6 kursus Perhatian Penuh terbaik di Badalona

Mindfulness adalah teknik yang telah menjadi terkenal selama beberapa tahun terakhir, dan diterjemahkan ke dalam bahasa Spanyol berarti '' kesadaran penuh atau pikiran penuh ''.

Salah satu tujuan utama Mindfulness adalah memusatkan perhatian pada diri kita sendiri dan diri kita sendiri kesadaran, untuk berhenti memikirkan masa lalu dan masa depan, dan fokus pada kehidupan saat ini dalam a penuh.

Kota-kota seperti Badalona memiliki penawaran menarik untuk kursus Mindfulness bagi siapa saja yang ingin belajar tentang alat terapi ini; Jika Anda tertarik untuk mengetahui beberapa opsi yang direkomendasikan, teruslah membaca.

• Artikel terkait: "Apa itu Kesadaran? 7 jawaban atas pertanyaan Anda "

Kursus Mindfulness paling direkomendasikan di Badalona

Ada permintaan penting untuk pelatihan Mindfulness karena manfaat penting yang diberikan teknik ini kepada kita dalam kesejahteraan emosional kita. Dalam artikel ini Anda akan menemukan kursus Mindfulness yang paling menonjol di Badalona dan sekitarnya, sehingga Anda dapat memilih yang paling sesuai untuk kasus Anda.

1. Kursus Perhatian Penuh oleh Badalona Psicòlegs

Sara Laso, psikolog dan pelatih, mengajar kursus Mindfulness untuk perusahaan dan individu berdasarkan pengalamannya selama bertahun-tahun dalam mengintervensi kesehatan mental dan kesejahteraan emosional di kontrol pusat Badalona Psicòlegs.

Dalam kursus ini Anda akan mempelajari teknik Mindfulness yang paling efektif dalam hal meningkatkan keterampilan pengaturan diri. emosional, berdasarkan teori dan praktik seseorang yang telah lama memanfaatkan potensi sumber daya terapeutik ini.

• Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Badalona Psicòlegs dan layanannya di halaman ini.

2. Presentasi Kursus MBSR oleh Instituto esMinfulness

Kursus MBSR di Instituto esMinfulness Hal ini difokuskan pada siswa belajar alat yang paling efektif sehingga siswa sendiri tahu bagaimana meningkatkan kesehatan emosional dan psikologis mereka melalui pelatihan praktis.

Latihan-latihan ini akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan hubungan pribadi, bekerja pada empati dan hubungan dengan orang lain, selain berfokus pada hal-hal penting dalam kehidupan sehari-hari Anda.

• Kursus berlangsung di Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Magister Perhatian oleh Institut Gestalt

Master dalam Perhatian yang dilakukan oleh Institut Gestalt Tujuan utamanya adalah agar siswa mengetahui dan dapat menerapkan alat mindfulness yang paling efektif berdasarkan penelitian ilmiah.

Pelatihan ini ditujukan untuk para profesional psikologi dan orang-orang yang ingin meningkatkan kontrol emosi mereka, dengan tujuan meningkatkan kesejahteraan psikologis mereka. Ini adalah pilihan yang baik jika Anda ingin menerapkan Mindfulness dalam pekerjaan Anda.

• Kursus dilakukan secara online.

4. Kursus Mindfulness oleh Adaptic Institute

Kursus Mindfulness yang dilakukan oleh Adaptic Institute Ini akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi dan bekerja secara praktis semua manfaat yang memungkinkan kita memperoleh pengetahuan tentang teknik ini.

Mengenal diri kita sendiri dan menyadari emosi dan perasaan kita sendiri adalah kunci untuk dapat menikmati hidup kita sepenuhnya.

• Pusatnya terletak di Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Perhatian Zen oleh Zen Kannon

Kursus Zen Mindfulness diadakan di Zen Kannon Center Hal ini diindikasikan untuk semua orang yang berusaha untuk mendaki langkah dalam perhatian dan pengendalian emosi, sensorik, dan pikiran.

Mindfulness tidak hanya memungkinkan kita untuk menjadi lebih baik dengan diri kita sendiri, tetapi juga memungkinkan kita untuk menjadi lebih baik dengan orang lain, mengurangi beberapa gangguan seperti kecemasan dan stres.

• Pusat ini terletak di Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. Makan Penuh Perhatian dan Perhatian Penuh oleh NCI

Kursus Makan Penuh Perhatian NCI juga merupakan pilihan untuk dipertimbangkan; Perhatian penuh berlaku untuk tindakan makan, dan telah menunjukkan efektivitas yang besar dalam meningkatkan kebiasaan makan, mencegah asupan makanan secara impulsif dan memilih makanan yang menghasilkan kesejahteraan yang lebih baik dalam jangka panjang istilah.

Makan dengan penuh kesadaran adalah cara terbaik untuk melengkapi Perhatian, karena kedua makanan yang kita makan memiliki pengaruh besar pada kesejahteraan fisik dan psikologis kita.

• Pusatnya terletak di C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.