רגישות לעיבוד חושי לא חייבת להיות בעיה

רגישות לעיבוד חושי היא מבנה פסיכולוגי חדש ומפותח יחסית בעיקר על ידי הפסיכולוגים איליין וארתור ארון, שהחלו לכתוב עליו לאורך השנים 90.

מאז נבדק מה ההשלכות שיש לתופעה זו בחייהם של אנשים, שהיום אנו מבינים כמאפיין החופף את תכונת האישיות והנטייה נוירולוגי.

אנשים רגישים מאוד, שהם בעלי רגישות לעיבוד חושי מסומן, יש מערכת עצבים עם עוצמה גדולה יותר של תגובה לגירויים ועיבוד רגשות, מה שעושה שלמרות שהם לא צריכים לסבול מהפרעה, הם חווים סדרה של צרכים ובעיות חוזרות ונשנות תכונות.

מאמר קשור: "תיאוריות האישיות העיקריות"

איך אנשים רגישים מאוד?

כפי שראינו, רגישות לעיבוד חושי זו לא מחלה או הפרעה לבריאות הנפשבמקום זאת, זה משהו יותר כמו תכונה אישיותית שאולי משותפת לכ- 15% מהאוכלוסייה.

מצד שני, נצפה כי אנשים עם ציונים גבוהים ברגישות לעיבוד חושי נוטים יותר להפעיל את אזורי מוח הקשורים לוויסות הקשב ושילוב המידע החושי, כמו גם אמפתיה ותכנון מטלות.

כל זה מתאים להיבטים ההתנהגותיים והפסיכולוגיים שנצפו אצל אנשים רגישים ביותר; בוא נראה מה הם.

1. תפיסה חושית חדה ועזה

כאמור, אנשים רגישים ביותר מסוגלים לתפוס בעוצמה רבה יותר מגוון גדול של תחושות וגירויים המגיעים מסביבתם, כמו גם לכידת מספר רב יותר של ניואנסים מבדלים ביניהם.

instagram story viewer

2. הם מושפעים יותר מגירויים עזים

בנוסף לחוויה רגשית בעוצמה, אנשים רגישים מאוד מושפעים גם מגירויים עזים, כמו אורות חזקים, ריחות או רעש עז.

3. רגשות חזקים

מאפיין נוסף של נטייה פסיכולוגית זו הוא העוצמה שבה אנשים עם רגישות גבוהה חווים כל סוג של שינוי הקשור לסביבה הרגשית שלהם או לאדם אחר איתו הוא מתקשר, במיוחד אם זה משפיע על חבר, בן משפחה או אדם קרוב.

בהיותם אנשים מאוד אמפתיים, הם מסוגלים להעמיד את עצמם במקומו של האחר בכל עת, הם יכולים לתפוס שינויים קטנים רגשי אצל האדם האחר וחווה כל סוג של רגש באופן אינטנסיבי יותר (חיובי וגם שלילי).

4. נכונות לחפש רוגע ובדידות

מקובל יחסית במצבים חברתיים שאחרים מוצאים נורמליים מייצרים חרדה ומתח. בגלל כמות המידע שהם מקבלים, במיוחד אם הם נמצאים במקום שיש אנשים רבים סביבם.

בנוסף לכך, לאנשים אלה קשה יותר להתרכז כשהם בחברת אחרים, ולכן הם בדרך כלל מעדיפים לעבוד לבד. עם זאת, זה לא בהכרח מרמז על כך שהם נוטים להיות ביישנים, שכן במקרה זה זה כן המאפיין הוא הפחד להיראות רע מול השאר, ולא הרגישות לרגשות ו גירויים.

אתה עשוי להתעניין ב:

5. נטייה לרוויה

זֶה זה נובע ממידע המידע והתחושות שהם מקבלים מדי יום דרך סביבתם וגם בעוצמה בה הם חיים תחושות או רגשות אלו. זה יכול להוביל לבעיות בריכוז, כמו גם לחרדה.

6. קלות ביטוי אמנותי

ישנם מחקרים המציעים נטייה גדולה יותר ככל הנראה לאמנות ומלאכה מצד אנשים רגישים מאוד. זה משתלב עם הרעיון שמדובר באנשים בעלי אופי רגיש, יצירתי, מהורהר ורגשי מאוד כי אמנות היא תחום שבו הם מרגישים בנוח ובו הם יכולים לבטא את כל מה שהם מרגישים על פי המקצבים שלהם כללים.

באותו אופן, מקצועות יצירתיים ואמנותיים דורשים בדידות וזיכרון האידיאלי עבור אנשים עם רגישות גבוהה.