Education, study and knowledge

8 ההשפעות הפסיכולוגיות של המגיפה ברמה האישית והמקצועית

click fraud protection

תוך זמן קצר מאוד, משבר וירוס הכורונים שינה את תפקודן של חברות, וכתוצאה מכך גם את האנשים המרכיבים אותה חברה.

לכן, במאמר זה תוכלו למצוא סיכום ההשלכות הפסיכולוגיות של המגיפה, מבדיל בין השפעותיו על החיים האישיים לבין אלה המשפיעים בעיקר על התחום המקצועי.

  • מאמר קשור: "בריאות הנפש: הגדרה ומאפיינים על פי פסיכולוגיה"

ההשפעות הפסיכולוגיות של משבר ה- COVID-19 על החיים והעבודה הפרטיים

כאן נסקור את הסוגים העיקריים של בעיות פסיכולוגיות שניתן להקל על ידי ההקשר של מגיפה.

השפעות ברמה האישית

ההשפעות הפסיכולוגיות של משבר COVID-19 על החיים הפרטיים הן המגוונות ביותר, אך ניתן לסווג את רובן בקטגוריות הבאות.

1. נסער על בידוד חברתי

נראה כי פלח האוכלוסייה שסבל הכי הרבה מההשפעה הרגשית של המגפה הוא צעירים; בעיות אחרות של אומללות ותסמיני דיכאון התעוררו בקרב קבוצת גיל זו, אולי קשורה לכך איך המגבלות הפריעו לחיי החברה שלך (אינטנסיבי ומגוון במיוחד בשלב זה של הבגרות).

עם זאת, המגמה של אורח חיים הנוטה יותר לבידוד חברתי מסוגלת להשפיע רגשית על כל סוגי הפרופילים. אם נוסיף לכך שסטטיסטית, בדידות קשורה לאימוץ הרגלים לא בריאים ולהופעה של תסמיני דיכאון בטווח הבינוני והארוך, ההשלכות שיש לכך על בריאות הנפש של האוכלוסייה מטריד.

instagram story viewer

2. קיטוב אידיאולוגי ומתח

במצבי משבר כמו זה שמופעל ממגפת ה- COVID-19, הקיטוב החברתי מחמיר לעיתים קרובות. לכן, אין זה מפתיע שרמת מתח מסוימת נובעת מחילוקי דעות לגבי מה לעשות בנוגע לנגיף ולגבי העמדה לנקוט ב הדילמה בין עדיפות לערכים אינדיבידואליסטים או לתעדוף ערכים קולקטיביים.

יש אפילו מקרים כמו המקרים של האפידמיולוג השוודי ג'ונאס פ. לודביגסון שנאלץ לעזוב את עבודתו ולהשתתף בדיונים על COVID-19 בגלל מפולת הביקורת צורות של הטרדה סבלו כתוצאה מהדחייה שאנשים רבים חשו לתוצאות מחקריהם בנושא נגיף קורונה. תחושה זו של לחץ חברתי הופכת משהו פשוט כמו לתת חוות דעת על ניהול המגפה או אפילו לטעון את האינטרסים של עצמו כדי לראות כמקור חרדה אפשרי.

3. חרדה מחוסר יציבות כלכלית

כאשר אנו מרגישים פגיעים יותר, יש לנו יותר סיכוי לפתח מצב חרדה גבוה. אם זה נשמר גבוה לתקופות ארוכות, בנוסף, מופיעים שינויים פסיכולוגיים הפוגעים בנו רגשית.

  • אתה עשוי להתעניין ב: "7 סוגי החרדות (מאפיינים, סיבות ותסמינים)"

4. חשש לשלמותו הגופנית ושל יקיריהם

הפחד להידבק או להידבק יכול להימשך חודשים, מה שגובה מחיר נפשי של האדם ותורם למתח וחרדה ממשיכים להוביל לבעיות באמצעות אפקט שרשרת: בעיות ריכוז, חוסר שינה, עצבנות וכו '.

5. קלות ליפול להזנחה עצמית

תערובת החרדה ואובדן החיים החברתיים מובילה אנשים רבים לנטוש את ההיגיינה ואת הרגלי האכילה הנכונים: התמריצים לקבל טוב תדמית ותישאר בכושר והצורך להקל על אי הנוחות באמצעות הרהורי פנאי מוגזמים שניתן לבצע באופן פסיבי וללא מאמץ, מקבל עדיפות, וכו '

אפקטים ברמה המקצועית

לגבי תחום העבודה והקריירה המקצועית, יש להדגיש את ההשפעות הפסיכולוגיות הבאות.

1. אי וודאות לגבי העסקה עתידית

אל החשש מאובדן מקור ההכנסה יש להוסיף את חוסר הוודאות לגבי מה לעשות כדי להימנע ממצב של פגיעות כלכלית. זה יכול לתרגם להרבנות פסיכולוגית: מחשבות פולשניות לגבי מה שמדאיג אותנו או לגבי אותה החלטה שעלינו לקבל ושדחינו שוב ושוב.

2. צרות ריכוז

קשה מאוד להתמקד כאן ועכשיו אם בעיני רוחנו אנו מבחינים בשלל סיבות להיות מודאגות. מכיוון שכך, ביצועי העבודה יורדים ומופיעות בעיות חדשות המצטברות.

3. מראה של סביבת עבודה מתוחה יותר

ההקשרים של המשבר הכלכלי מעדיפים את הופעתו של אקלימי עבודה שבהם שוררים תחרותיות יתר ופחד שלא ייגמר מכלום בטווח הקצר או הבינוני, שבתורו נטייה לסכסוכים בין עובדים או שותפים.

האם אתה מחפש שירותי סיוע פסיכולוגי?

אם אתה רוצה לקבל תמיכה מקצועית של צוות פסיכולוגים, צור איתנו קשר.

עַל UPAD פסיכולוגיה ואימון אנו מציעים עזרה גם בבעיות רגשיות הקשורות לחיים פרטיים ולקשרים אישיים, כמו גם בפרויקטים במשרד בעל מקצוע תובעני מבחינה פסיכולוגית: הכנה לבחינה, קביעת שגרות עבודה, שיפור ביצועי העבודה או ספורט וכו '. בנוסף, אנו עובדים הן באמצעות פגישות פנים אל פנים במרכזנו הממוקם במדריד והן באמצעות שיטת הטיפול המקוון באמצעות שיחת וידאו.

הפניות ביבליוגרפיות:

  • ברטרנד, ל. שו, ק.א. קו, י. דפרז, ד. צ'יליבק, פ"ד; Zello, G.A. (2021). ההשפעה של מחלת קורונאווירוס 2019 (COVID-19) על מגיפת התזונה, פעילות גופנית והתנהגות ישיבה של סטודנטים באוניברסיטאות. פיזיולוגיה שימושית, תזונה ומטבוליזם, 46 (3): 265-272.
  • ברנדט, א.מ. ורוזין, פ. (1997). מוסר ובריאות: פרספקטיבות בינתחומיות. אבינגדון און התמזה: נתב.
  • Towner, E.; Ladensack, ד. צ'ו, ק. Callaghan, B. (2021). ברוך הבא למסיבת הזום שלי - אינטראקציה חברתית וירטואלית, בדידות ורווחה בקרב מבוגרים מתעוררים בתוך מגיפת COVID-19. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd
Teachs.ru

רידוד אפקטיבי: תסמינים, סיבות וטיפול

ההשטחה הרגשית היא אחת העדויות לכך שהפרעות נפשיות חומקות מהתוכניות הקודמות שלנו לגבי המשמעות של סב...

קרא עוד

כיצד משפיע נגיף העטרה על בריאות הנפש?

בימים אלה אנו עדים (או גיבורים) למגיפה של נגיף חדש אותו כינו SARS-CoV-2. כלי התקשורת מדווחים על ה...

קרא עוד

כיצד משפיעים ערכים ואמונות כשעומדים בפני מחלה?

ערכים ואמונות הם יוצרים את אותם סגנונות ייצוג לפני העובדות שיש לאנשים ושמהווים את בסיס ההתנהגות ש...

קרא עוד

instagram viewer