מה זה קואצ'ינג ולמה זה מיועד?

אני מציע לך הצעה: במאמר זה לא רק תגלו מה זה אימון אחת ולתמידאבל בסופו של דבר אני אשאל אותך כמה שאלות שיעזרו לך להתחיל לראות את הפתרון לבעיות שאתה חי ומרגיש כרגע.

מכיוון שכדי שתדעו מהו אימון עליכם לחוות אותו גם. אימון זה לא לתת שיחות, להניע או לעשות סדנאות, אלא הרבה יותר מזה. זהו כלי שבעזרתו ניתן להשיג את השינוי הדרוש בכדי לפתור את הבעיות האישיות שלך או אנשי מקצוע (ביחס לידע העצמי שלך, ההערכה העצמית שלך, הפחדים, הביטחון בעצמך, יחסים אישיים, וכו.).

אם אימון עובד זה בגלל שאתה לומד מעצמך וכשאתה משנה ומפתח את עצמך, כל מה שקורה לך משתנה.

• מאמר קשור: "5 כישורי מנהיגות בסיסיים להובלת צוות"

מה זה אימון?

לפני יותר מעשר שנים, אימון נכנס לחיינו כ כלי פיתוח אישי חזק מאוד כדי להשיג שינויים ומטרות חדשות בחיים שלך. לאט לאט זה הפך לפופולרי כל כך שהתחילו להציע אימונים באיכות ירודה ו"מאמנים "חסרי ניסיון הגיעו משום מקום.

אז בואו נתחיל בסוף: מאמן אינו מניע, וגם לא מישהו שמעביר שיחות או עצות כיצד לשנות את חייך בסדנאות או סמינרים. אתה, רק אתה, האדם שישנה וישנה את חייך ומאמן הוא רק מומחה שמוכן היטב ללוות אותך בדרך זו (אימונים עמוקים וניסיון רב שנים).

את זה אני יכול לדעת מניסיוני שלי. לפני 7 שנים הייתי מאמן ופסיכולוג שליווה אנשים כדי להשיג שינוי ושינוי גדול בחייהם. אבל מה איתי? כדי להיות מאמן טוב הוא היה צריך לתת דוגמה. לכן החלטתי לחיות את תהליך ההתפתחות האישי שלי ולנסוע לארצות אחרות, כדי ללמוד עוד על עצמי.

העזתי לעשות משהו אחר, לגדול ולשפר את עצמי. גרתי בשלוש מדינות וליוויתי אנשים של עד 6 מדינות שונות. מה שלמדתי בחוויה זו הוא שאנשים יכולים לשנות את מה שקורה לנו אם אנו מתחייבים לחיות תהליך של שינוי אישי. ולשם כך נועד המאמן: ללוות אתכם כדי להשיג זאת בצורה מומחית ומקצועית.

מסיבה זו יצרתי העצמה אנושית, בית ספר מקוון להתפתחות אישית בו שילבתי את כל הידע הזה ואני מלווה אותך בתהליכי שינוי כך לפתח את החלק בעצמך שאתה הכי זקוק לו (ההערכה העצמית שלך, ניהול רגשות, ידע עצמי, התפתחות מקצועית) ולבנות חיים חדשים.

כדי לגשת להעצמה אנושית, תוכלו לראות את פרטי יצירת הקשר כאן.

דרך להעצים את עצמך

כדי לומר לך מהו אימון, ראשית עליך לשכוח את כל ההגדרות שקראת בעבר בדף כמו ויקיפדיה או דומה. הרוב המכריע טועה.

המילה אימון כאן אינה באה מהפועל האנגלי "להתאמן", אלא מהמונח ההונגרי "kocz", שפירושו כרכרה או כרכרת סוסים, מכיוון שלרוב אומרים כי תהליך האימון הוא כמו מסע מהמקום בו אתה נמצא עכשיו (איך אתה מרגיש, איך אתה מתייחס, איך אתה פועל ומה אתה משיג) למקום שבו אתה מרגיש טוב יותר, לקבל תוצאות וחוויות חדשות.

אני אתן לך את ההגדרה האישית שלי: "אימון הוא כלי להעצמה אנושית ולהתפתחות אישית דרכו אדם, בחברת מאמן מקצועי, חי תהליך של שינוי ושינוי אישי שגורם לו לחיות חדש חוויות, להשיג יעדים חדשים, להשיג יותר בהירות וביטחון עצמי ולהשאיר אחריכם מצבים בחייכם שהיו מעצבן ".

נשמע טוב נכון? אבל אני אגיד לך עוד. אני אגיד לך מאיפה באמת מגיע אימון, מה אתה יכול להשיג, מדוע זה עובד כל כך טוב ואיך אתה יכול להתחיל את החוויה שלך לגדול ולשפר את עצמך.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "מדוע ניהול צוות הוא מכריע, בשש מקשים"

אימון מבוסס על האדם עצמו

אימון הוא לא אופנה, מכיוון שהוא נובע מדיאלוג סוקרטי, המורכב מללוות אדם בתהליך השינוי שלו. דרך הבנה עמוקה של דרך הראייה שלהם את החיים ולשאול אותך שאלות שיעזרו לך למצוא חזון חדש ולבצע את השינויים שאתה צריך.

דרך עבודה זו היא מה שפסיכולוגים יודעים שעובד. השיחות, העצות, הטיפים או טכניקות ההשפעה הם רק הסחות דעת שלא באמת ישנו את מה שקורה לך, למעט עצמך אם אתה מתחיל בתהליך של שינוי והתמרה.

5 הגורמים

האם אתה רוצה לדעת מהם הבסיסים שגורמים לאימון לעבוד? ישנם חמישה גורמים שגורמים לאימון לעבוד, ו הם המפתחות לכל תהליך שינוי והתפתחות אישית (גם בטיפול פסיכולוגי). הם כדלקמן.

1. אַחֲרָיוּת

בתהליך אימון, אתה זה שלוקח את האחריות לשנות את מה שקורה לך באמצעות השינוי שלך. אף אחד לא מתכוון לתת לך עצות וגם לא להדריך אותך, כי אז היית תלוי במאמן. הנה אתה זה שעושה מעשה וגדל והמאמן מלווה אותך כדי להשיג זאת. זה מציאותי, מעשי, אתי ובטוח.

2. פְּתִיחָה

בתהליך אימון אתה מגלה שהבעיות שלך נובעות מכך שאתה לא יכול למצוא פתרונות מכיוון שהראייה שלך לגבי המתרחש מוגבלת.

עם אימון אתה לומד להיות יותר פתוח, כלפי בעלי נקודות מבט רחבות יותרוזה נותן לך יצירתיות רבה יותר להבין את האחר, למצוא פתרונות ועמדות חדשות, פעולות ומחשבות.

3. מתפתח

עם האימון תחווה שינויים בעצמך וזה אומר התפתחות אישית גדולה יותר. החיים הם שינוי, אבל רק כשאתה עושה משהו אחר שמוביל לשינוי הזה.

4. מְחוּיָבוּת

זה כנראה הגורם החשוב ביותר. בתהליך אימון ישנה מחויבות בינך לבין המאמן, באופן שתנקוט פעולה ותתחיל לגלות את עצמך, תכיר את עצמך טוב יותר ותשנה את מצבך. הידיעה ש"יש שם מישהו "שנמצא איתך זה מה שמשנה הכל.

5. אתה לומד ולומד

בתהליך אימון אתה לומד השאירו אחריכם התנהגויות וגישות שהקפיאו אתכם בצרות, כאילו חייתם בתוך מעגל בו חוויות חזרו על עצמן שוב ושוב. בחברת מאמן אתה עוזב את המעגל הזה לנצח.

שאלות לענות

עכשיו אני אשאל אותך את השאלות שיכולות לעזור לך לחיות את תהליך השינוי שלך. ענו להם בכנות ואם זה יכול להיות על הנייר. בוא נלך לשם!

¿מה היית רוצה להשיג בחיים שלך (ביחס אליך) שעדיין לא השגת?

מה לדעתך החלק בך שאם אתה משנה ומשתנה יעזור לך להשיג את מה שאתה רוצה ואתה מתנגד? (ההערכה העצמית שלך, הידע העצמי שלך, איך אתה מבין ומנהל את הרגשות שלך, הפחד שלך, הכעס או האשמה שלך, היחסים האישיים שלך, המוטיבציה שלך, איך אתה מתקשר וכו ').

האם אתה יודע מה גורם לך למוטיבציה ולרצות לגדול ולשפר את עצמך כאדם? הסיבות האלה,תלויים בך או קשורים לגורמים חיצוניים?

האם תרצה להפוך את חייך לחוויה יוצאת דופן?

התשובות שלך אמורות לעזור לך לעשות את הצעד הראשון. דע מה אתה רוצה להשיג, מה צריך לשנות לגביךומה אתה יכול לעשות כדי להתחיל.

אם אתה רוצה עזרה וחברה זו, אני מזמין אותך להיכנס ל- Human Empowerment.com, בית הספר לפיתוח אישי יצרתי ובו אני מציע לך את כל הידע וההתנסויות שצברתי בעשר השנים האלה של תהליכים ו נוסע.

בבית הספר תוכלו למצוא תהליכים בחינם ללמוד להבין את הרגשות שלך, לשפר את ההערכה העצמית שלך, להגביר את הידע העצמי שלך ולתת לחיים שלך מטרה או לשפר את הכישורים האישיים שהופכים אותך למקצוען טוב יותר.

תוכלו למצוא אימונים ספציפיים להשגת שינויים בחייכם עם החברה שלי כמאמנת, אותם תוכלו לעשות מהבית ולוחות זמנים בחינם.

השינוי הגדול שלך מתחיל כשאתה מתחייב לעצמך שאתה השינוי הזה. כך, חייך ומה שקורה לך ישתנה לנצח וייתן תרומה אחרת לעולם. וזה קודם כל המשמעות של העצמת עצמך.