Education, study and knowledge

מהו שירות ההכוונה והייעוץ המקוון?

click fraud protection

פסיכולוגיה אינה פשוט מדע המוקדש לחקר המוח האנושי במובן מופשט, פשוט על ידי צבירת מידע. מטרתו ליישם את הידע הזה לכל מיני בעיות וצרכים ספציפיים, ולהוציא לפועל את מה שאנחנו יודעים על התנהגות אנושית.

כך נולדה פסיכותרפיה, למשל: זה מה שעולה לנו בראש כשאנחנו חושבים על פסיכולוג שעוזר לאנשים ספציפיים שיש להם בעיות אמיתיות. עם זאת, פסיכולוגיה יישומית יכולה ללבוש צורות אחרות החורגות ממודל עבודה זה.

במאמר זה נדבר על אחת מאותן דרכים חלופיות לעזור לאנשים: שירות הייעוץ הפסיכולוגי המקוון.

  • מאמר קשור: "8 היתרונות של מעבר לטיפול פסיכולוגי"

מהם המאפיינים של ייעוץ מקוון?

ייעוץ פסיכולוגי מקוון הוא דרך בה פסיכולוגים מציעים עזרה לאנשים שעשויים או לא עוברים תקופה קשה בחייהם וזקוקים לעזרה להתמודדות עם קונקרטי, יומיומי ומאוד שׁוֹנִים, כל זאת ללא צורך להיפגש באופן אישי עם איש המקצוע.

בדרך כלל, הפעלות אלה מתבצעות באמצעות פלטפורמות שיחות וידאו, המאפשרות להיות א תקשורת שוטפת ובזמן אמת עם איש המקצוע, בעוד היכולת לתפוס שפה אינה אבודה לא מילולי. מצד שני, מידע המשותף עם פסיכולוגים מתייחס לסודי.

כמה דוגמאות לסיבות שעשויות להוביל לשימוש בשירותים אלה הן: פנייה לעזרה להתכונן לבחינה תחרותית, זקוק לתמיכה לניהול ה-

instagram story viewer
חֲרָדָה להיות תמיד בבית בגלל מצב חירום בריאותי (כגון מגיפת הנגיף הכורוני), הדורש עזרה של מקצועי ללמוד לעשות מדיטציה בתרגילי Mindfulness, לקבל הדרכה פסיכולוגית לגדל ילד או בת וכו '.

בקיצור, העצה המקוונת שמציעים מרכזי פסיכולוגיה היא דרך גמישה ופתוחה יותר להתמודד עם בעיות של אנשים, הולכים לפתרונות המעשיים ומציעים שניתן ליישם בטווח הקצר, אפילו באותו יום.

הבדלים בטיפול מקוון

כפי שראינו, לייעוץ פסיכולוגי מקוון יש סדרה של מאפיינים משלו המבוססים על עזרה מקצועית לאנשים עם צרכים מסוימים. למרות זאת, זה לא אומר שמדובר בפסיכותרפיה מקוונת; מבחינה טכנית, הם שני דברים שונים.

ישנם שלושה הבדלים עיקריים בין טיפול מקוון לייעוץ מקוון.

הראשונה היא סוג הבעיה שיש לטפל בה: בפסיכותרפיה, אלה בדרך כלל מושתלים מאוד באורח חייהם של אנשים, וקשורים להרגלים שלהם, בדרך הניהול שלהם רגשות במגוון רחב של מצבים, בדרך לניהול מערכת יחסים, בדרך לחיות עם מחלה, וכו ' מצד שני, בייעוץ מקוון, המטרה היא בדרך כלל לפתור בעיות ספציפיות ויומיומיות יותר: תכנון הזמן היומיומי, מול פרויקט עבודה חדש וכו '.

ההבדל השני הוא משך המפגשים. בעוד שמפגשי טיפול מקוונים נמשכים בדרך כלל בין 50 ל -60 דקות, פגישות הייעוץ המקוונות יכולות להיות קצרות יותר, חצי שעה.

ההבדל השלישי הוא המשכיות. פסיכותרפיה היא סדרת מפגשים הבנויים זה אחר זה ומאורגנים בכמה שלבים ברורים של פתרון בעיות, כך שה- המטופל מתקדם דרכם, ובשעות הראשונות עם הפסיכולוג הוא כבר שואל מראש מה המספר המשוער של הפעלות. במקום זאת, ייעוץ פסיכולוגי גמיש יותר בהקשר זה.

יתרונות שירות הייעוץ המקוון

היתרונות העיקריים של ייעוץ מקוון הם כדלקמן.

1. בואו לבקש עזרה למה שמדאיג אותנו ביותר

כפי שראינו, ייעוץ מקוון מציע לקבל עזרה בבעיות ספציפיות, האופייניות לחיי היומיום. במילים אחרות, עוזר להתמקד בבעיות אלה, כדי שלא יושקע זמן בעבודה על צרכים אחרים שהאדם מרגיש שהם פחות בעדיפות.

2. היעזרו במומחים

מספר הבעיות שיכולות להוביל אותנו לפנות לשירות הייעוץ הפסיכולוגי הוא מאוד מגוונת, ומסיבה זו נראה שלעיתים אף אחד לא התמודד מעולם עם אתגרים מסוג זה, אלא בסך הכל מקרים אלה יש לנו איש מקצוע מנוסה שיכול לעזור לנו לדעת מה לעשות ולבצע סדר ברעיונות שלנו.

3. זה זול יותר

יתרון חשוב נוסף בייעוץ מקוון הוא שהוא זול יותר מטיפול מקוון. זאת, יחד עם העובדה שאין צורך להגיע למשרד הפסיכותרפיסט, הופך את השירות הזה לנגיש מאוד.

4. קל לכלול אותו בלוח הזמנים

המפגשים קצרים למדי, כך שקל להתאים את לוחות הזמנים ולא לפספס את המינוי.

מחפש עזרה? חשוב על UPAD פסיכולוגיה ואימון

לוגו UPAD

עַל UPAD פסיכולוגיה ואימון, מרכז סיוע פסיכולוגי הממוקם במדריד, אנו מציעים שירות ייעוץ מקוון עם פגישות של 30 דקות. אנו יכולים לעזור לך להתמודד עם מגוון רחב של בעיות, בין אם הן רגשיות, יחסיות או אחרות. מצד שני, אנו מבצעים גם שירותי פסיכותרפיה באופן מקוון ובאופן אישי. כדי לראות את פרטי הקשר שלנו, לחץ לחץ כאן.

Teachs.ru

4 ההבדלים בין דיסלקציה לדיסלאליה

אנו יכולים לאשר ששפה היא אחד המרכיבים החשובים ביותר עבור המין האנושי מאז זה מבדיל אותנו מבעלי חיי...

קרא עוד

סיוטים ואימת לילה: הבדלים ודמיון

הפרעות שינה וקשיי הירדמות הן בעיות נפוצות מאוד בילדות. זה נקרא "parasomnias" לאותם הפרעות המאופי...

קרא עוד

החידה הגדולה של רגשות וכאב פיזי

כאבי ראש, בעיות בבטן... הם מתגלים כשכיחים מאוד במשרדי הרופאים. בשלב זה, הפסיכולוגיה מצטרפת לרפואה...

קרא עוד

instagram viewer