קסנתופוביה: תסמינים, סיבות וטיפול

בתרבות הפופולרית ישנם מיתוסים ואמונות טפלות מסוימות ביחס לתופעות וחפצים שונים. אנשים, למרות שאנחנו רואים את עצמנו מאוד רציונליים, תמיד מאמינים בדברים של ראיות מפוקפקות, אבל שקשה מאוד להפסיק להאמין.

קמיעות, טקסים ומנהגים שונים קשורים להביא מזל טוב, אבל יש לנו גם דברים שאנחנו מאמינים שהם יביאו לנו אסונות, וביניהם יש לנו את האמונה הרווחת שצהוב יכול לתת לנו רע בַּר מַזָל.

הפחד הלא הגיוני והקיצוני מהצבע הצהוב מכונה קסנטופוביה ולמרות שמדובר בפוביה שנוי במחלוקת, הגיוני בהתחשב כיצד בתרבות המערבית אנו רואים בצבע זה דבר רע. בהמשך נראה ממה זה מורכב.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי קסנתופוביה?

קסנתופוביה (מה"קסנטוס "היוונית; צהוב ו"פובו "; פחד) הוא הפחד הבלתי הגיוני והמוגזם מהצבע הצהוב. על סמך הגדרה זו ניתן להבין אותה כהתנהגות קסנטופובית דוחה כל חפץ או חומר שיש לו את התכונה הבולטת להיות צהוב, בנוסף להימנע מללבוש כל מה שיש לו את הצבע הזה בחיי היומיום.

קשה להתייחס לקסנטופוביה כהפרעה נפשית אמיתית. כדי להיות אחד, במיוחד פוביה ספציפית, עליו לעמוד בקריטריונים האבחוניים של מצבים פסיכולוגיים מסוג זה, קריטריונים שניתן למצוא ב- DSM-5 וב- ICD-11. בשתי מערכות האבחון מודגש כי פוביות אינן מרמזות על כך שהאדם חש פחד גדול כלפי גירוי באופן ספציפי, במקרה זה הצבע הצהוב, אך גם התנהגות ההימנעות הנלווית מפריעה לחייהם באופן משמעותי יום יומי.

נראה שקסנתופוביה אינה בעיה שכיחה באוכלוסייה. נראה שזה גם לא מרמז על מידה גבוהה של התערבות בחיי היומיום של אלה שאומרים שהם סובלים ממנה, ולכן אין הרבה ספרות מדעית המתייחסת לעומק לפוביה זו. למעשה, זה נחשב שיהיה ממש קשה לאבחן את זה כפוביה אמיתית או אפילו לחשוב שמדובר בהפרעה נפשית אמיתית.

בכל מקרה, קסנטופוביה, יותר מפוביה ספציפית בצבע הצהוב זו תהיה אמונה טפלה, אמונה לא רציונלית עם בסיס תרבותי רחב שכן בחברות מסוימות צבע זה קשור למזל רע. במובן זה, הסיבה שמישהו דחה דברים בצבע צהוב, כגון בגדים, כלי רכב עם צבע זה או כל חפץ צהוב תהיה אמונה טפלה בלבד.

• אתה עשוי להתעניין ב: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

תסמינים

כפי שאמרנו, קשה להחשיב את קסנטופוביה כפוביה אמיתית. עם זאת, אם זו הייתה פוביה ספציפית אמיתית, קבוצה של תסמינים הייתה צריכה להופיע כך אופייניים לסוג זה של הפרעה, שתופיע בנוכחות אובייקטים צבעוניים צהוב. ניתן לקבץ תסמינים אלה לקוגניטיביות, התנהגותיות ופיזיולוגיות, ויתבטאו כאשר האדם שיש לו פחד לא הגיוני מהצבע הצהוב ראה משהו עם זה צבע או חושב שאתה צריך למצוא את עצמך במצב שיש אולי איזה צבע צהוב.

בהיבט הקוגניטיבי, אלו הסובלים מקסנתופוביה מאמינים באופן ברור וחד משמעי שצבע גורם למזל רע או שהוא מקור לפגיעה כלשהי. זו מחשבה תפלה, רעיון לא הגיוני שיכול להתנות את הדרך שלך לראות ולהבין את העולם. לדוגמא, אדם עם קסנטופוביה עשוי להאמין שאם הוא רואה מכונית צהובה בזמן שהוא הולך לעבוד על הרכב שלהם, יתכן שיש לו סיכוי גדול יותר להיות בתאונה.

ברמה ההתנהגותית, חולים עם פוביה ספציפית לעיתים קרובות נמנעים באופן פעיל מהגירוי או מהמצב הפובי. במקרה זה, חולה עם קסנטופוביה יימנע מכל אובייקט בצבע צהוב, בנוסף וכתוצאה מהמורשת התרבותית שלו, הוא יימנע משימוש בגדים צהובים במצבים שבהם אתה רוצה שיהיה לך מזל טוב, כמו דייט ראשון, ראיון עבודה, ניגשים לבחינה ב מִכלָלָה...

רוב הפוביות כוללות תסמינים פיזיולוגיים כגון טכיקרדיה, בחילות, סחרחורות, הזעה, ברדיקרדיה או לחץ דם מוגבר, סימפטומים שיופיעו מראיית אובייקט צהוב במקרה של קסנתופוביה.

גורמים לקסנתופוביה

קסנתופוביה היא פוביה מוזרה. כפי שהזכרנו, זו הפוביה הבלתי הגיונית של הצבע הצהוב, הרעיון האמונות הטפלות שצבע זה הוא שם נרדף למזל רע. נראה כי לאמונה זו יש את ההסבר שלה באגדה רחבה מאוד בעולם המערבי הקשורה לתיאטרון.

נאמר כי המחזאי הצרפתי המפורסם מולייר הלך לעולמו והציג את מחזהו "החולה המדומה" (1673) כשהוא לבוש בבגדים צהובים. מאז, צבע זה נקשר למזל רע, במיוחד לובש צהוב.

במודל הקוגניטיבי התנהגותי נטען כי התפתחות ותחזוקה של פוביות מסוימות מתרחשות על ידי התניה קלאסית. במקרה של קסנתופוביה, הפחד מהצבע הצהוב יתרחש כשמשייכים צבע זה לגירוי אחר מרתיע, כפי שעשו בוודאי בני דורו של מולייר כשהתייחסו ללבוש צהוב למותו של ה מַחֲזַאִי.

הפוביה תוגבר על ידי התניה אופרנטיתמכיוון שאלו שנמנעו מללבוש צהוב, בהתחשב בכך שאין להם מזל רע, היו מייחסים זאת להימנעות מלבישת צבע זה, וכתוצאה מכך הם יימנעו מללבוש בגדים צהובים עוד יותר.

למרות שבמאה העשרים ואחת יש להתגבר על אמונה טפלה זו, האמת היא שהיא הועברה מ דור לדור ולמרות שזנתופוביה בפרט אינה שכיחה, זו האמונות הטפלות שהצהוב מביא מזל רע. ניתן ללמוד פחדים באמצעות למידה שילוחית, התבוננות בתגובתם של אנשים אחרים לגירויים מסוימים. זה יכול לקרות שאם יש לנו הורים שחוששים מהצבע הצהוב ונמנעים משימוש בו, אנחנו גם רוכשים את הפחד הזה.

יַחַס

כפי שהזכרנו, קשה להתייחס לקסנטופוביה כהפרעה אמיתית מכיוון שקשה למצוא מקרים של אנשים יש פחד פתולוגי מהצבע הצהוב, בנוסף לכך באמת קשה לאשר שזו יכולה להיות בעיה גדולה לכל החיים. האדם שנפגע יצטרך להימנע באופן מוגזם מאוד מלהיות קרוב או לגעת בחפצים צהובים כדי לראות בכך בעיה רצינית.

עם זאת, אם לחולה יש פחד פתולוגי מצהוב, יהיה צורך להתערב בטיפול. במקרה זה, כמו בשאר הפוביות הספציפיות, הטיפול הנבחר הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותית יחד עם טיפול תרופתי, במיוחד מתן תרופות נוגדות חרדה להפחתת סימפטומטולוגיה חרדתית.

אחד הכלים הבסיסיים בטיפול בפוביות ספציפיות הוא טכניקת החשיפה. זה מורכב מחשיפת המטופל לגירוי הפובי במפגשים בעלי משך משתנה ובאופן הדרגתי לקרבו למה שהוא חושש. במקרה של קסנתופוביה יש לאתר תחילה את הגירוי הפובי הספציפי, שכן פוביה זו כפי שהיא מושג עשוי לכלול פחד מדברים צהובים באופן כללי, או פשוט הימנעות מללבוש צהוב או שימוש בתחבורה עם הצבע הזה. צבע (עמ ' למשל מוניות, אוטובוסים, מטוסים ...)

לאחר זיהוי הגירוי הפובי, טיפול בחשיפה יורכב מהפיכת המטופל למצב במצבים בהם נמצא הגירוי. לדוגמא, אם הוא חושש ללבוש צהוב, מה שאתה יכול לעשות זה, ראשית, להרגיל אותו ל נוכחות של בגדים בצבע זה מבלי ללבוש אותם, כך שבהמשך תוכל ללבוש אותם ל זמן קצר. הרעיון הוא שאתה מתרגל לנוכחות הגירוי הפובי שלך, ומפחית את החרדה שלך באמצעות התרגלות.

כמרכיב קוגניטיבי ב- CBT יש לנו את לעבוד על אמונות לא רציונליות, במקרה הזה האמונה הטפלה שצהוב מביא מזל רע. למטופל עשויים להיות רעיונות אקסטרווגנטיים מאוד לגבי המשמעות של הצבע הצהוב, ביניהם אנו יכולים לגלות שאם אתה מתלבש באותו צבע אתה עלול למות או שאם תראה משהו צהוב יהיה לך רע בַּר מַזָל. טווח האמונות הלא רציונאליות יכול להיות רחב מאוד, וכל מקרה ידרוש טיפול ספציפי.