ה'אני 'שלי כתוצאה וגורם לסבל שלי

ה"אני "שלנו, מה שאנחנו מכנים" אישיות ", הוא תמיד תוצאה של האופי הביולוגי והגנטי שלנו ושל חוויות החיים שלנו, מההריון עצמו ברחם ועד לבגרות.

ואכן, מהעובר עצמו, הקונפורמציה הנוירו-ביולוגית של מוחנו תיווצר באמצעות האינטראקציה של המאפיינים הביולוגיים שלנו, עם העומס שלהם. גנטיקה תואמת, עם הסביבה בה אנו נוחתים בעולם והיחסים שאנו מקימים בה, במיוחד עם הדמויות החשובות ביותר, אלה של מטפלים.

מאמץ הסתגלות עצום זה תמיד יכוון לריפוד כאב וייסורים ככל האפשר.. המוח שלנו, ברמה הנוירולוגית הביולוגית, ולכן ה"אני "שלנו ברמה הפסיכולוגית, תמיד יהיה ה תוצאה של מאמץ הישרדותי, תהא הסביבה בה אנו גדלים, תהיה עוינת יותר או יותר נוֹחַ.

ברור, תלוי בעוינות הסביבה, נפתח סוג כזה של התקשרות או אחר, כך שהתוצאה הסופית של המשוואה תהיה אישיות, שתוכננה בצורה מופתית לשרוד ב"עולם "שנפל עלינו.

תהליך זה הוא נוירולוגי וביולוגי, ובו הבסיס שלנו גנטיקה זה גם ממלא תפקיד קובע. מוח חזותי, עם יד שמאל מוצלבת, אינו זהה למוח מובנה וצורני עם נטייה למחשבות חוזרות.

היווצרות ה"אני "קשורה להיסטוריה שלו

בכל מקרה, אנו לא בוחרים את המטפלים שלנו, ואיננו בוחרים בכלים הגנטיים איתם ניתן להתמודד עם חוויות ראשוניות

של חיינו. ברור כי סוג היחסים שמטפלים בינינו איתנו הוא קריטי בתהליך זה. אבל זה לא הנושא של מאמר זה ולכן לא ניכנס לפרטים אודות ההתאמה של סוגי ה הִתקַשְׁרוּת.

הדבר החשוב במובן זה הוא שבתהליך בלתי גמור תמיד זה של התפתחות נוירוביולוגית ופסיכולוגית, ה"אני "שלנו מתהווה, ה"מתורגמן" שלנו למציאות שילווה אותנו עד סוף שלנו ימים. יהיה לנו כבר קשר מאובטח, או אמביוולנטי או נמנע, אפילו לא מאורגן. כבר פיתחנו כלי הישרדות שונים כמו חיפוש אחר חיבה, שליטה, ניתוק רגשי, עירנות כללית וכו '.

אין טעם לסייג את התוצאה כטובה או רעה. זו תוצאה של מאמץ הסתגלותי וככזו, "הדרך" בה פיתח מוחנו, מבחינה ביולוגית, את בעיית ההישרדות בהתפתחותו. מנקודת מבט זו, תוצאה זו היא תמיד אדפטיבית. דבר נוסף הוא שלאורך זמן, במציאות הבוגרת, ה"אני "הזה או היעדרו, אינם מתפקדים. זה מה שאנחנו מכנים פתולוגיה.

במילים אחרות, מה ששירת באותה תקופה בילדות, במיוחד כדי לשרוד, לפעמים לא מתפקד עבור ההתמודדות השלווה והבוגרת עם המציאות הבוגרת. לדוגמא, אישיות משנית להתעללות בילדות סבירה מאוד, מאוחר יותר כמבוגר, לא "להבין" את זה המדיום כבר לא עוין, וזה כבר בטוח ויפירש כל הזמן אותות מזיקים כמו איומים וסביבות ידידותיות כמו עוין.

ה"אני "הנובע מהתעללות במקרה זה, אינו ערוך לחיבה וליחסים רגשיים. ומה שאתה הכי זקוק אליו וכמהה אליו, יהיה בהזדמנויות רבות מה שגורם לך הכי הרבה פחד, להיכנס אליו משוואה רגשית בלתי פתירה עם התוצאות ההרסניות שלאחר מכן ובאופן עצום כּוֹאֵב

לכן ב מחיה אנו מתאימים טכניקות שונות לגישה ל טְרַאוּמָה בהקשרו המלא. וביניהם, קורס / סמינר מקוון זה: “העצמי שלי, התוצאה והגורם לסבל שלי. תיקון התקשרות למבוגרים ”מתוכנן לספטמבר הקרוב (שלישי 15 וחמישי 17) שם נלמד להכיר את החלק הביולוגי וגם את החלק החוויתי של ה"אני "שלנו, כדי שנוכל לשים שם את מה שקורה לנו וכתוצאה מכך להבין איך בהזדמנויות רבות אני גורם לסבל שלי (vitaliza.net/es/agenda).

למידה זו, מתן משמעות לחוויה שלי, תפתח בפני דרך חסרת תקדים כאשר ניגשים לכל התערבות טיפולי, מכיוון שזה יתחיל מקבלה מלאה וידע עמוק על עצמי, מה שבתורו יאפשר התבגרות מודעת של האדם שלי בכל הרמות, מצליחה לשבור לולאות, תבניות וגבולות שהיו עד כה בלתי נגיש.

מחבר: חאבייר אלקארטה, נוירו-פסיכולוג, ומייסד ומנהל ויטליזה.