5 היתרונות של פנייה לפסיכולוג כאשר סובלים ממחלה כרונית

מחלות כרוניות הן מציאות שלעתים קרובות אנו מתעקשים להתבונן רק מנקודת מבט ביו-רפואית.

עם זאת, איננו יכולים לשכוח כי החוויה של פיתוח פתולוגיה מסוג זה חורגת הרבה יותר ממה שקורה אצל חולים. איברים ורקמות תאים בגופנו: ישנן סיבות ותוצאות לכך הן פסיכולוגיות, התנהגותי.

אז זה, כך שאדם עם מחלה כרונית יוכל לשמר את איכותם ככל האפשר של חיים ויכולת לחיות באופן עצמאי, במקרים רבים עליכם לקבל תמיכה פסיכותרפויטית בשילוב עם סיוע רפואי. במאמר זה נראה מדוע.

• מאמר קשור: "10 סימנים שאומרים לך מתי ללכת לפסיכולוג"

מהם היתרונות של פנייה לפסיכולוג אם יש לך מחלה כרונית?

על פי המושג "מחלה כרונית" ניתן למצוא מגוון רב של פתולוגיות. למרות שלרוב אנו משייכים מונח זה להפרעות בריאותיות קשות, אסור לנו לשכוח שישנן מחלות כרוניות תסמינים קלים או שכמעט ואינם פוגעים באיכות חייהם של אנשים, ואף ישנם מקרים בהם אלה נעלמים לאחר מספר חודשים או שנים. מבחינה טכנית, מחלה כרונית אינה חייבת להימשך לנצח, אם היא מתקדמת לקראת החמרה.

עם זאת, בפועל, המחלות הכרוניות הפוגעות והמתמשכות ביותר הן אלו שמושכות את תשומת הלב הרבה ביותר בתחום הבריאות, כמובן. ובקבוצה זו של פתולוגיות, ביניהן אנו אפילו מוצאים כאלה שמדרדרות יותר ויותר את בריאותו של האדם עד המוות, בהן הן ברורות יותר.

היתרונות שיש לתמיכה בהקשר של טיפול פסיכולוגי.

ניתן לסווג את היתרונות בשילוב טיפול עם פסיכותרפיה במקרים של מחלות כרוניות:

• התערבות בהתנהגויות המחזקות או מחלישות את המחלה
• התערבות כיצד המטופל חווה את המחלה

שני מוקדים עיקריים אלה של התערבות פסיכולוגית משקפים את האופן בו פסיכותרפיה פועלת הן על חלק מהגורמים למחולל המחלה והן על תוצאותיה. מצד אחד, אסור לנו לשכוח שמה שמשתתף בשמירה ובאבולוציה של פתולוגיות אינו רק של א ביולוגי, אך גם התנהגותי (הרגלי החיים ודפוסי ההתנהגות שלנו משפיעים על הפתולוגיה), ומצד שני, החוויה של מחלה זו יכולה להשתנות מאוד בהתאם לאופן בו אנו מעבדים את הרגשות והמחשבות הקשורים אליהם הוא.

מעבר להבחנה בסיסית זו בין תחומי התערבות, אנו יכולים לציין כמה יתרונות שפסיכותרפיה מביאה לחולים במחלות כרוניות. הם כדלקמן.

1. הוא מאפשר לאמץ אורח חיים המותאם למציאות המחלה

שניהם מתנהגים כאילו המחלה הכרונית לא קיימת ובהנחה שהיא מבטלת לחלוטין את האדם הסובל ממנה הם חלופות מזיקות.. מסיבה זו, בפסיכותרפיה המטופל "מתחנך" לדפוסי התנהגות הקשורים להרגלים המסייעים להסתגל למחלה, מבלי להוסיף או להקטין את חשיבותה.

בנוסף, פסיכולוגים יכולים לעבוד בצורה מתואמת עם בני משפחתו של המטופל בכדי לגרום להם להבין את המתרחש ולתמוך באדם בהפנמת שגרות אלו.

2. זה עוזר להבין את מקור אי הנוחות

מחלות כרוניות, בשל העובדה שהן, קשורות בדרגת אי נוחות פחות או יותר, העלולה להופיע בדרגות עוצמה רבות. למרות זאת, העובדה הפשוטה לפתח אחת מהפתולוגיות הללו איננה מרמזת על הבנה טובה של היבטים אלה הגורמים לאי נוחות משמעותית.

בפסיכותרפיה עוזרים למטופל להסתכל מעבר למושג המופשט "מחלה כרונית" ולהבין מהן החוויות הקונקרטיות הגורמות לאי נוחות סובייקטיבית. אלמנטים אלה משתנים בהתאם לכל אדם, והעובדה להיות מודעים להם באמצעות תהליכי ידע עצמי הנתמכים על ידי פסיכולוג מאפשר לך לנהל טוב יותר את הרגשות השליליים האלה ולהגביל את כוחם, מבלי לתת להם להציף את האדם העובד במשרד קַבָּלָה.

3. זה מתערב בדו-קרב

אובחנה כחולה כרונית יכולה להיות מכה רגשית קשה. מזרח זה קשור לתחושת אובדן, במקרה זה של אובדן בריאות או אפילו של זהות של עצמו.

לכן במקרים רבים ניגשים למקרים אלה כפי שנעשה בצערם הפסיכולוגי של מי שאיבד אדם אהוב. מה זה לשפר את יכולת הקבלה ולא להישאר מעוגנים בנוסטלגיה רמת חיים בה כל ההפניות לגבי "מה צריך להיות" מצביעות על עבר.

• אתה עשוי להתעניין ב: "צער: התמודדות עם אובדן של אדם אהוב"

4. זה מאפשר לשמור על מקורות מוטיבציה ותמריצים

חשוב לא פחות כמו ניהול והגבלת ההשפעה הרגשית השלילית של מחלה כרונית זה לעזור לאדם למצוא דרכים להיות מאושר, לקיים חיים עם יכולת להציע חוויות מרגשות. מסיבה זו משתמשים בפסיכותרפיה בטכניקות פיתוח של ידע עצמי ומוטיבציה עצמית. כאשר מגלים אינטרסים התואמים את הפתולוגיה ומספקים תמריצים לטווח בינוני וארוך טווח.

5. מנע הופעת הפרעות פסיכולוגיות

בטיפול עובדים גם כך שניהול שגוי של רגשות מוביל את האדם אל מחלה כרונית לפתח הפרעות כגון דיכאון, דיסטימיה, הפרעת התנהגות אוכל וכו '.

האם אתה רוצה להיעזר בפסיכולוג?

אם אתם סובלים ממחלה כרונית ואתם מעוניינים לעבור טיפול פסיכולוגי לשיפור איכות חייכם, צרו קשר עם הצוות שלנו. מאז ויברה רווחה אנו מבצעים תכניות הכשרה לניהול פסיכותרפיה וניהול רגשות באמצעות קורסים במדיטציה, מיינדפולנס ומשאבים טיפוליים אחרים. תמצאו אותנו במדריד.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אגילאר, נ. (1997). ייעוץ למטופל הסובל ממחלה כרונית: אסטרטגיות עבור הרופא. כתב העת של האגודה האמריקאית למטפלים באחיות, 9 (4): עמ ' 171 - 175.
• Deter, H.C. (2012). התערבויות פסיכו-סוציאליות לחולים במחלות כרוניות. רפואה ביו-פסיכו-סוציאלית, 6: 2.
• אליוט, ט.ר. וג'ונסון, מ.ו. (2008). פסיכולוגיה ייעוצית ומצבים בריאותיים כרוניים: קריאה לפעולה. הפסיכולוג הייעוץ, 36 (1): עמ '. 118 - 126.
• ווייט, C.A. (2001). עקרונות התנהגותיים קוגניטיביים בניהול מחלות כרוניות. כתב העת המערבי לרפואה, 175 (5): עמ '. 338 - 342.