פסיכולוגיה של אהבה: כך המוח שלנו מתאהב
אהבה רומנטית היא אחת מאותן תופעות שהעניקו השראה לפילוסופים רבים, וזה היה הנושא העיקרי של סרטים או רומנים רבים. ולמרות שמורכבותו גורמת לקושי רב בלימוד זה, כולם חוו כמה פעם אחת בחייו התחושה החזקה הזו המכוונת את כל חושינו ומבקשת מאיתנו להיות עם האדם אהוב.
למעשה, מחקרים שנערכו לאחרונה מסיקים כי אהבה היא דחף ומוטיבציה ולא רגש. זה גורם לנו להרגיש שאנחנו בצמרת, אבל זה יכול להוביל להרס עצמי אם איננו יודעים כיצד לנהל נכון את שברון הלב.
ללא ספק, פסיכולוגיית האהבה היא נושא מעניין, ו במאמר זה אדבר על כימיה של אהבה ועל חשיבות התרבות והציפיות בכל הנוגע להתאהבות.
הפסיכולוגיה של האהבה והקשר שלה עם סמים
עד לפני כמה שנים התייחסו לאהבה כאל רגש, אך למרות העובדה שברגעים ספציפיים היא עשויה להיראות כמוה, יש לה מאפיינים רבים המבדילים אותה מאלה (הרגשות).
בעקבות הלימודים של הלן פישר, אנתרופולוג, ביולוג וחוקר התנהגות אנושית, הקהילה המדעית נתנה משקל רב יותר לרעיון שאהבה היא דחף ו מוטיבציה, מאחר שתוצאות מחקריו אישרו כי מופעלים שני תחומים חשובים הקשורים להתנהגויות מניעות: גרעין caudate ואזור הטגמנטלי הגחוני (VTA), שני האזורים שמאוד עצבניים על ידי נוירונים דופמינרגיים וקשורים לחזרה על התנהגויות מהנות כמו מין או סמים.
אך מורכבות האהבה אינה מוגבלת לשני אזורי המוח הללו.. על פי מסקנות מחקר שהובילה סטפני אורטיג, מאוניברסיטת סירקיוז (ניו יורק) ופורסמה בכתב העת. כתב העת לרפואה מינית, מופעלים עד 12 אזורים במוח הפועלים יחד לשחרור כימיקלים כגון דופמין, ה אוקסיטוצין, וזופרסין, נוראדרנלין גַל סרוטונין.
אהבה משנה את המוח שלנו ומשרה שינויים במערכת העצבים המרכזית שלנו, מכיוון שהיא מפעילה תהליך ביוכימי שמתחיל בקליפת המוח, מוליד תגובות פיזיולוגיות עזות ו מייצר תחושת אופוריה נהדרת (בדומה לתרופות מסוימות כגון קוקאין), אם כי יש לה השפעה גם על האזורים האינטלקטואליים במוח והיא יכולה להשפיע על מחשבות. במילים אחרות, כשאנחנו לא מתאהבים... אנחנו גבוהים!
- באותו מחקר נמצא כי, בהתאם לסוגי האהבה השונים, מופעלים אזורים שונים הקשורים למערכת התגמול (בה נמצא אזור הטגמנטלי הגחון) ולכמה פונקציות קוגניטיביות ממונים. תוכלו ללמוד עוד על סוגים שונים של אהבה במאמר שלנו: "תורת האהבה המשולשת של שטרנברג”
מטירוף ההתאהבות לרציונליות של אהבה
אהבה עוררה עניין רב בקהילה המדעית. כמה מחקרים התמקדו בניתוח שלבי האהבה, אם כי לעתים קרובות נוצרו פערים בקרב מומחים. עבור ג'ון גוטמן, מחבר הספר פרינספה אמוריס: מדע האהבה החדש, לאהבה רומנטית יש שלושה שלבים מובחנים המופיעים ברצף, באותו אופן שבו אנשים נולדים, גדלים ומתבגרים. שלבים אלה הם: רימבוליות (או התאהבות), אהבה רומנטית (בניית קשרים רגשיים) ו אהבה בוגרת.
לא כולם עוברים את השלבים האלה, כי מתהליך המפל הכימי האינטנסיבי של ההתאהבות, יש צורך לפנות את מקומם לאהבה מגובשת יותר המאופיינת באמון עמוק יותר., היכן שיש לקבל החלטות רציונאליות יותר ושם המשא ומתן הופך לאחד המפתחות לבניית מחויבות אמיתית ונאמנה.
הורמונים ומוליכים עצביים הקשורים להתאהבות ואהבה
יש חוקרים שניסו לברר מה בדיוק קורה במוח שלנו, אילו נוירוטרנסמיטרים ו הורמונים מעורבים בתופעה זו ומדוע מחשבותינו והתנהגותנו משתנים כאשר מישהו כיבוש.
ד"ר. תרזה קרנשו, בספרה האלכימיה של אהבה ותאווה, מסביר שלא כולם יכולים לגרום לנו להרגיש את התחושה הקסומה הזו, אך כאשר מתרחשת התאהבות, ואז ורק אז מתפרץ המפל הנוירוכימי של ההתאהבות כדי לשנות את תפיסתנו לגבי עוֹלָם.
לסיכום, ההורמונים החשובים ביותר והמעבירים העצביים המעורבים בתהליך ההתאהבות הם הבאים:
- פנילאתילאמין (PEA): זה ידוע כמולקולת ההתאהבות, וכשאנחנו מתאהבים, חומר זה מציף את מוחנו. זה מייצר אפקט מגרה והרגשה של "להיות על ענן."
- נוראדרנלין (נוראדרנלין): זה קטכולאמין שיש לו השפעה רבה על מצב הרוח, המוטיבציה, התמקדות הקשב והתנהגות מינית.
- אדרנלין (אפינפרין): זה דומה לנוראדרנלין גם במבנה וגם בתפקוד. ניתן לומר שמבחינה פונקציונלית אין הבדלים בין השניים, אלא שהפונקציה של ה אפינפרין נמצא בעיקר מחוץ למערכת העצבים המרכזית (אם כי הוא משמש גם בתור נוירוטרנסמיטר).
- דופמין: זהו המוליך העצבי העיקרי הקשור להתנהגויות מהנות ולחזרה שלהם. הוא מעורב בשימוש בסמים והתמכרות, בהימורים, באהבה והתאהבות.
- סרוטוניןסרוטונין ידוע כ"הורמון האושר "ורמות גבוהות של חומר זה קשורות למצב רוח חיובי, אופטימיות, הומור טוב וחברותיות. מחקרים הראו שבשיברון לב יש ירידה גדולה במוליך העצבי הזה, שעלול להוביל לאובססיה ואף לדיכאון.
- אוקסיטוציןנקרא גם "הורמון החיבוק", הוא מעורב ביצירת קשרים הדוקים עם בני הזוג. זה עוזר ליצור קשרים קבועים בין אוהבים לאחר גל הרגש הראשון, ועל ידי חיבוק, נשיקה או אהבה אנו מקדמים את שחרורו של חומר זה.
- וזופרסין: זה ידוע כהורמון המונוגמיה, והוא קיים גם בהתקשרות בין אם לילד. משוחרר בהתאם בקרבה ובמגע, זה מקדם קשר חזק. תרזה קרנשו, בניסיון להסביר את תפקידה, אומרת "הטסטוסטרון רוצה לחגוג, את וזופרסין רוצה להישאר בבית ", בהתייחס להשפעתו המפיכה על התשוקה המינית של יחידים. בקיצור, זה מקדם חשיבה רציונלית ופחות קפריזית, ומספק יציבות.
כשאהבה נשברת: מה קורה?
אמנם ישנם גורמים חברתיים המתערבים כאשר מתאהבים באדם כזה או אחר, אך אין ספק שהתאהבות ואהבה, כשהיא מסתיימת, עלולות לגרום לבעיות חמורות עבור מי שעוקב אחריה מאוהב.
עקב הברירה הטבעית, נוצר מוח בבני אדם שהתפתח למקסום רבייה וכך לכן, אי הכחדה של המין, שם התפתחו נוירוכימיה של האושר כדי לקדם התנהגויות שֶׁל הַרְבִיָה. זה, שהשפיע מאוד על האבולוציה שלנו, גורם כאשר זוגות נפרדים, עלינו להילחם ברגשותינו, האינסטינקטים והמוטיבציות שלנו.
מסקנות מחקר של מכללת אלברט איינשטיין לרפואה מבהירות: “בשברון לב, בדיוק כמו כשאדם מכור לסמים, ההשלכות של התמכרות כל כך חזקות שהן עלולות להוביל להתנהגויות דיכאון חמורות אובססיבי ”. כשהאיחוד עם אדם היה חזק מאוד, לוקח זמן להחליש את המעגלים העצביים שבהם מעורבים כימיקלים לאהבהוכמו אצל מכור לסמים, הדרך הטובה ביותר להתגבר עליו היא אפס מגע (לפחות בשלבים המוקדמים של הפרידה ובמידת האפשר).
למעשה, פסיכולוגים מומחים לאהבה ממליצים על "טיפול בשום דבר או כלום", מכיוון ששברון לב אינו תהליך לינארי (יתכנו הישנות) והקבלה עשויה לקחת זמן להגיע. יש אנשים שחווים את זה כשלב אבל, ואסור לנו לשכוח שאנחנו מתרגלים להיות בלי האדם שאנחנו אוהבים ואיתו חלקנו רגעים מיוחדים.
אהבה: יותר מכימיה
הנוירוכימיה של האהבה משפיעה רבות על התנהגות האוהבאך איננו יכולים לשכוח כי גורמים חברתיים, תרבותיים וחינוכיים ממלאים תפקיד חשוב בכל הנוגע להתאהבות.
תרבות מגדירה לרוב את הטעם שלנו בכל מה שקשור למציאת בן זוג, ובחירה ומשיכה משתלבים לרוב במערכות הנפש שלנו וברעיון שלנו את העולם והחיים. נכון שכשאנחנו מולנו את האדם שאנחנו אוהבים, אנחנו מתרגשים והחומרים הכימיים של האהבה עושים את העבודה שלהם. עם זאת, המקור הוא בציפיות, שמעוצבות על ידי התוכניות הנפשיות שלנו ושפעמים רבות ניזונות ממושג האהבה שראינו בטלוויזיה או ב סרטים. קשה לדמיין מיליונר מאוהב בהומלס.
באשר להתאהבות, וכפי שמסבירה האנתרופולוגית הלן פישר, "אף אחד לא יודע בדיוק למה זה קורה. אנו יודעים כי מדובר במרכיב תרבותי חשוב ביותר. העיתוי הוא גם מכריע: עליכם להיות מוכנים להתאהב. אנשים נוטים להתאהב במישהו קרוב; אבל אנחנו גם מתאהבים באנשים מסתוריים ".
אהבה בוגרת והשפעה תרבותית
בנוגע לאהבה בוגרת, ועל פי דעתו של רוברט אפשטיין, פסיכולוג במכון האמריקאי למחקר וטכנולוגיה התנהגותי: "השפעה על שיטות תרבות בעיקר באופן שבו אנשים מחפשים ומפתחים אהבה, והמפתח הוא תאימות לסכמות נפשיות, כלומר שיתוף של מבט דומה על עוֹלָם". אפשטיין חושב ש"בתרבויות בהן אנשים מתחתנים תוך התחשבות בראיית אהבה לא רציונאלית שמקדמת התקשורת; יש להם קשיים חמורים בשמירה על הקשר, בין השאר משום שהם לעתים קרובות מבלבלים בין אהבה לבין התאהבות. זה לא מצב התורם לקיום יחסים ארוכי טווח. "
אהבה קשורה לאמונות וערכיםוהתאהבות הן סדרה של תגובות כימיות המיוצרות באזורי מוח שונים הגורמות לנו תפיסה אידילית של אדם. אפשטיין מבטיח כי "לאנשים מבוגרים שמעבר לגיל הולדת ילדים יש בן זוג מסיבות מעשיות יותר." מה שמעיד על כך שבמהלך השנים אנו יכולים לחנך את עצמנו לחזון מציאותי הרבה יותר לגבי המשמעות של להיות בן זוג.
