12 מאפיינים והרגלים של אנשים שליליים

ישנם סוגים רבים של אנשים, ו כל אחד עם נקודות החוזק והחולשה שלו. אין ספק שאחד הליקויים הגדולים ביותר שיש לבני אדם הוא גישה שלילית כלפי החיים, מכיוון שכולנו יודעים שבכל יום אנחנו לא תמיד גן עדן, והדרך בה אנו מפרשים ומתמודדים עם האירועים שקורים לנו משפיעים על האושר שלנו ועל יכולתנו לפתור בעיות.

אמנם יש אנשים אופטימיים, שכולם רוצים שיהיו לצידםיש גם אנשים שליליים, שרואים הכל שחור. במאמר זה נדבר על האחרון.

חשיבה חיובית לעומת חשיבה שלילית

ברור שהאושר שלנו לא תלוי רק בגישה שלנו, אבל תמיד עדיף להתמודד עם בעיות עם מנטליות חיובית מאשר עם חשיבה שלילית. וישנן סיבות רבות מדוע עלינו להיות אסירי תודה על כך שאנחנו יכולים ליהנות מהחיים האלה, כך תמיד עדיף להתמודד עם הימים עם פנים טובות, ללא קשר למזג האוויר או לאיך יום עבודה.

חשיבה חיובית מגבירה את הרווחה הרגשית והפסיכולוגית, כמו גם את הרווחה הפיזית- מחקרים מראים שאנשים עם חשיבה חיובית סובלים ממחלות לב פחותות. לכן, תמיד עדיף להיות חיובי מאשר שלילי, ואם תאמץ את הלך הרוח הזה, האנשים סביבך יודו לך.

מאפיינים של אנשים שליליים

אם אתה רוצה לדעת איך אנשים שליליים הם, בשורות הבאות תוכלו למצוא רשימה עם המאפיינים אותם אנשים אלה מציגיםס.

1. הם תמיד מתלוננים

אנשים שליליים הם אנשים פסימיים ולכן רואים בכוס חצי ריקה במקום חצי מלאה.. הם תמיד מוחים ובמקום לנקוט בפעולה הם נשארים להתלונן על מה שקרה. התלונות מופנות תמיד כלפי חוץ (אנשים אחרים, מצבים וכו '), וכך נמנעות מהצורך לשקף את מה שעשו לא בסדר. אז קשה להשתפר.

2. הם מוותרים על חילופי הדברים הראשונים

אם משהו מאפיין אנשים שליליים, הם לעתים רחוקות משיגים את מטרותיהם מכיוון שהם תמיד מוותרים ברגע שהדברים מסתבכים. זה קורה מכיוון שיש להם ביטחון עצמי נמוך, כלומר הם לא מאמינים ביכולות שלהם להתגבר על מצוקה. ביטחון עצמי אינו זהה להערכה עצמית, אם כי הם נוטים גם להערכה עצמית נמוכה.

• אם אתה רוצה לדעת מהו ביטחון עצמי, אתה יכול לעשות זאת במאמר שלנו: "המסוגלות העצמית של אלברט בנדורה: האם אתה מאמין בעצמך?”

3. הם לוקחים דברים ברצינות רבה מדי

אנשים מסוג זה לוקחים הכל באופן אישי מדי, באופן אישי, אפילו אותם מצבים שלא יכולים להשתנות. ומכיוון שיש להם דימוי עצמי נמוך, כלומר הם מעריכים את עצמם לרעה, הכל משפיע עליהם.

4. הם לא חיים בהווה

הם אנשים שלא חיים בהווה כי הם מפחדים למצוא את עצמם. אנשים שליליים מעדיפים לחיות בציפיות לא מציאותיות ולהצטער על העבר מאשר מה שחשוב באמת, שהוא כאן ועכשיו.

5. הם מתמקדים בחולשות שלהם

מאפיין נוסף של סוג זה של אנשים הוא שכאשר מעריכים את עצמם באופן שלילי, הם נוטים להתמקד בפגמים שלהם במקום בסגולותיהם. זו דרך חשיבה שגויה המשתקת אותם ולא מאפשרת להם להסתכל אל העתיד באופטימיות.

6. הם נשארים באזור הנוחות

התמקדות בחולשות גורמת לאדם לא להיות מספיק ביטחון כדי להתקדם, ו נשארת מעוגנת באזור הנוחות, כי שם היא מרגישה בטוחה. אזור הנוחות אולי נראה כמו מקום נחמד, אך בטווח הארוך הוא לא מאפשר לפרט לצמוח כאדם ולהיות מאושר.

• מאמר קשור: "איך לצאת מאזור הנוחות שלך? 7 מפתחות כדי להשיג את זה "

7. הם דואגים יתר על המידה מה אחרים חושבים עליהם

כולנו רוצים שיחבבו אותנו על ידי אחרים, מכיוון שאנחנו יצורים חברתיים. אבל אנשים מסוג זה דואגים יתר על המידה ממה שאחרים חושבים עליהם. מכיוון שהאושר שלהם תלוי בגורמים חיצוניים, הם אנשים שתמיד מודאגים ואין להם את השקט הפנימי הדרוש כדי להיות מאושרים. צריך לעבוד על הידע העצמי שלו, על מציאת הרצונות שלו והרגשה טובה עם עצמו כדי לא לסבול בערך של אחרים.

8. הם לא שולטים בחיים שלך

ומכיוון שהם לא השיגו שלווה פנימית או אישיות חזקה, הם אינם שולטים בחייהם. כשאתה תלוי בגורמים חיצוניים יותר מאשר פנימיים כדי להיות מאושר, אינך יודע מה אתה רוצה, אינך מכיר את עצמך או נלחם על חלומותיך. להפך, אתה נותן לעצמך להיות מושפע ממה שאחרים חושבים.

9. הם לא סולחים ומחזיקים טינה

בדרך כלל הם אנשים שלא שוכחים את העבר, בעיקר בגלל שהם לא סולחים ותמיד יש להם טינה גדולה. זה לא מאפשר להם לחיות בהווה, מחובר לעצמם. סליחה וקבלה הם עמדות ריפוי המאפשרות ריפוי של פגיעות בעבר.

10. הם מאשימים אחרים במקום לבקר את עצמם

כאשר אדם לא סולח או מקבל, זה בדרך כלל בגלל שקשה לו להתמודד עם המציאות. סוגים אלה של אנשים אינם מבקרים את עצמם ולכן מעדיפים להאשים אחרים בכישלונותיהם. לשנות וללמוד מהעבר יש צורך לראות דברים בצורה אובייקטיבית ולחלץ את החלק החיובי ממצבים שאינם נעימים במיוחד.

11. הם לא רואים הזדמנויות לצמוח בכישלונות

ואם אנשים שליליים מאשימים אחרים ולא מבקרים את עצמם, קשה להם מאוד ללמוד ממצבים. אנשים אלה נוטים להיתקע בכישלונות, לעולם לא מרפים או לומדים מהם. בעוד שאדם חיובי לומד מהדברים הרעים שקורים לו בחיים, אנשים שליליים נותרים להסיר את הפצע לאורך זמן. משהו שלא מאפשר להתקדם.

12. הם אוהבים את המילה "אבל"

בהיותם אנשים עם ביטחון עצמי והערכה עצמית נמוכה, הם נוטים לראות את העתיד כמשהו מבלבל. יכול להיות שיש להם ציפיות גבוהות, אבל כשדחיפה באה לדחוף, תמיד יש את ה"אבל ". זה הגיוני בהתחשב בכך שהם מתמקדים בחולשות ולא בסגולות. הפגם הגדול שלהם הוא לא לסמוך על עצמם ולראות את החיים בצורה שלילית.

ואיך אנשים אופטימיים?

כפי שאתה יכול לראות, הלך הרוח השלילי אינו מיטיב עם הפרט שחושב ככה בכלל. עדיף בהרבה מנטליות אופטימית, להיות מסוגל להתמודד עם קשיים עם תקווה להאמין באפשרויות של עצמו. חשיבה חיובית יכולה לחולל שינוי כאשר אתה רוצה להשיג את חלומותיך.

• אבל מה הם אנשים אופטימיים? במאמר שלנו: “11 מאפיינים של אנשים אופטימיים " אתה יכול לגלות