מדוע פסיכותרפיה לעובדי בריאות היא המפתח במהלך המגיפה

אחד ההיבטים החשובים ביותר להבנת משבר המגיפה העולמית שמייצר וירוס הכורון הוא העובדה שלמרות האנשים שנפגעו ביותר בשל ההשלכות הבריאותיות (לא כלכליות) של מגיפה עולמית זו מועטות יחסית, אלה אינן מחולקות באופן שווה ברחבי הארץ אוּכְלוֹסִיָה.

למעשה, אנו יודעים כי COVID-19 שכיח הרבה יותר בקרב אלו הסובלים מבעיות בריאותיות עקב מחלה כרונית, ובזקנים מאוד. אך מעבר לקבוצה ראשונה זו של אנשים הפגיעים לנגיף, יש עוד אדם, אם כי בדרך כלל לא נפגע עד מאוד מחשש לחייו, הוא גם סובל הרבה בחודשים אלה: אנשי מקצוע בתחום הבריאות, בעיקר רופאים וצוותים של הֲנָקָה.

במאמר זה נראה עד כמה במהלך משבר הנגיף הכלילי, שירותי פסיכולוגיה לעובדי בריאות הם חיוניים הן עבור עצמם ברמה האישית והן עבור החברה כולה, תוך התחשבות בתנאים של זהירות שבה הם צריכים לעבוד לעתים קרובות (מסיבות פוליטיות יותר מאשר השתייכות למקצוע שלהם).

• מאמר קשור: "8 היתרונות של מעבר לטיפול פסיכולוגי"

טיפול פסיכולוגי לעובדי בריאות חיוני לנוכח המגיפה

אם משהו ברור בעולם הפסיכולוגיה, זה בניגוד למה שהוגים כמו רנה דקארט, אין הפרדה רדיקלית בין הנפש לגוף, לטוב ולמען רַע.

אחת ההשלכות של זה היא ש

הבלאי הפיזי המיוצר על ידי משימות יום-יומיות, אם הן קשות, מסוגלות גם לשחוק אותנו נפשית. אם לכך נוסיף את העובדה שהעבודה עצמה כוללת משימות בהן לעיתים קרובות יש א טעון רגשית, השילוב שנוצר יכול להיות קשה מאוד לניהול בינוני וארוך טווח.

למרבה הצער, במקרה של עבודות תברואה בימינו, שני התנאים מתקיימים: יש הרבה עבודה, הרבה החלטות מסובכות. שיש בהם חובה לאמץ עמדות אתיות, והוא גם בקשר עם אנשים הסובלים, וחלקם מגיעים אליהם למות.

כמובן שאנשי מקצוע במגזר זה מסוגלים להתמודד עם מצבים מסובכים אלה טוב יותר מהממוצע באוכלוסייה, בשל תערובת של אימונים לאורך שנים רבות של למידה, מצד אחד, ותהליך סינון שקשה מאוד לעבור אם אתה מתמודד מאוד עם חרדה והצורך לִשְׁאוֹף. עם זאת, לכל דבר יש גבול, וככל שבימים אלה יש נטייה לשבח את העבודה החיונית של רופאים ו צוות אחיות, שלא יכול לשמש אליבי מוסרי להניח שהם צריכים להיות מסוגלים לתקן הכל לבד לבד. כאן נכנסת לתמונה הפסיכותרפיה.

5 היתרונות העיקריים שמביא הפסיכותרפיה לרופאים ואחיות

אלה הסיבות העיקריות לכך ששירותי פסיכולוגיה המופעלים על עובדי בריאות הם חיוניים במהלך משבר ה- COVID-19. ברוב המקרים אפשר ליהנות מהם באמצעות טיפול פנים אל פנים וגם באמצעות סיוע פסיכולוגי מקוון בשיחת וידאו.

1. מאפשר לטפל בהפרעות חרדה

הפרעות חרדה הן בין ההפרעות הפסיכולוגיות השכיחות ביותר בקרב כלל האוכלוסייה, ושכיחותן גבוהה יותר בקרב אנשי מקצוע בתחום הבריאות. טיפול פסיכולוגי מאפשר להתגבר עליהם ביעילות, בין אם מדובר בפוביות, חרדה כללית, הפרעת פאניקה או אחרים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

2. מסייע בניהול אשמה ומצב רוח ירוד

לאחר שעברנו סיטואציה של קריסה תברואתית, הפך הכרחי ליישם מתודולוגיות טריאז 'בכדי לקבוע באילו מטופלים יש עדיפות שיש לטפל בהם, ולעיתים קרובות הם מניחים סיכון גבוה למוות עבור אלה שצריכים לְצַפּוֹת.

עובר על חוויות אלה על בסיס קבוע יכול להוביל למצבי אשמה, הכוללים לעיתים זיכרונות מודאגים המיוצרים מתסכול או כעס של חולים או משפחותיהם.

פסיכותרפיה מאפשרת לעבוד על זיכרונות אלו המקושרים לאמונות בעייתיות לגבי עצמו; תהליכים כגון ארגון מחדש קוגניטיבי המיושם בפסיכותרפיה יעילים להפסקת הרגשה גרועה. באותה הדרך, זה גם מאפשר למנוע ולטפל בתסמינים הקשורים לדיכאון קליני והפרעות הקשורות אליו.

3. מאפשר טיפול במקרים של לחץ פוסט טראומטי

חשיפה למקרי מוות בלתי צפויים יכולה להוביל להתפתחות של לחץ פוסט טראומטי, במיוחד אם הפסדים אלה מתרחשים בנסיבות קשות מאוד. בטיפול זה עוזר למנוע את הופעתה של הפרעת דחק פוסט-טראומטית, ומי שכבר מציג את כל הסימפטומים של שינוי זה מטופל גם הקשורים לפלאשבקים ובעיות שינה.

4. מסייע במניעה וטיפול ב- OCD

הפרעה טורדנית כפייתית מבוססת על מחשבות או דימויים נפשיים המופיעים בתודעה שוב ושוב, באופן פולשני, מה שגורם לתגובת חרדה עזה שהאדם מרגיש צורך להקל מיד באמצעות ביצוע "טקסים" מסוימים: כפיות.

אחת הגרסאות השכיחות ביותר שלה היא OCD המבוסס על טקס שטיפת הידיים. מול הרעיון המציק שהידיים מזוהמות, אלו המפתחים OCD חווים קשיים חמורים כאשר נסו לא ללכת לשטוף אותם מיד, דבר שעלול אפילו לפגוע בעור שלכם עם מעבר ימים.

כמובן, אחד המאפיינים של OCD הוא שככל שהוא מהווה הפרעה, הוא מורכב מדפוסי התנהגות לא רציונליים ומזיקים עבור האדם ו / או סביבתו; במשבר הנגיף הכלילי רגיל לשטוף ידיים הרבה, אך הרגל זה יכול ליצור קרקע רבייה עבור אנשים מסוימים להתחיל להתפתח נטייה מוגזמת לשים כל הזמן את הידיים מתחת לברז.

התערבות פסיכולוגית מסייעת במניעת התסמינים המוקדמים של OCD להוביל ל איחוד ההפרעה, ומאפשר להתגבר על הבעיה במקרים שכבר הייתה לה תוכן מפותח; לשם כך, נעשה שימוש לרוב בטכניקות רגישות-רגישות, המשמשות רבות לטיפול בבעיות חרדה.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD): מהי וכיצד היא מתבטאת?"

5. מאפשר לך לפתור בעיות משפחתיות או זוגיות

בעיות בעבודה יכולות לתרגם לבעיות בבית, בין אם בגלל הנטייה לעצבנות ומצבי רוח רעים הנגרמים כתוצאה מעייפות, כמו גם מחוסר מסירות לכל דבר פרט לחשיבה על עבודה. במובן זה, אין לשכוח שהתערבות פסיכולוגית לובשת צורות רבות, שתיים מהן טיפול זוגי וטיפול משפחתי.

האם אתה איש מקצוע בתחום הבריאות ומחפש טיפול פסיכולוגי?

עַל פסיכולוגים מג'אדהונדה אנו מציעים סיוע פסיכולוגי מקיף הן באופן אישי במרכזנו הממוקם במג'דהונדה והן באמצעות טיפול מקוון, האחרון, בעלות נמוכה יותר. בנוסף, הפגישה הראשונה היא בחינם, ואנו מציעים יתרונות מיוחדים (להתייעץ) עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות. כדי לראות מידע נוסף על המרכז שלנו או לגשת למידע ליצירת קשר, עבור אל הדף הזה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• מילר, ל. (2009). רופאים, בריאותם הנפשית וכושר העבודה שלהם. רפואה תעסוקתית, 59 (1): עמ ' 53 - 55.
• קים, M.S., et. אל ה. (2018). הפרעות נפשיות בקרב עובדים בענף הבריאות: נתוני ביטוח הבריאות הלאומי לשנת 2014. תולדות הרפואה התעסוקתית והסביבתית, 30: 31.
• רויטנבורג, מ.מ. Frings-Dresen, M.H.W. & סלויטר, ג'יי קיי. (2012). שכיחותן של הפרעות נפשיות שכיחות בקרב רופאים בבית החולים והקשר שלהם ליכולת עבודה המדווחת על עצמה: מחקר חתך. מחקר שירותי בריאות BMC, 12, מס. אומנות. 292.
• וויקס, ר.ג'יי. (2005). התגברות על לחץ משני בתרגול רפואי וסיעודי. אוקספורד: הוצאת אוניברסיטת אוקספורד.