כאשר האינטרנט הופך לבעיה

השימוש בטכנולוגיה מהווה פוטנציאל תקשורתי גדול כיום. זהו כלי יצירתי וחינוכי; למרות זאת, השימוש בו עודף עלול להוביל לסיכונים ולהשלכות.

ההתנהגויות שנוצרות אצל אנשים עם התמכרות לאינטרנט עלולים להפריע לרווחתו הפיזית והנפשית של האדם המושפע וסביבתו; משפחה, חברים ועמיתים לעבודה.

• מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

הפרעת התמכרות לאינטרנט

מה שמכונה הפרעת התמכרות לאינטרנט (IAD) מאופיינת ב זמן השימוש הממושך בפעילויות אינטרנט שובבות ובעיקר בתדירות גבוהה בקרב ילדים ובני נוער. אנשים מושפעים מבלים שעות מול המחשב בגלישה באינטרנט, ומזניחים היבטים אחרים של החיים עד כדי יצירת התמכרות.

מצד שני, התמכרות מופיעה כאשר לא ניתן לשלוט בהתנהגות כלפי משהו, והיא מופיעה באופן כרוני ויוצרת תלות, ו יש חיפוש פתולוגי אחר התגמול הספציפי שמייצר תלות. חלק מהשכיחים ביותר הם: התמכרות לאלכוהול, טבק, סמים, פורנוגרפיה והימורים.

במקרה של הפרעת התמכרות לאינטרנט, אנשים מבלים את רוב שעות היום בשימוש רשתות חברתיות, מסרים מיידיים, או במקרים הנפוצים ביותר, עם משחקים מקוונים ו- משחק וידאו. במקרים חמורים יותר הם יכולים לאבד את מסלול הזמן והמציאותהם אפילו שקועים בזהות של דמות.

יתר על כן, משתמשי אינטרנט אלה הם דואגים כל הזמן להיות מחוברים והם משקרים על הזמן שהם מבלים באינטרנט בגלישה באינטרנט או בפעילות מקוונת אחרת. זה מוביל לבידוד חברתי, לבעיות גופניות כמו כאבי גב, כאבי ראש ועליה במשקל עקב אורח חיים בישיבה קיצוני.

TAI יכול להיות קשור להתמכרויות אחרות כגון סמים, אלכוהול, טבק או מין. גַם נמצא קשר להפרעות אחרות כגון דיכאון, הפרעות חרדה והפרעת קשב. בעיות גופניות אחרות הן בעיות ראייה, כאבי ראש, כאבי גב וכו '.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "כיצד לחנך ילדים לשימוש באינטרנט: 10 טיפים"

תסמינים כלליים

בהתמכרות לאינטרנט קושי בשליטה בדחפים שולט, והערכה הבאה מוערכת:

1. שימוש יתר

זה קשור לאובדן זמן או הזנחה של הצרכים היסודיים ביותר.

2. פְּרִישׁוּת

כולל רגשות של כעס, מתח ודיכאון כאשר המחשב או החיבור אינם נגישים.

3. סוֹבלָנוּת

זה כולל את הצורך בציוד טוב יותר, כלומר יותר זיכרון למחשב, יותר שעות שימוש, שדרוג ציוד וכו '.

4. השלכות שליליות

זה כולל התנהגויות כמו שקר, חיפוש בידוד חברתי וכו '.

תסמינים ספציפיים של התמכרות למשחק מקוון

הפרעת משחקי אינטרנט מעלה קריטריונים הקשורים במיוחד להתמכרות למשחקים באינטרנט. מתנה הקריטריונים הקליניים הבאים להערכה ואבחון:

• משחקים מקוונים הופכים לפעילות החשובה ביותר עבור האדם.
• סובלנות נוצרת, כמו שקורה עם כל ההתמכרויות; לוקח יותר ויותר זמן להיות מרוצים.
• גם אם תנסה, אינך יכול להפסיק להשתמש באינטרנט כדי לשחק; יש חוסר שליטה.
• אנשים משקרים על הזמן שהם מבלים במשחק מקוון, במיוחד לבני המשפחה ולאנשי מקצוע בתחום הבריאות.
• ההתעניינות בתחביבים אחרים הכוללים הפסקת הימורים ואימוץ אורח חיים פחות יושב אבוד.
• מצב של עצבנות וכעס מתעורר כשלא שיחקת הרבה זמן.
• אתה נוטה לאבד קשרים חברתיים משמעותיים, כמו גם הזדמנויות לקבל עבודה או להתחיל פרויקטים.

יַחַס

ברוב המקרים, אנשים עם התמכרות אינם עוברים שום טיפול. למרות זאת, אלו שמצליחים לבקש עזרה לשיפור איכות חייהם באופן משמעותי. ההתמכרויות מטופלות בצורה רב תחומית, טיפול פסיכולוגי הוא גורם חיוני בהתערבות. כל אדם זקוק לתוכנית עזרה אישית עבור המקרה שלהם.

המטרה היא לשחזר ולשפר כל אחד מתחומי החיים החשובים, בריאות גופנית ונפשית, יחסים משפחתיים, הקשרים חברתיים, עבודה וכל הסביבות שנפגעו מהתמכרות.

בדרך זו היא מבקשת להשיג שליטה בדחף מוגברת, שיפור ההערכה העצמית, הכרה גדולה יותר ויסות רגשות, ולהשיג אסטרטגיות וכלים להתמודדות למניעת הישנות.

מצד שני, זה מאוד חשוב לפקח על השימוש באינטרנט על ידי קטיניםוכן להתעניין לדעת מה הילדים עושים בבית הספר, עם מי הם מתקשרים, אילו פעילויות הם מבצעים מחוץ לבית ובתוך הבית וכו '.

ראוי לדאוג לאתרים שהם מבקרים באינטרנט, לאנשים שאיתם הם מתקשרים באינטרנט ולמידת הידע בהיבטים הטכנולוגיים שיש להם. כמו בטלוויזיה, ילדים נוטים להתמכר ולהתעלל בשימוש בטכנולוגיות אם לא עוזרים להם לנהל את הזמן.