Psicotools meluncurkan lokakarya Mindfulness untuk pengacara di Barcelona

Pusat Psicotools, salah satu entitas referensi dalam hal terapi dan bantuan psikologis di Barcelona, ​​\u200b\u200bmenyelenggarakan lokakarya Mindfulness untuk pengacara pada awal tahun 2020.

Inisiatif ini, bertajuk Lokakarya Mindfulness: Sebuah bentuk alternatif dari viure l'advocacia, akan berlangsung setiap Senin sore dari 10 Februari hingga 2 Maret, dan pada Selasa 10 Maret, di Col·legi de l'Advocacia di Barcelona.

• Artikel terkait: "Apa itu Perhatian? 7 jawaban atas pertanyaan Anda"

Apa hubungan antara Mindfulness dan profesi hukum?

Perhatian, yang terkadang diterjemahkan sebagai Perhatian Penuh, adalah praktik psikoterapi yang diilhami oleh meditasi vipassana, meskipun tidak memiliki semua konotasi religius dan mistis dari tradisi kuno ini dan memilikinya telah dibakukan dan dirancang sedemikian rupa sehingga pengaruhnya mudah diselidiki oleh komunitas ilmiah.

Sejak dikembangkan pada paruh kedua abad ke-20, Mindfulness telah diterapkan pada banyak konteks yang melampaui di luar bidang klasik dan psikoterapi itu sendiri, dan di banyak dari mereka manfaat telah diamati untuk mereka praktisi. Salah satu konteks ini adalah dunia kerja yang terkait dengan organisasi yang bekerja di lingkungan yang sangat kompetitif dan para pekerjanya sering terkena stres. Mindfulness berfungsi, antara lain, untuk mengelola tingkat stres yang tinggi dan memfasilitasi tugas memusatkan perhatian untuk menemukan solusi praktis dan mencapai tujuan.

Ini membuat Mindfulness menarik di dunia hukum, karena itu Kecemasan dan stres berlebih adalah masalah kesehatan kedua yang paling sering terjadi di kalangan pengacara, menurut Studi Pertama tentang Patologi dan Cedera Pengacara di Spanyol yang dilakukan oleh Institute for Research Applied to the Legal Profession Foundation. Selain itu, sebuah laporan yang diterbitkan oleh Pengacara Iberia pada tahun 2018 menunjukkan, berdasarkan penelitian berbasis survei, bahwa kecemasan adalah masalah kesehatan psikologis yang paling sering terjadi di kalangan pengacara.

Bukti semacam ini tentang keausan psikologis yang terkait dengan profesi hukum mencerminkan kompleksitas profesi, selalu dapat berubah dan kemampuan untuk beradaptasi dengan apa yang baru. Untungnya, Mindfulness adalah alat yang sangat praktis untuk menghadapi tantangan pekerjaan sehari-hari dari pola pikir yang konstruktif. Di samping itu, setelah dasar-dasar teoretis dan praktisnya dipelajari, mudah digunakan dalam berbagai situasi tanpa perlu bantuan. Itulah sebabnya banyak perusahaan menyelenggarakan Mindfulness dalam kursus dan lokakarya perusahaan.

Keuntungan dan efek menguntungkan di tempat kerja

Di antara keuntungan yang dibawa Mindfulness ke kinerja profesional, berikut ini menonjol:

• Ini membantu untuk fokus pada saat ini dan memperhatikan situasi nyata, bukan ketakutan dan obsesi.
• Menangkal efek lonjakan kecemasan yang dihasilkan oleh pengalaman tertentu dalam profesi.
• Meningkatkan kemampuan untuk fokus pada tugas tanpa jatuh ke dalam perenungan.
• Ini mendukung fakta memiliki visi global tentang masalah, dan tidak hanya berfokus pada bagian-bagiannya secara individual.

Siapa yang mengajar lokakarya Mindfulness for Lawyers?

Lokakarya Perhatian untuk Pengacara diajarkan oleh Ferran García de Palau García-Faria, koordinator pusat Psicotools dan instruktur dan pengacara Mindfulness terakreditasi, serta Anggota Komite Kesehatan dari Institut Kesehatan Mental Advokasi.

Bagaimana cara mendaftar?

Jika Anda tertarik untuk berpartisipasi dalam lokakarya ini, daftarkan diri Anda Itu dilakukan melalui Internet, di situs Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Di sisi lain, detail kontak Psicotools tersedia dengan mengklik di sini.