מדוע הטיפול המקוון הופך פופולרי יותר ויותר?

הזמן עובר ואיתו גם הדרך שלנו להבין את בריאות הנפש וגם את האופן בו צריך להיות מטופלים על ידי אנשי מקצוע משתנה.

אחד ההיבטים שבהם זה נראה בבירור קשור להופעה ולמיסודה של פסיכותרפיה מקוונת. אם לפני קצת יותר מעשור האפשרות להציע תמיכה לחולים דרך האינטרנט נראתה אקסצנטריות, כיום היא חלק מעבודתם היומיומית של פסיכולוגים רבים. למעשה, זו מגמת עלייה.

על מה זה? לאורך מאמר זה נראה מהן הסיבות שבגללן הטיפול המקוון פופולרי יותר ויותר, המקבלים תשומת לב הולכת וגוברת הן מחולים והן מאנשי מקצוע.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של מעבר לטיפול פסיכולוגי"

מדוע הפופולריות של הטיפול המקוון גדלה?

מי שהיה בקשר עם עולם הפסיכולוגיה היישומית, היה מבין שלפחות במקרה של ספרד, זה קרה הניב עלייה ניכרת במספר הפסיכולוגים, ארונות הפסיכותרפיה ומרפאות הבריאות המציעות שירותי פסיכותרפיה באינטרנט.

זו תופעה שצצה בשנים האחרונותוכי זה לא קשור פשוט למשבר שנוצר במגפה ובכלא של שנת 2020; בעוד שהאחרון סייע להאצת המגמה, הטיפול המקוון תפס במהרה מקום לגופו.

זה נובע בחלקו ממשהו שאיפשר את קיומו: פיתוח טכנולוגיות לשיחות וידאו. עד לא מזמן, למרות שהיה טכני אפשרי ליצור קשרים מסוג זה עם אנשים אחרים באמצעות מחשב, האות היה חלש מדי או איטי מכדי שהתקשורת תהיה נוֹזֵל. זה איפשר לנו לדבר כמה דקות, אך השגיאות בהעברה גרמו לכך שלתמונות היה מעט פרטים ושבמקרים רבים זה או הצליל סבל מעצירות.

לכן ניכרו ההבדלים בין שיחה פנים אל פנים לבין אחת שנערכה באמצעות אחת הפלטפורמות הווירטואליות הללו, ומי ההשתתפות בהם נאלצה להשקיע זמן ומאמץ מסוים ב"פענוח "מה שהאחר רצה לומר בגלל היעדר מידע לא מילולי ולעיתים, מילולי.

אך בשנים האחרונות, מספר האנשים עם גישה לחיבור אינטרנט טוב אפשר למיליוני אנשים להימנע ממכשולים טכניים כאלה; בהקשר זה, כבר ניתן לוודא את התועלת של טיפול מקוון מבלי להשיג תוצאות מעוותות בגלל העברה גרועה נתונים בגלל מגבלות טכנולוגיות. ומתוך כך הם הצליחו להעריך את היתרונות של טיפול מקוון.

מהם היתרונות של שימוש בפסיכותרפיה מקוונת?

מנקודת מבטנו כאנשי מקצוע בפסיכולוגיה, ההיבטים המועילים המסבירים את העלייה בפופולריות של ההיצע והביקוש לטיפול מקוון הם בעיקר הבא.

1. נותן אפשרות לחסוך זמן

בטיפול מקוון, חולים חוסכים את הזמן ששימש לנסיעה למרכז אליו פסיכולוג פונה באופן אישי. זה לא רק נוח וזול יותר; מה עוד, מקל על קביעת פגישות טיפול.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "10 טיפים לבחירת פסיכולוג טוב"

2. מקל על הרגשת הנינוחות

מכיוון שאין צורך לצאת מהבית כדי "ללכת לפסיכולוג", המטופלים יכולים לדבר עם איש המקצוע במסגרת מוכרת. במקרים רבים זה מקל עליהם לבטא את הבעיות והתחושות שלהם כלפיהם בגלוי ובכנות.

3. זה לא מכריח להיות תמיד באותו מקום

היבט נוסף שדרוש לו טיפול מקוון הוא מאוד מאפשר לא להפריע לטיפול גם במקרה של צורך לנסוע, או במקרה שלא עזבת את המקום בו אתה עובד עקב עיכובים, שעות נוספות וכו '.

4. מספק שיקול דעת

למרות שכל מה שנאמר בטיפול תמיד חסוי, ישנם המעריכים את האפשרות לקבל עוד שיקול דעת הודות לטיפול מקוון, בכך שלא צריך להיכנס למרכז בו הפסיכולוג עובד.

5. בעל היעילות של טיפול פנים אל פנים

לבסוף, יש להדגיש משהו מהותי: השפעות הטיפול המקוון דומות לאלה של טיפול פנים אל פנים ברוב הבעיות שיש לטפל בהן. למעט כמה יוצאים מן הכלל, כגון טיפולים הכוללים שימוש בציוד שלא ניתן ליצור בגרסה דיגיטלית וכאלה המיועדים לילדים צעירים מאוד, אין הבדלים משמעותיים לא בגודל ולא לאורך התוצאות שהתקבלו.

האם אתה מעוניין לקבל עזרה פסיכולוגית מקוונת?

אם אתה אחד האנשים ששוקלים לנצל את הטיפול המקוון, צור קשר עם צוות הפסיכותרפיסטים שלנו. עַל פסיכולוגים של אל פראדו אנו משלבים שירותי טיפול פנים אל פנים במרכזנו במדריד במשך זמן רב עם ה- טיפול באמצעות האינטרנט, ואנו מציעים אפשרות לקבל מומחים לבריאות הנפש בכל מקום אתה. עם יותר מ -20 פסיכולוגים בעלי קריירה מקצועית מאוחדת, המרכז שלנו מבצע התערבויות כנגד מגוון רחב של בעיות רגשיות והתנהגותיות. כדי לראות את פרטי הקשר שלנו, עבור אל הדף הזה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• שינוי, ד. (2008). היעילות של יישומי בריאות טלמנטליים. כתב העת הקנדי לפסיכיאטריה 53: עמ '. 769 – 778.
• גונזלס-פניה, פ ', טורס, ר', דל באריו, ו ', ואולמדו, מ. (2017). שימוש בטכנולוגיה בתרגול פסיכולוגי בספרד. אינפוקופ.
• גרצר, ד. וח'אליד-ח'אן, פ. (2016). טיפול קוגניטיבי התנהגותי המועבר באינטרנט לטיפול במחלות פסיכיאטריות. CMAJ, 188 (4) עמ '. 263 – 272.
• זק, ג'ייסון; סטריקר, ג'ורג '(2004). קראוס, רון, עורך. ייעוץ מקוון: מדריך לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. אמסטרדם: אקדמית.