5 המיתוסים הנפוצים ביותר על דיכאון

זו עובדה נפוצה חווה תחושת עצב או צער במהלך פרקי חיים מסוימים. ההופעה המדי פעם של מצבים רגשיים אלה היא חלק מתפקודנו התקין וברוב המקרים לגופנו אין שום בעיה גדולה להתאושש תוך זמן קצר.

חמישה מיתוסים על אנשים עם דיכאון

עם זאת, כאשר אנו מדברים על הפרעות דיכאון אנו מתייחסים לקבוצה של תסמינים שונים שיכול לבוא לידי ביטוי בצורה שונה מאוד בהתאם למקרה. אולי מסיבה זו, רוב האנשים נטו להפנים את המושג "דיכאון" תחת סדרת תוויות סטריאוטיפיות על אנשים בדיכאון, כדי להקל על ההבנה שלהם.

עובדה זו תרמה להזנת סדרה של מיתוסים על דיכאון שרק נותנים תמונה מוטה ולא מציאותית של תופעה זו. להלן כמה מיתוסים או סטריאוטיפים אלה המנסים לתאר אנשים עם זה הפרעת מצב רוח.

הטיות נפוצות לגבי אנשים עם דיכאון

1. אנשים עם דיכאון תמיד עצובים

זה נכון ש תמונת האבחון של דיכאון כוללת תחושת עצב שנותרה לאורך זמן, אך זה לא חייב להיות המקרה בכל המקרים. יש אנשים הסובלים מדיכאון במצב של שיטוח רגשי, מה שאומר שהם אינם חווים שום רגש מסוים, או במידה נמוכה מאוד. לעיתים קרובות גם ה anhedoniaכלומר חוסר היכולת לחוות תחושות של הנאה, מבלי שהדבר יביא למצב של עצב עמוק.

2. אנשים עם דיכאון מדוכאים כתוצאה מאירוע טראומטי

לפעמים דיכאון נוצר על ידי מצב שנתפס כמשהו שלילי מאוד, כגון מוות של אדם אהוב או אובדן עבודה, אבל לא תמיד ככה. לפעמים אנשים עם דיכאון אינם מסוגלים לזהות אירוע חיצוני שגרם לביטוי של הפרעה זו. יתכנו מקרים בהם נראה שלאדם הסובל מדיכאון כל התנאים המהותיים לחיות באושר: כסף, מזל טוב, חברים רבים וכו '.

3. דיכאון מתרחש כתוצאה מהחלטות גרועות

מיתוס זה הוא המשך של הקודם, ובדיוק בגלל זה הוא שגוי באותה מידה. אנשים עם דיכאון אינם מדוכאים בגלל ש"טעו בחיים ", בפשטות הם נובעים מכמה גורמים השזורים בצורה מורכבת מאוד. האשמת אנשים אלה בהפרעה שהם חווים היא סוטה וטעות גדולה.

4. דיכאון הוא סימן לחולשה

דיכאון, כמו צורות רבות אחרות של הפרעה נפשית, הוא חזק סטיגמה אפילו היום. יתכן שחלק מהסיבות שזה ממשיך לקרות הוא פולחן של אושר שהפך פופולרי עם איחוד חברות הרווחה. כנראה שכולנו מסוגלים לשאוף לאושר ומי שלא משיג את זה מגלה חולשה, הוא אוהב לשחזר את הצרות שקורות לו וזורק את המגבת מוקדם.

העצבות אופיינה כמו גם הצד ההפוך של האושר וזה דבר שיש להימנע ממנו בכל מחיר: האידיאל הוא לעולם לא להיות עצוב. בָּרוּר, מיתוס זה מוביל לבלבול בין עצב לדיכאון, בנוסף להתחיל מראייה פונדמנטליסטית של מהו אושר. למרבה הצער, הוא גם מאשים אנשים בדיכאון לטובת אורח חיים לא מציאותי.

5. לדיכאון יש רק השפעות על הנפש

תמיד מבלבל לדבר על "מוח" מבלי להבהיר למה המילה הזו מתייחסת, אך למרות זאת היא כן זה די שכיח שדיכאון משפיע רק על מצב הרוח של האנשים ועל האופן שבו הם רואים את הדברים. דברים. החזקת רעיון זה היא למעשה לעשות הרבה מההשפעות שיש לדיכאון על כל הגוף, וכי הם אינם מעטים: בעיות מתח, חולם ועיכול, כאבים באזורים שונים בגוף, עייפות וכו '. דיכאון הוא לא רק על שמירה על מצב נפשי, אלא כולל גם תהליכים ביולוגיים שרצים בכל הגוף ומשפיעים זה על זה.