6 אמונות מגבילות, וכיצד הן פוגעות בנו ביום יום

הרבה ממה שאנחנו עושים, חושבים ומרגישים ביום יום אין כל כך קשר להעדפות כביכול, מקום בו אנו חיים או האופן שבו אחרים מתייחסים אלינו, אך עם משהו הרבה יותר עדין: האמונות העמוקות ביותר שלנו.

וזה שככל שחלק ממשיכים להאמין במשהו הדומה לאובייקטיביות, האמת היא שכל האנשים רואים את החיים מבעד למשקפיים המורכב מרעיונות שהיו איתנו זמן רב ושעל אף שאיננו שמים לב, מגדילים את הנטייה שלנו לחשוב בצורה ולא אַחֵר.

לפיכך, לא ניתן לתיקון שיש אמונות, זה דבר שאנחנו לא יכולים להימנע ממנו. זה כמובן לא רע, מכיוון שאי אפשר שכל הידע שלנו מבוסס על אמיתות אובייקטיביות ובלתי מעורערות; אנו זקוקים לאמונות שיהיו להם כמה רעיונות ברורים ולא להיות כל הזמן בספק. למרות זאת, כאשר מופיעות אמונות מגבילות, מתחילות בעיות. בואו נראה ממה הם מורכבים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "מחשבות שמחבלות בנו: כך הן פועלות במוחנו"

מהן אמונות מגבילות?

לפעמים הרשעות שלנו יכולות להיות האויבים הגרועים ביותר שלנו, ואמונות מגבילות הן דוגמה לכך.

הוא בערך רעיונות שורשים עמוק בדרך החשיבה שלנו שבמקום לאפשר לנו להגיע במהירות למסקנות שבדרך כלל נכונות, הם גורמים לנו ליפול שוב ושוב לאותן שגיאות, בדרך כלל מבוססות על הישארות בתוך

אזור נוחות ובהימנעות מכך שנחשוף לעצמנו מסלולי חשיבה חדשים שיאפשרו לנו להתפתח כאנשים.

בסופו של דבר, רעיונות אלה גורמים לנו להיות נוטים יותר לא רק לטעות, אלא גם לעשות אי היכולת לזהות את הסימנים לכך שאופן החשיבה שלנו לא מתאים למציאות.

6 מקרים של אמונות מגבילות

כמובן, מגוון האמונות המגבילות הוא רחב מאוד, ולכן עדיף להבין את היקפם וכיצד הם יכולים לפגוע בחיינו זה לראות דוגמאות נפוצות מאוד של אלה. למטה תוכלו לראות כמה מהם.

1. אם אנשים רבים מאמינים אותו דבר, זה חייב להיות נכון

זו אחת האמונות המגבילות הנפוצות ביותר, ובפועל היא יכולה להוביל אותנו לסמוך כמעט על כל אחת מהן סוג של רעיון, משוגע ככל שיהיה, במיוחד בתקופה בה יש כל כך הרבה אנשים החיים על פני כדור הארץ מה לכל רעיון אבסורדי יש מספר טוב של עוקבים.

לדוגמא, על פי אמונה מגבילה זו ניתן "להגן" על הרעיון כי הגזע של כל אחד האדם קובע את רמת האינטליגנציה שלהם, או שיש צורך ללבוש בגדים יקרים כדי לרצות השאר. מי שחושב ככה לא לוקח בחשבון שההיסטוריה מראה עד כמה יתכן שמאות אלפי אנשים טועים ביסודם במציאות.

2. אם אחרים נוזפים בי במשהו, אני חייב להיות אשם

מקובל מאוד שאנשים עם חוסר ביטחון כלשהו מאמינים שכשאחרים כועסים עליהם בגלל משהו או כאלה להראות מאוכזבים מכיוון שהם לא נקטו פעולה, תמיד חייבת להיות סיבה תקפה שמצדיקה זאת מַרגִישׁ.

נכון שפעמים רבות כעס ואכזבה הם אמיתיים ובאים לידי ביטוי כאותנטיים דרך מעשיו של האדם האחר, אך אין זה אומר שיש להם סיבה להיות. פעמים רבות, חוסר האסרטיביות והנטייה לומר כן לכל דבר גורם לשאר לדרוש יותר דברים מאשר ה לנוח וכי, גם מבלי להבין זאת, להחיל סטנדרטים מוסריים אחרים על אלה שאינם יודעים להגן על נקודתם מראה. אבל זה פשוט סיבה אחת נוספת מדוע טוב לחוסר אמון בנקודת המבט שלהם, במקום פשוט לקחת את זה כמובן מאליו.

3. לכל אדם יש את החצי הטוב יותר שלו

המיתוס של החצי הטוב יותר הוא אחת האמונות המגבילות שיכולות להזיק ביותר מאז מוביל אותנו לחשוב שאנחנו אנשים לא שלמים עד שנמצא מישהו מיוחד אבל האמת היא שאין שום סיבה שנחשוב שאושרנו או יכולת ההסתגלות שלנו העולם תלוי אם אנו פוגשים מישהו שלא סטטיסטית אפילו לא צריך לחיות אצלנו יַבֶּשֶׁת.

זו אמונה שמתקיימת רק אם נניח שיש מישהו שכבר מיפה מראש את כל השלבים שיעברו. את חיינו, מה שהופך את העולם למעין "בימת תיאטרון" בה יש סדרה של אלמנטים המוצבים בנוחות במיוחד עבור לָנוּ.

• מאמר קשור: "המיתוס של החצי הטוב יותר: אף בן זוג אינו אידיאלי"

4. לראות דברים זה טוב יותר מאשר לעשות דברים

רעיון זה כה אבסורדי, שלמעשה הוא חלק מאחד הציטוטים המפורסמים וההומוריסטיים של הומר סימפסון, כלומר הוא משמש כחלק מקריקטורה של דמותו. עם זאת, ישנם אנשים בשר ודם רבים המאמינים בכך לחלוטין.

אמונות מגבילות על בסיס פסיביות ואורח חיים בישיבה אחראים לחלק טוב מהחוויות שאנו מאבדים על בסיס יומי, מכיוון שהם מציעים לנו יציבות ו חוסר סיבה לדאגה בתמורה לחיים מונוטוניים וצפויים בהם כל יום דומה ל קודם. בנוסף, אין אפשרות לחיות את אותה חוויה על ידי ראייה או עשייה: יש דברים שאם לא נעשה אותם, לא נחיה בכלל. יציאה מאזור הנוחות חיונית כדי לשבור את מעגל האמונות המאששות את עצמן בשל היעדר גירויים חדשים.

5. הקרבת עצמך למען אחרים תמיד משתלמת

יום יום מראה כי הימורים על הכל כדי לרצות אחרים אינם חייבים לעזור לנו לקבל משהו בתמורה, מעבר לכל השאר להתרגל לסייע להם. זו אחת האמונות המגבילות ביותר המתסכלות, כקורבנות שהקרבנו בעבר כדי לספק אחרים הם שומרים עלינו להאמין בלהט שאנחנו בדרך הנכונה ולא משנה מה, כדי שלא נצטרך להתמודד עם הרעיון שניסינו לחינם. זו תופעה המכונה דיסוננס קוגניטיבי.

• מאמר קשור: "איך להתחיל לחיות למען עצמי ולא למען אחרים? 7 מקשים"

6. אני לא מוכשר מספיק לעשות משהו

התקשורת, כמו גם בועות השיווק שדרכן מגיעה אלינו התדמית של האנשים המפורסמים ביותר, לגרום לנו לקבל מושג לא מציאותי לגבי כישרון. ברוב המוחלט של המקרים זו לא יכולת בה אתה נולד, אבל זה בעצם תלוי בתרגול ובמאמץ שמושקע מאחוריו.

ברור שיש הבדלים אישיים וכי לאנשים מסוימים יש יותר מתקנים מאחרים מסיבות שאינן בשליטתם של כל אחד, כגון גנטיקה, אך הדבר רלוונטי רק במונחים יחסית, אם מה שאנחנו רוצים להיות בדירוג העולמי של תחום מסוים. אם לא, רוב הסיכויים שמערך המיומנויות איתו נולדנו די והותר בכדי לפתח כישרון מדהים; כי כן, אם לפני כן הוכחנו שיש לנו את כוח הרצון הדרוש לכך.