5 aplikasi diet sehat terbaik

Menerapkan strategi nutrisi yang sehat dalam kehidupan kita sehari-hari tidaklah mudah, karena kita menganut a diet seimbang melibatkan mengetahui makanan apa yang harus dibeli, berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi, dan mengetahui apa dan bagaimana Memasak.

Oleh karena itu, aplikasi diet sangat berguna, karena memungkinkan pengguna memiliki banyak pilihan dalam jangkauan beberapa klik di ponsel cerdas mereka.

Dalam artikel ini kami akan mengulas aplikasi diet terbaik yang tersedia untuk smartphone hari ini, sangat berguna jika Anda ingin mencapai target berat badan, meningkatkan performa olahraga, atau sekadar makan lebih baik secara umum.

• Artikel terkait: "Hubungan nutrisi dengan kesejahteraan emosional"

Aplikasi diet yang paling direkomendasikan

Aplikasi resep atau nutrisi tradisional berfokus pada penghitungan kalori, yang tidak menjamin diet yang bervariasi atau sehat.

Untung, Saat ini ada aplikasi diet yang lebih baik dan program makan sehat yang menawarkan rencana diet yang divalidasi secara ilmiah

dan dengan pilihan pemantauan oleh ahli gizi, untuk memastikan pencapaian target berat badan dan memperbaiki komposisi tubuh Anda.

1. Yazio

Aplikasi Yazio adalah sumber yang sangat berguna jika Anda tertarik untuk memiliki penghitung kalori yang mudah digunakan dalam kehidupan sehari-hari Anda dan tersedia setiap saat.

Menawarkan 20 paket nutrisi dengan lebih dari 1000 resep. Anda dapat menghubungkan gelang aktivitas Anda dan merekam langkah, olahraga, dan riwayat puasa Anda.

Perlu diingat bahwa hampir semua konten berbayar. Resepnya bukan bahasa Spanyol, dan sulit untuk menemukan beberapa bahan.

• Pada halaman ini Anda dapat mengunduh aplikasi jika ponsel Anda adalah Android, dan di Yang lain ini jika itu adalah iOS.

2. Mie-Ekilu

Aplikasi Mie baru disebut Ekilu. Ini menawarkan resep dan rencana diet yang dipersonalisasi dan memungkinkan Anda untuk mengukur kemajuan Anda dalam mengubah kebiasaan, menurut metode "Piring Sehat".

Selain itu, aplikasi ini menawarkan daftar belanja otomatis, yang sangat berguna untuk memperjelas apa yang harus disiapkan.

Versi premium berharga € 8 jika Anda membayar sepanjang tahun (€ 107). Ini memungkinkan untuk berkonsultasi dengan semua resep dan menawarkan pelatihan untuk mengubah kebiasaan dan Perhatian.

• Di Sini Anda dapat mengunduhnya untuk sistem Android, dan di sini untuk sistem iOS.

3. Nootrik

Nootric memiliki aplikasi berkualitas tinggi jika Anda mencari rencana nutrisi dalam jangka menengah dan panjang. Mereka menawarkan uji coba 7 hari seharga € 1 dan diet online mulai € 69 per kuartal. Mereka juga menawarkan paket 6 bulan dengan harga mingguan yang lebih rendah. Mereka mengirimkan menu mingguan dan rutinitas latihan dasar.

Timnya kurang berpengalaman dibandingkan kompetisi dan tidak memiliki metode diet sendiri. Oleh karena itu, penerapannya bekerja secara mendasar sebagai direktori ahli gizi.

Mereka menawarkan studi nutrisi gratis yang dapat dilakukan di web, dan, ketika Anda melakukannya, Anda menandai tanggalnya perkiraan di mana Anda akan memenuhi tujuan Anda dan Fase 1 dari rencana penurunan berat badan Anda, dengan kilo hilang.

• Ini adalah halaman Anda untuk mengunduhnya untuk Android, dan Yang lain ini itu untuk iOS.

4. Diet

Dietfarma adalah aplikasi yang terkait dengan program manajemen nutrisi untuk ahli gizi. Dalam hal ini, ia menawarkan diet yang dipersonalisasi mulai dari € 29 / bulan, dengan basis data resep yang luas.

Tentu saja, butuh waktu 24 jam untuk mengirim diet, jadi tidak gesit seperti kompetisi.

Daftar belanjaan Anda yang dapat dicetak berguna, dan fakta bahwa daftar itu memungkinkan Anda mengirim pesan ke ahli gizi pasangan Anda juga membantu.

• Jika Anda tertarik dengan aplikasi ini, Anda dapat mengunduhnya di sini untuk Android dan di sini untuk iOS.

5. Oorenji

Oorenji adalah aplikasi favorit kami, dinilai di antara aplikasi nutrisi dan resep terbaik. Ini gratis, dan mencakup semua fungsi dari aplikasi yang dikomentari sebelumnya. Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk menghasilkan diet gratis berdasarkan metode nutrisinya sendiri, yang divalidasi oleh beberapa universitas.

Anda dapat memeriksa lebih dari 2.000 resepnya dan menyimpan favorit Anda. Menarik juga untuk saran yang diberikannya tergantung pada apa yang Anda miliki di lemari es atau dapur.

Jika Anda mengunduh aplikasi, Anda dapat mencetak daftar belanja mingguan Anda, hubungi ahli gizi Anda secara gratis dan, jika Anda ingin lebih maju lagi di kustomisasi, hanya membayar € 2,99 per bulan Anda dapat memiliki semua fungsi premium berdasarkan algoritma kecerdasan inovatifnya buatan, yang memperhitungkan database lebih dari 1.000.000 pelanggan, untuk mengusulkan menu yang paling sesuai dengan Anda Profil.

Ini juga menawarkan konsultasi online dengan ahli gizi dan tes genetik Anda (opsional) untuk penyesuaian ekstra dari menu Anda.

• Anda dapat mengunduh aplikasi ini di Link ini untuk Android dan seterusnya ini yang lain untuk iOS.

Bagaimana menurutmu? Apakah Anda tahu aplikasi lain yang harus dipertimbangkan di antara aplikasi nutrisi dan resep terbaik? Tinggalkan kami komentar.