben a digitális technológia lehetővé teszi olyan új funkciók kifejlesztését, amelyek támogatják és megkönnyítik a lakosság egészségének előmozdítását. Az Oorenji mesterséges intelligencián alapul, és különböző funkciókat kínál az étellel és a táplálkozással kapcsolatban, amelyeket az alábbiakban részletezünk.

1. Keressen mindenféle egészséges receptet

Oorenjiben megtalálja több ezer recept nagyon változatos ételekkel és összetevőkkel, minden ízléshez. Dietetikusok-táplálkozási szakemberek hozták létre, és kifejezetten a lehető legegyszerűbbek, anélkül, hogy feladnák az egészséget.

Ezenkívül számos keresési szűrőt alkalmazhat, amelyek megkönnyítik a kívánt recept megtalálását mindegyikben időzítés: fő összetevő, élelmiszer-kategória, elkészítési idő, makrotáp-eloszlás szerint, stb. Minden recept részletesen ismerteti makroelemek és rostok összetételét, valamint energetikai értékét. A végrehajtás egyszerű lépéseivel is jár.

• Érdekelheti: "Makrotápanyagok: mik azok, típusok és funkciók az emberi testben"

2. Készítsen személyre szabott étrendeket minden emberhez és helyzethez

Az Oorenji lehetővé teszi, hogy személyre szabott étrendeket hozzon létre és állítson be, mint még soha. Kortól, nemtől, fiziológiai állapottól, objektívetől, patológiáktól, allergiától vagy intoleranciától vagy preferenciáktól függően, az Oorenji algoritmus néhány kattintással személyre szabja az étrendet, hogy teljes mértékben alkalmazkodjon az Ön igényeihez és igényeihez.

Kiválaszthatja az étrendi irányelvek betartásához szükséges hetek számát, valamint azt is, hogy hányszor szeretné megismételni az ételeket (nagyon hasznos dolog, ha csak egy nap szeretne főzni és megszervezni a hetet). Az étrend létrehozása után, ha egy recept vagy étel nem győz meg téged, lecserélheted egy másikra, azonos tápértékűre.

És természetesen, kiválaszthatja a követni kívánt étrend típusát is. Az ingyenes verzió tartalmazza a mediterrán étrendet és az ovo-lakto-vegetáriánus étrendet. De csak 2,99 euró / hó áron juthat Premiumba, és hozzáférhet a vegán, a rugalmas, a keto étrendhez és még sok máshoz.

• Kapcsolódó cikk: "Vitaminok: funkciók és előnyök a test számára"

3. Készítsen bevásárló listát

Oorenji érdekes vonása az Az Ön által létrehozott és igényei szerint személyre szabott étrendből állítja össze a bevásárló listát.

Ily módon a mobilodon megtalálhatja az összes olyan összetevőt és ételt, amelyet meg kell vásárolnia az étrend tökéletes betartása érdekében. Ez megkönnyíti a hét megszervezését, hogy ne legyen mentség az adott napra megjelölt ételek elkészítésekor.

• Érdekelheti: "A mediterrán étrend 10 előnye"

4. Vegyék be a genetikát az étrendbe

Az Oorenji-t számos különböző terület szakértői hozták létre, ideértve a precizitást és a személyre szabott táplálkozást. Ebben az értelemben a nutrigenetika a táplálkozás újfajta ága, amely tanulmányozza hogy az egyes emberek genetikai változatai hogyan befolyásolják a különböző tápanyagok vagy táplálkozási szokások reakcióját, többek között.

Mindenki ismer valakit, aki nagyon jól teljesített egy adott súlycsökkentő stratégiával, de egy másik egyáltalán nem működött, vagy éppen ellenkező eredményt ért el.

A genetika mindegyik befolyásolja az egészségünket, ezért azt is figyelembe kell venni az étrendi stratégia elkészítésekor.

Az Oorenji alkalmazásban Kérheti a táplálkozási tesztet a készlet megvásárlásával, amely kényelmesen megérkezik otthonába és amelyben minden követendő utasítás bejön. Kis nyálmintával több száz táplálkozás szempontjából érdekes genetikai variáns elemezhető.

Miután a laboratórium megkapta az eredményeket, ellenőrizheti őket az alkalmazás segítségével, és a diétát tervezi automatikusan a genetikája. És nem csak, hanem egyedi információkat is kap a testmozgásról, az életmódról, a tanulásról stb.

• Érdekelheti: "Elhízás: a túlsúlyhoz kapcsolódó pszichológiai tényezők"

5. Kövesse nyomon a fejlődését

Bízunk benne, hogy jelentős eredményeket fog elérni az Oorenji használatával és a személyre szabott étrend betartásával. Ezért az alkalmazással az egyik dolog az, hogy nagyon egyszerű módon mérje meg a fejlődését.

Felírhatja a súlyát, a zsír% -át (ha van ilyen), az elvégzett fizikai aktivitást, hány órát pihent, a hangulatát stb. A nyomon követési grafikonok automatikusan elkészülnek hogy könnyebben kövesse nyomon az előrehaladást.

Ezenkívül az algoritmus ezeket az információkat felhasználja az étrend és az ajánlások személyre szabása érdekében.

• Kapcsolódó cikk: "5 gyakorlat zsírégetéshez az edzőterem mellett"

6. Bérelje meg a táplálkozási szakértők szolgáltatásait

Ha minden fent említett nem tűnik elégségesnek, vagy inkább szakembert szeretne közvetíteni, Oorenjivel Foglalkoztathat dietetikus-táplálkozási szakember szolgáltatásával is, amely végigvezeti Önt a folyamaton.

A Prémium módszerrel, amelynek értéke 24,99 € / hó, egy új funkció engedélyezésre kerül a profiljában, ahol a táplálkozási szakember felveszi Önnel a kapcsolatot a csevegésen keresztül, hogy elindítsa a folyamatot és adaptálja a stratégiát táplálkozási. Ily módon a táplálkozási szakember feladata lesz az étrend személyre szabása az összes beérkezett információ alapján és az idő előrehaladásának figyelemmel kísérése.

Mi több, Az étkezési tervvel kapcsolatban felmerülő kételyek vagy aggodalmak közvetlen kapcsolatban állnak a szakemberrel.

Ez a szolgáltatás jelenleg végső tesztelés alatt áll, és várhatóan nagyon hamar elérhetővé válik a felhasználó számára.

Az Oorenji-hez hasonló eszközöknek köszönhetően egyre könnyebb megváltoztatni étrendjét és javítani az egészségét. Mire vársz, hogy vigyázz magadra? Letöltheti Android vagy iOs.