10 Kursus Meditasi Online Terbaik
Manfaat meditasi rutin bagi kesehatan masyarakat telah banyak dibuktikan dan dipelajari.
Praktek ini semakin banyak digunakan oleh orang-orang di seluruh dunia dan sekarang dapat dipelajari oleh siapa saja melalui kursus meditasi online.
- Artikel terkait: "Cara belajar meditasi, dalam 7 langkah mudah"
Kursus Meditasi online yang paling direkomendasikan
Di bawah ini adalah 10 kursus meditasi online terbaik, yang dengannya Anda dapat mempelajari dasar-dasar dan pengetahuan praktis dari disiplin oriental ini.
1. Kursus Meditasi Online (Kebangkitan)
Itu Institut Meditasi Psikologi Kebangkitan memiliki tim profesional yang berspesialisasi dalam berbagai bidang psikoterapi dan juga di Perhatian, Meditasi dan Dharma.
Psikolog Kesehatan Umum Sandra García adalah spesialis dalam menerapkan terapi berdasarkan integrasi masing-masing salah satu disiplin ini dan selama lebih dari 10 tahun ia telah mengarahkan kelompok meditasi, juga dari pusat Adhara Psikologi.
Kursus yang tersedia di pusat Kebangkitan adalah: Ubah pikiran Anda, bangunkan hati Anda; Lo Jong. Pelatihan Mental di Tujuh Poin; Pengurangan Stres Berbasis Perhatian (MBSR); Pelatihan Ketahanan Berbasis Kasih Sayang (CBRT).
Kursus-kursus ini ditawarkan baik secara online maupun secara langsung dan beberapa di antaranya dihadiri oleh guru spiritual dari tradisi Buddhis Tibet.
2. Meditasi jarak jauh (Psikonet)
Ruang Psikologi dan Perhatian Psikonet menawarkan layanan khusus dalam terapi psikologis individu, pasangan atau keluarga; serta berbagai kursus Mindfulness dengan program standar berdasarkan metode ilmiah dan retret terorganisir di lingkungan pedesaan.
Kursus di pusat ini ditawarkan secara online kepada orang-orang dari segala usia yang ingin pelajari teknik bermanfaat untuk mengurangi stres, kecemasan, atau insomnia dan meningkatkan kesehatan Anda dalam umum.
Selain itu, masing-masing kursus ini diajarkan oleh para profesional khusus yang diakreditasi oleh berbagai lembaga nasional dan internasional.
3. Pelatihan Meditasi dan yoga (Vibra Wellbeing)
Tengah Kesehatan Vibra memiliki tim profesional multidisiplin yang berspesialisasi dalam Meditasi, Perhatian, Yoga, Pilates, dan disiplin lain yang siap melayani kesejahteraan kliennya.
Setiap kursus yang ditawarkan di pusat ini ditawarkan baik secara langsung maupun dalam mode online langsung dan dengan diskon dan penawaran yang signifikan bagi mereka yang tertarik.
Selain itu, para profesional Vibra Bienesta menawarkan kursus relaksasi untuk ibu hamil dan pasca melahirkan.
4. Kursus Meditasi Online. Belajar Meditasi (UDEMY)
platform UDEMY menawarkan Kursus Meditasi Online ini untuk semua orang yang ingin mempelajari dasar-dasar meditasi, apa manfaatnya dan untuk memasukkan teknik utama dari disiplin ini dalam hari Anda untuk hari.
Beberapa nilai yang ditekankan dalam kursus adalah cinta, relaksasi dan rasa syukur, serta beberapa manfaat yang benefits memberikan latihan harian ini, pengurangan stres dan kecemasan, peningkatan pernapasan, kontrol emosional, dan peningkatan kesehatan dalam health umum.
Kursus ini juga terdiri dari bagian dengan visualisasi dari berbagai teknik yang ada dan juga meditasi terpandu online oleh para profesional yang berkualifikasi di bidangnya.
5. Kursus Manajemen Stres Online atau Tatap Muka Individu (Manajemen Stres)
Tengah Kontrol Stres menawarkan berbagai macam kursus online untuk perusahaan dan individu dan Kursus Manajemen ini Stres Online dan Tatap Muka diindikasikan khusus bagi mereka yang ingin belajar bersantai.
Dengan kursus ini Anda akan belajar mengendalikan dan mengurangi stres dan kecemasan melalui teknik Relaksasi Diri Sadar dan Anda akan memperoleh alat pengendalian diri berguna lainnya yang memungkinkan Anda mengendalikan hidup Anda dan meningkatkan kesehatan Anda global.
6. Kursus Meditasi Online (ESI)
Itu Sekolah Kesehatan Integratif menawarkan Kursus Meditasi Online gratis yang dengannya Anda dapat belajar bermeditasi selama 21 hari berturut-turut melalui meditasi terpandu yang diajarkan oleh guru Irina de la Flor.
Manfaat utama yang ditawarkan kursus ini dengan mempelajari kebiasaan meditasi setiap hari adalah peningkatan citra diri, peningkatan kemampuan pemecahan masalah, peningkatan kemampuan berkonsentrasi, dan penurunan kecemasan dan menekankan.
7. Kursus Online Meditasi Komprehensif (Aprendum)
Kursus meditasi online yang ditawarkan oleh Terpelajar Ini memiliki bagian teoretis dan praktis yang dapat digunakan untuk mempelajari dasar-dasar meditasi dan yang dapat diakses oleh setiap peserta dari platform virtual center.
Kursus Online Meditasi Komprehensif ini terdiri dari 250 jam durasi dan memiliki harga € 97, selain itu, setiap peserta akan menerima Sertifikasi Akreditasi setelah kursus selesai.
8. Meditasi yang Dipandu. Kursus Instruktur Meditasi (Euroinnova)
Kursus ini Euroinnova Ini ditujukan untuk siapa saja yang ingin memperoleh pengetahuan yang diperlukan untuk menjadi Instruktur Meditasi yang terlatih dengan teknik utama dan pengetahuan kunci dalam disiplin ini.
Kursus ini juga ditawarkan secara online, adalah Gelar yang Disetujui dan memiliki harga € 260.
9. Kursus Teknik Meningkatkan Pernapasan (Edutin Academy)
Program pelatihan online ini dari Akademi Edutin Ini adalah pilihan lain untuk dipertimbangkan jika Anda ingin belajar bermeditasi. Pernapasan yang benar adalah salah satu dasar dari semua meditasi yang baik dan kursus ini ditujukan untuk orang-orang yang ingin belajar melakukan latihan pernapasan yang benar yang diperlukan dalam sesi meditasi, serta untuk terapis fisik atau tukang pijat.
Kursus ini terdiri dari 26 kelas video yang akan dilakukan secara online dan juga dengan konten teoritis dan praktis di platform pusat.
10. Meditasi untuk Pemula (UDEMY)
Kursus ini UDEMY Mungkin menarik bagi Anda jika Anda ingin mengetahui dasar-dasar utama meditasi, manfaat utamanya dan teknik dasar untuk mempraktikkannya secara teratur.
Durasi kursus adalah satu jam, dapat diselesaikan antara 2 dan 7 hari dan harganya € 14,99.
