דה-הסלמה: מדוע יש התנהגויות שונות מולו

המצב הנוכחי הוא חסר תקדים, אז ברמה הפסיכולוגית זה אתגר גדול. אנו עומדים בפני ספרד, מה שנקרא שלב ההסלמה לאחר שביצענו כליאה בבתים במטרה למנוע את התפשטות נגיף העטרה.

שלב ההסלמה הזה מרמז על חופש תנועה גדול יותר, ובהמשך, היכולת להיפגש עם בני משפחה וחברים, יכולת ללכת לטרסות הברים, לחנויות וכו '. לכן, אפריורי, זהו מצב נוח יותר לבריאותנו הנפשית.

למרות זאת, שלב ההסלמה מתבצע בדרכים שונות שעשויות להפתיע אותך בגלל ההבדלים ביניהן. לדוגמא, אנו מוצאים אנשים שחוששים לצאת, אנשים שעוברים על הכללים ונראה שלא מודעים לסיכונים, כאלה שאחראים יותר ומנסים לעמוד בהוראות וכו '.

• מאמר קשור: "7 סוגי החרדות (מאפיינים, סיבות ותסמינים)"

מדוע הבדלי הגישה הללו מתעוררים בהסלמה?

אלה הגורמים שנכנסים לתמונה בעת הסבר על תופעה זו.

תפיסת הסיכון

גורם חשוב מאוד הוא תפיסת הסיכון. הבן אדם נוטה לחשוב שאסונות לא הולכים לקרות לו; זהו מנגנון הגנה שהופך את חיינו ליותר נסבלים. עקב הטיה זו, ננקטות פעולות כמו אי קיום המלצות הבריאות, מתוך מחשבה שאיננו נדבק או שאם כן, לא יהיו לכך השלכות.

למרות זאת, ישנם אנשים שיש להם תפיסה גדולה יותר של סיכון, שיכולה להיות חיובית מאוד במצבים כמו אלה שאנו חיים בהם, מכיוון שפחד עוזר לנו להגן על עצמנו, אך אם הסיכוי הזה יקרה מרגיש כמו וודאות, האדם צולל לחרדה גדולה ועלול לפתח בעיות פסיכולוגיות כגון אגורפוביה או חרדה מפני מַחֲלָה.

לכן, האידיאל הוא לנסות לשמור על ההטיה הזו תחת שליטה ולחשוב שיש את ההסתברות להידבק (ומדבקת) גם אם זה לא בטוח או פירושו הגרוע מכול תוצאות, ו לאמץ את אמצעי האבטחה המתאימים.

אַחֲרָיוּת

גורם מפתח נוסף הוא האחריות; שיש להם מאפיין זה בין תכונות האישיות שלהם. במצב זה, אתה יכול לנהוג באחריות, כלומר להיות מודעים לכך שההשלכות של האירועים הן בעלות חשיבות עליונה ופועלים בהתאם. נהפוך הוא, אם אתה נוטה להיות חסר אחריות, סביר יותר שתפעל בחשיבה על מה שהאדם רוצה ולא על ההשלכות בטווח הבינוני והארוך.

סובלנות תסכול

סובלנות לתסכול היא מפתח נוסף כשמדובר בהסבר על הבדלים בין-אישיים. זה המאפיין המאפשר לאנשים להסתגל לשינויים ובעיקר למה שקצר את תוכניותיהם, המשאלות שלך…

אם לאדם יש סובלנות נאותה לתסכול, סביר יותר שהוא הסתגל טוב יותר למצב הנוכחי ושהוא יכול לבצע התנהגויות עם מגבלות.

קבלת תקנים

מקושרים מאוד לכל זה, יש לנו קבלה של סטנדרטים. ישנם אנשים הסובלים כראוי מהטלת חוקים או מגבלות, בדרך כלל משום שנאלצו לציית להם במצבים שונים לאורך חייהם. לאנשים שעקבו אחר ההנחיות, קל יותר לשמור על הצעדים שנקבעו בשלב ההסלמה.

דרגת אינדיבידואליזם

היבט אחד להדגשה הוא אם האדם מנוהל יותר על ידי אינדיבידואליזם או על ידי חזון של טובת חברה. יש הבדלים בין אנשים שמתנהגים וחושבים על עצמם, למשל, "שאני יוצא בלי מסכה שום דבר לא קורה, זה רק אדם", או כאלה שחושבים על תפקידם בכללותם, למשל, "אם אני יוצא בלי מסיכה, אדם אחר יכול לעשות את אותו הדבר ואף אחד לא יעמוד בהמלצה".

מודעות חברתית חשובה מאוד במובן של לא רק לדאוג לרווחתנו ולא להפוך את עצמנו לחולים, אלא גם לדעת שכל אחד מהם פעולה אינדיבידואלית משפיעה על כל החברה וגם אם לא נהיה חולים, אנחנו יכולים להיות אלה משדרים.

סבלנות

נקודה ראויה לציון נוספת היא להיות מודע לכך שכל פעולה נחשבת. יש אנשים שחושבים, "פעם אחת אני עושה ...", "לאדם שאליו אני מבקר ...", "לזמן מה שיושב בפארק ..." ו יתכן ונכון שהמחווה הפשוטה הזו אינה כרוכה בסיכון גבוה, אך עלינו לזכור שאם כל האנשים היו לוקחים זאת גישה זו של מזעור הסיכונים וההשלכות של מעשינו, ההסתברות להידבק בזיהומים תעלה מְאוֹד מְאוֹד.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "המלצות לשינה לא סדירה במהלך כליאה"

קונקלוזציה

עם כל ההיבטים הללו שהזכרנו, מה שאנחנו רוצים זה להעביר איזון מבחינת האופן שבו אנו מנהלים את המצב החדש הזה. עלינו להיות מודעים לסכנה אליה אנו חושפים את עצמנו לנוכח המגיפה החדשה הזו שהרסה אותנו, אך אין זה אומר שעלינו לפעול אך ורק מתוך פחד. אם אנו מודעים, אנו נוקטים באמצעי האבטחה ואנו מכבדים את התקנות הנוכחיות, איננו צריכים להפסיק לבצע את הפעילויות המותרות.

אם אתם מרגישים שיציאה לחו"ל גורמת לכם לחרדה, פחד או כעס כשאתם רואים שלא כולם עומדים בכללים, אנו ממליצים לפנות לעזרה מקצועית. מאז פסיכולוגים של מריבהנשמח לעזור לך.