איך לזהות הפרעת אכילה מוגזמת? 6 שלטי אזהרה

כאשר אנו מדברים על הפרעות אכילה (המכונות גם הפרעות אכילה), פעמים רבות עולות בראשנו מילים כמו "אנורקסיה" ו"בולמיה ".

עם זאת, אף על פי שאלו אולי הנציגים העיקריים של קבוצת פסיכופתולוגיות זו, במובן שהם חלק מהתרבות הפופולרית, ישנם אחרים החשובים לא פחות. ביניהם הפרעת אכילה מוגזמת.

זוהי אחת מהפרעות האכילה השכיחות ביותר, בהן נפגעים כ -2% מהמבוגרים, והיא שכיחה מעט יותר בקרב נשים. במאמר זה נראה מהם מאפייניו ומהם סימני האזהרה המאפשרים לזהות פסיכופתולוגיה זו.

• מאמר קשור: "10 הפרעות האכילה הנפוצות ביותר"

מהי הפרעת אכילה מוגזמת?

הפרעת אכילה מוגזמת היא פסיכופתולוגיה הדומה מאוד לבולימיה בכמה דרכים. בשתי התופעות יש נטייה מרגיש את הדחף להתמזג באוכל, הופכת לטווח הבינוני והארוך לבעיה שמשפיעה קשות לא רק על בריאות הנפש, אלא גם על הבריאות הגופנית. בנוסף, בשני המקרים אנו מדברים על נטייה לאכול לא בגלל רעב או חוסר איזון פיזיולוגי או מטבולי המחייב קבלת חומרים מזינים במהירות. כלומר, יש שינוי פסיכולוגי.

ההבדל המהותי בין הפרעת אכילה מוגזמת לבולימיה הוא שבאחרונה יש התנהגויות טיהור (למשל, גרימת הקאות או פעילות גופנית) מצב כפייה לאחר אכילה מוגזמת כדי לנסות לפצות איכשהו על צריכת מזון וכתוצאה מכך קלוריות, ואילו בהפרעת אכילה מוגזמת זה לא זה קורה.

מצד שני, הפרעת אכילה מוגזמת קשורה לפתולוגיות רבות אחרות, כגון השמנת יתר או דיכאון גדול.

תסמינים וסימני אזהרה לאיתור הפרעה זו

אלה הם הדגלים האדומים המסייעים בזיהוי מקרים של הפרעת אכילה מוגזמת. עם זאת, זכור כי האבחנה הסופית יכולה להיעשות רק על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, וכי לא כל האירועים הללו צריכים להתרחש באותו זמן ובכל הזדמנות.

1. האדם נרתם בלי להיות רעב

אנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת הם נוטים לאכול הרבה מאוד מהר לא בגלל רעב, אלא כאשר הם מרגישים רע בגלל סיבות פסיכולוגיות (למשל, כשזכרון מביך עולה על הדעת או כשהם מרגישים לחוצים בגלל מבחן שצריך לעשות בקרוב).

2. אכלו כל כך הרבה וכל כך מהר שהצריכה גורמת לאי נוחות

הפרעת אכילה מוגזמת הולכת יד ביד עם קושי לקבוע כמה אוכל מספיק, ו האדם מוגבל לאכילה מוגזמת בה אוכלים אוכל במהירות, כך לעתים קרובות אתה מרגיש רע בסופו של דבר על בטן מלאה מדי.

• אתה עשוי להתעניין ב: "אנורקסיה נרבוזה: תסמינים, סיבות וטיפול"

3. בינג'ים מתוכננים

בעוד שהמכשול עצמו מתרחש לעיתים קרובות באופן ספונטני ולא מתוכנן, אנשים שפיתחו הפרעת אכילה מוגזמת כן. מתכננים ליצור סביבה בה ניתן לגשת במהירות להרבה אוכל.

כלומר, למשל, הם מקפידים שהמקרר ו / או המזווה יהיו מלאי מלא לאורך כל הדרך. זה גורם חשוב יותר לדאגה מאשר הממוצע של אֲנָשִׁים.

4. אכילה מוגזמת מתרחשת על בסיס שבועי או יומי

מידת העוצמה או החומרה שבה הפרעת אכילה מוגזמת יכולה להגיע נע בין מקרים קלים (אחד עד שלושה בינג'ים בשבוע) למקרים קיצוניים (עם יותר מתריסר בינג'ים בשבוע) שָׁבוּעַ).

5. מצבי תודעה משתנים במהלך זלילה

לא נדיר שהאדם מרגיש גרגר בעיתות של התכווצויות ומתמקד אך ורק במעשה האכילה וההתענגות, ו שזמן קצר אחרי שאכלת את המאכלים האלה, אתה לא זוכר מה אכלת.

6. רגשות אשם לאחר בליעה

מקובל שאנשים עם הפרעת אכילה מוגזמת מרגישים רע עם עצמם לגבי אכילה מוגזמת; עם זאת, כפי שראינו, אשמה זו אינה מתורגמת להתנהגויות טיהור כמו בבולימיה.

מה ניתן לעשות בקשר לפסיכופתולוגיה זו?

למרבה המזל, ניתן לטפל בהפרעת אכילה מוגזמת, ו לאלה המפתחים פסיכופתולוגיה זו והולכים לטיפול יש סיכוי טוב להתגבר עליה תוך מספר חודשים.

זהו תהליך בו חייבים להשתתף גם אנשי מקצוע בתחום הרפואה וגם בתחום התזונה; אל תשכח שהפרעה זו חורגת מתפקוד הגוף במובן הביולוגי, והיא נשמר באמצעות דפוסי התנהגות נלמדים שניתן לבטל או לשנות על ידי פסיכותרפיה. לפיכך, תוך התערבות הן מהרפואה והן מהפסיכולוגיה, היא מתערבת בדרך הכפולה של שינויים ב אורגני וברמת התהליך וההתנהגות הנפשית, כך שהשינויים לטובה יתאגדו ויישמרו לאורך זמן.

האם אתם מחפשים סיוע פסיכולוגי?

אם אתם מעוניינים לקבל תמיכה בבעיות הקשורות לבריאות הנפש ולרווחה הרגשית, אנא צרו איתנו קשר. עַל פסיכולוגיה ופסיכותרפיה מיגל אנגל יש לנו ניסיון של יותר מ -30 שנה בתחום הפסיכותרפיה ואנחנו משתתפים בשתיהן אנשים בכל הגילאים באופן אינדיבידואלי כמו בפגישות טיפול וזוגיות מִשׁפָּחָה. תוכלו לסמוך עלינו גם במרכז הפסיכולוגיה שלנו הממוקם בבילבאו וגם באמצעות שירות הטיפול המקוון שלנו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית - APA- (2014). DSM-5. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מדריד: פנמריקנה.
• פיירברן, ג. (2013). התגברות על אכילה מוגזמת: התוכנית המוכחת ללמוד מדוע אתה מתלהם ואיך אתה יכול להפסיק. ניו יורק: פרסומי גילפורד.
• Mazzeo, S.E.; בוליק, סי.אם. (2009). גורמי סיכון סביבתיים וגנטיים להפרעות אכילה: מה שהקלינאי צריך לדעת. מרפאות פסיכיאטריות לילדים ומתבגרים בצפון אמריקה. 18 (1): עמ ' 67 - 82.
• סוטולו אספרון, סי. (2010). מדריך לפסיכיאטריה של ילדים ובני נוער. מדריד: מדיקה פנמריקנה.