אליס טיפול התנהגותי רגשי רציונלי (RBT)

אלברט אליס (1913 - 2007) היה אחד הפסיכולוגים המשפיעים ביותר במאה ה -20 ואחד הדמויות הבולטות ביותר בתחום הפסיכולוגיה לאחר פרידתו בבית הספר הפסיכודינמי.

הוא היה יוצר אחת התיאוריות שחוללו מהפכה ביסודות ובמתודולוגיה בטיפול של בעיות רגשיות ופסיכולוגיות, הוא זכה למקום של כבוד בקרב גדולי הפסיכולוגים. אנחנו מדברים היום על אלברט אליס וה- TREC.

אלברט אליס וטיפול התנהגותי רגשי רציונלי (RBT)

התיאוריה שלו ( טיפול התנהגותי רגשי רציונלי) ידוע ולמרות שפסיכולוגים רבים אינם שותפים לעקרונותיו, אחרים במקום זאת מצטרפים לקו זה ומוצאים בו טוב בסיס לפיתוח המקצוע והטיפול המתאים לכל הפרעה, בהתאם לדרישות הקיימות כיום בתחום הפסיכולוגיה מרפאה.

אלברט אליס נולד בפיטסבורג בשנת 1913 ולמד באוניברסיטת קולומביה (ניו יורק) והתמחה בהכשרת אנשי מקצוע בעיר פסיכואנליזה. שם השיג את הדוקטורט בשנת 1947. אליס הבין עד מהרה את מגבלות התיאוריה של זיגמונד פרויד, ומאוכזב מהתוצאות המעטות שהשיג עם מטופליו, הוא נטש בהדרגה את התיאוריה הפסיכואנליטית כדי להתחיל לעבוד בעצמו תֵאוֹרִיָה.

עד 1953 הוא נשבר לחלוטין מהפסיכואנליזה והחל לפתח סוג של פסיכותרפיה שהוא יקרא לה טיפול רגשי רציונלי, סוג של פסיכותרפיה של התמצאות התנהגותית קוגניטיבית.

ה- TREC: ממה הוא מורכב?

אבל, מהו טיפול רגשי רציונלי? ידוע כי אליס קיבל הכשרה בתחום האותיות. לפילוסופיה היה הרבה קשר ללימודיו, שישמשו בסיס ראשוני להתפתחות התיאוריה שלו. אליס סבר שאפשר לסכם את התיאוריה שלו בביטויו של הפילוסוף היווני הסטואי המפורסם אפיתט, שקבע כי "אנשים לא מוטרדים מהעובדות, אלא ממה שהם חושבים על עובדות "

אליס פיתח את התיאוריה שלו על ידי הדגמתה כפי שמוצג ב גרף זה:

אלברט אליס האמין כי בעיות התנהגותיות ורגשיות יכול להיות שמקורם בשלושה מקורותיו: מחשבה, רגשית והתנהגותית. הוא הדגיש כיצד מחשבות משפיעות על הפרעות פסיכולוגיות.

אליס (1995) הצהיר כי אנשים אחראים במידה רבה לרגשותיהם המופרעים, שנוצרים באופן מודע ולא מודע. לכן, לאותם אנשים יש את כל המשאבים כדי להיות מסוגלים לשנות את מחשבותיהם ולהביא מדינות מתמשכות ויציבות לחייהם.

הקשר בין מחשבה לרגש

לדברי אליס, זה מראה כיצד קשורים מחשבה ורגש. אליס הצהיר שגורם להפרעה רגשית או מצוקה אינו מה שקורה בנקודה A, אלא שאנשים יוצרים מבנה אמונה בנקודה B. ומחזקים אמונות אלו באופן שלילי ולעתים מזיק, המתבטא בתגובות התנהגותיות או רגשיות: נקודה ג ', לדברי אליס (1962).

גוף תיאורטי זה והטיפול שעלה ממנו גרם לביקורת רבה מצד אנשי מקצוע מסוימים בתחום הפסיכיאטריה ומאותה פסיכולוגיה, כאשר אישר כי חטא בעודף "רציונליזם" מה שגרם לכך שהתאוריה נתפסת כלא מאוד קיימא ומדעית מעטה. עם זאת, הזמן הביא למחקרים וחקירות רבים על מקרים בהם הוחל TREC, שהשיג אמינות גבוהה ותוצאות מצוינות. זו הסיבה ש- TREC, מאז שנוצר על ידי אלברט אליס עד היום, נמצאת בחזית הפסיכותרפיות.

הלימודים שאליס פיתח במהלך חייו השתלמו. נכון לעכשיו, המכון שלו הממוקם בניו יורק ממשיך לעבוד על הכשרת פסיכותרפיסטים, באמצעות שיחות, טיפול באנשים עם בעיות משפחתי, אישי ועם מחקרים שגורמים למדע הפסיכולוגיה לפתח כלים חדשים יום אחר יום במשך מאה שנה תובעני כמו זה שאנו חיים בו.

לטיפול התנהגותי רגשי רציונלי יש תפקיד ברור, כפי שנאמר על ידי סרנסון (2006) בספרו פסיכופתולוגיה לא תקינה, בעיית ההתנהגות הלא-מסתגלת, שם הוא מתייחס לאליס ודרדן (1977): אנשים צריכים להטיל ספק באמונותיהם בסיסי (ברוב המקרים, לא רציונלי), להחליף אותם אחר כך באלה יותר בונים (רַצִיוֹנָלִי).

ה- TREC לא הוחל רק בתחום הקליני, אך ישנם מספר כתבים על ההתערבות בשדות עבודה י חינוכית. פסיכותרפיה המציעה הזדמנויות רבות בחקר האדם, רגשות, מחשבה ובריאות הנפש.

הפניות ביבליוגרפיות:

• סוס, V. (2010), מדריך טכני ושינוי התנהגות
• אליס, א. (2003), מדריך לטיפול רגשי רציונלי, דקל העריכה
• סרנסון, ב. וסרנסון, אני. (2006), פסיכופתולוגיה חריגה, בעיית ההתנהגות הבלתי הולמת, מערכת פירסון