Portulaca: 12 proprietà e benefici di questa pianta medicinale

Il nostro organismo è un sistema altamente complesso, composto da diversi sottosistemi interconnessi. Questo sistema non è chiuso e può essere influenzato da elementi esterni che possono danneggiarci.

Sebbene abbiamo anche alcune difese naturali che combattono gli elementi dannosi esterni (o interni), non lo è È raro che in momenti diversi della nostra vita ci venga addosso un qualche tipo di malattia con cui il corpo dovrà combattimento.

Fortunatamente, la progressiva conoscenza dell'ambiente che ci circonda ha fatto sì che nel corso della sua storia l'essere umano conoscesse l'esistenza nel in natura diverse piante con proprietà medicinali, il cui consumo può aiutarci (anche se di solito leggermente) a rafforzare le nostre difese e persino aiutaci a combattere difficoltà come nausea o febbre (una conoscenza che era essenziale soprattutto ai tempi in cui la medicina era appena sviluppato).

Una di queste piante medicinali è la portulaca oleracea o portulaca, conosciuto e applicato fin dall'antichità, di cui in questo articolo vedremo un totale di 12 proprietà e benefici.

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Proprietà e benefici della portulaca

portulaca o Portulaca oleracea È una pianta piccola ma di grande resistenza e adattabilità che è estremamente facile da trovare in natura. Sebbene sia spesso considerata parte dell'erba, la verità è che ha vari usi e alcuni la considerano un superalimento per via della sua composizione. Cosa c'è di più, fin dall'antichità veniva utilizzato in cucina e si conoscevano alcune delle sue proprietà medicinali.

Tuttavia, bisogna anche tener conto che le persone con ulcere e determinati problemi gastrici dovrebbero evitarlo (in quanto aumenta la motilità intestinale), e inoltre non è raccomandato nelle donne in gravidanza o durante l'allattamento.

Successivamente vedremo alcuni dei molti vantaggi e proprietà che ha, in particolare una dozzina.

1. Aiuta a migliorare la circolazione e la funzione cardiovascolare

Questa pianta è senza dubbio uno degli ortaggi con il più alto livello di omega-3, favorendo il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare, aiutando a combattere il colesterolo e aiutando a prevenire possibili problemi in questo sistema.

2. È diuretico

Uno dei vantaggi della portulaca è il fatto che il suo consumo ha effetti diuretici, facilitando l'emissione di urina e la funzione renale in generale. Grazie a questo, ci permette anche di espellere dal nostro corpo elementi nocivi e scorie. Può essere utile nelle infezioni delle urine o nelle persone con edema o ritenzione di liquidi.

3. Promuove l'escrezione

Oltre alla diuresi, la portulaca contribuisce anche al buon funzionamento dell'apparato digerente grazie al suo alto livello di fibre, facilitandone l'escrezione. Ha infatti effetti lassativi. Allo stesso modo, favorisce anche la secrezione di enzimi da parte del fegato.

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4. Ha proprietà antinfiammatorie

La composizione di questa pianta, ricca di mucillagini, le fa avere anche effetti antinfiammatori, quindi aiuta a ridurre l'infiammazione entrambi generati da infezioni e altri problemi.

5. È stato usato come antidolorifico

La portulaca è stata usata come pianta medicinale fin dall'antichità quando si trattano alcuni tipi di dolore (ad esempio la testa o i denti), con effetto analgesico.

6. Antisettico e antimicotico

Questa pianta aiuta anche a prevenire la crescita di alcuni batteri, contribuendo al corretto funzionamento del sistema immunitario. Anche utile con funghi e anche alcuni parassiti.

7. Benefico per il diabete

È stato osservato che il consumo di portulaca aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue, essere in grado di contribuire a regolare lo stato glicemico dei pazienti con diabete nonché la loro resistenza a insulina.

8. Aiuta contro l'anemia

Questa pianta ha, come stiamo vedendo, un gran numero di importanti proprietà derivate dai suoi componenti. Con un alto livello di vitamine, minerali, beta-carboreni e aminoacidi ed essendo considerato un possibile superalimento, se introdotto nella dieta può contribuire al miglioramento degli stati anemici e la mancanza di alcuni nutrienti essenziali.

9. Ridurre la febbre

Grazie alle proprietà di cui sopra, aiuta a ridurre la febbre causata da varie infezioni.

10. Aiuta a controllare i disturbi ginecologici

Alcuni studi sembrano affermare che i semi di questa pianta aiuta a stabilizzare il ciclo mestruale nelle donne con sanguinamento irregolare. Tuttavia è stato anche osservato che potrebbe facilitare la comparsa delle contrazioni, cosa che, come abbiamo detto, la rende sconsigliabile nelle gravidanze.

11. antiossidante

È stato inoltre osservato che contiene componenti come le betalaine, che contengono importanti e note proprietà antiossidanti. Aiuta a ridurre i danni cellulari dovuti all'ossidazione e aiuta a stabilizzare i radicali liberi.

12. Migliora la salute dei capelli e della pelle

Un'altra proprietà della portulaca, grazie alla sua alta percentuale di nutrienti e i suoi effetti antiossidanti, è che contribuisce a mantenere e rafforzare la salute dei capelli e della pelle e permette di trattare problemi di pigmentazione, ustioni o altre dermatosi.

Riferimenti bibliografici:

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