איך לקדם יחסים משפחתיים טובים?

כל משפחה היא ייחודית, וסוג היחסים שנוצר בין האנשים שיוצרים אותה יכול להיות מגוון מאוד.

המשפחה היא חלק מאחד התחומים העיקריים שבהם ניתן להתפתח כאנשים ולכן, כל מה שקורה בה ומערכות יחסים שאנו מקימים עם שאר חבריו של אותו הדבר ישפיע על האופן שבו אנו מתייחסים לאנשים אחרים, כמו גם לרווחתנו כללי.

לכן אנו רוצים להציע כמה הנחיות המאפשרות ליצור קשרים חיוביים ומתאימים יותר בין בני המשפחה.

• מאמר קשור: "8 סוגי הקונפליקטים המשפחתיים וכיצד לנהל אותם"

5 המלצות לשיפור היחסים המשפחתיים

פעל בהתאם להמלצות אלה כדי להחיל אותן על חיי היומיום של המשפחה שלך.

1. תִקשׁוֹרֶת

יכולנו לומר שכן אבן פינה העומדת בבסיס מערכות היחסים הנכונות. זה מורכב מקיום תקשורת טובה, הקשבה לאחרים, וודא שמה שאנו אומרים יגיע בן שיחנו, שהמסר הגיע כמו שצריך ושאנחנו מוכנים להקשיב לאחר אדם.

במיוחד עלינו להקדיש תשומת לב וזמן להקשיב לילדינו. לפעמים אנו רואים בהם נושאים פסיביים במשפחה, וזה נופל לטעות, שכן בסופו של דבר הם עוד חלק מהציוד המשפחתי.

2. אני מכבד

חיוני להבין כי יחסים משפחתיים חייבים להתבסס על כבוד. מה עוד, חשוב שאם אנו רוצים להנחיל "כבוד" כלפי מישהו אנו דוגמה לכך כמחנכים. מסיבה זו מועיל הרבה יותר שאנו מתקשרים עם אחרים בצורה הולמת.

אל תבלבל להצבת גבולות ונורמות או אפילו לנהל רגעי דיון עם נפילה בעלבונות, בוז ותוכחות. הכבוד חייב להיות דו צדדי ולא חד צדדי.

3. הבנה ואמפתיה

אחת הבעיות העיקריות בהן פסיכולוגים נתקלים כשהם קיימים בעיות במערכות יחסים משפחתיות היא היעדר אמפתיה או הבנה של עמדתו של האחר מִשׁפָּחָה.

אנו טועים הרבה בחשיבה ש"מה שאני מרגיש "חשוב יותר ממה שאחרים מרגישים או שיש להעריך את דעתנו או את העדפתנו יותר כמו להיות "ברשות האמת". יש חשיבות מיוחדת להיות מסוגל להבין שכל אדם חי את המציאות שלו בצורה ייחודית וכי מה מבחינתי זה יכול להיות "הנכון" או "הדרך הנכונה" לעשות משהו, זה לא צריך להיות עבור האחר אדם.

מנסה להתמקד מדוע האדם האחר חושב, מה הוא מרגיש ואיך לעזור לו מטפח אמון, תחושה של ביטחון ויכולת לתקשר בצורה הולמת יותר, מכיוון שתמיד יהיה קל יותר לבטא משהו כשאנחנו רואים שאדם אחר מראה לנו הֲבָנָה.

• אתה עשוי להתעניין ב: "10 כישורי התקשורת הבסיסיים"

4. תן וקח חיובי

אם אנחנו רוצים לשפר מערכות יחסים לא מספיק לחסל דיונים או רגעי מתח אפשריים, אלא חשוב גם להיות מסוגלים לייצר רגשות חיוביים. כמו אצל זוג, אם בסביבה המשפחתית לא נמצא שום דבר שגורם לנו להרגיש טוב ו שאנו אוהבים נוטה יותר לבזבז מעט זמן עם אחרים ומערכות יחסים יעלמו להירגע.

מציאת בסיס משותף, פעילויות משותפות שיכולות לגרום לנו ליהנות כמשפחה חיונית לשיפור מערכות היחסים הללו. כאן מופיע גם הגורם של "כניעה" והבנה שלפעמים לעשות משהו למען אחרים למרות שאני לא אוהב את זה במיוחד זה לא דבר שלילי. כניעה תמיד תהיה בעיה, אבל בסופו של דבר זה לא.

5. פתרון סכסוכים / הגעה להסכמות

מנרמל שדיונים יתקיימו בהזדמנויות רבות אך שתמיד יש דרכים יעילות לטפל בו יאפשר לנו לנהל מצבים אלה בצורה הרבה יותר מתאימה. באותה הדרך חשוב שנניח לאדם האחר לבטא את עצמו ולתת את טיעוניו.

לאחר שהצגנו את הטיעונים, עדיף לנסות להגיע להסכמות במידת האפשר, אבל לפעמים זה לא יושג ולהשאיר את הדיון בצד יכול להיות גם דרך לפתור את זה.

המלצות אחרונות

יש לציין כי מדובר בכמה המלצות וגורמים חשובים, אך הם בשום אופן לא נוסחה מדויקת. יש לנתח בכל משפחה מהן הסיבות העיקריות לסכסוך או מדוע ישנם קשיים במערכות יחסים. כל דינמיקה משפחתית ומשפחתית שונה מאוד, ולכן יש להתאים פתרונות לסוגים שונים של בעיות. למרות זאת, המלצות אלה הן חלק מהבסיס ליצירת קשרים טובים בין בני המשפחה.

חשוב גם להעיר על כך לפעמים "לנהל יחסים טובים" מבולבל עם "הסכמה". כלומר, לפעמים חושבים שהדרך הטובה ביותר לשמור על קשר טוב עם הילדים היא באמצעות מתירנות ומתן כל מה שהאדם רוצה. זה יכול להוביל לבעיות בנוגע למגבלות ונורמות המשפחתיות, להתפתחות סכסוכים מאוחרים יותר, במיוחד בגיל ההתבגרות.

לבסוף, ניתן לפעמים לשפר את מערכות היחסים המשפחתיות בכמה טכניקות וכלים, אך, במקרים מסוימים הבעיות מושרשות הרבה יותר, התכללו עם הזמן או הפכו מורכבים יותר, שעבורם עשויה להידרש עזרתו של פסיכולוג בכדי להדריך את בני המשפחה. אם זה המקרה שלך אתה יכול צור קשר, הצוות שלנו ייצור איתך קשר כדי להציע לך את הכלים הטובים ביותר.