4 השינויים הפסיכולוגיים בגיל מבוגר

רוב האנשים חושבים שזקנה היא שלב המאופיין בירידה בכל תפקודי הגוף, כולל אלה בעלי אופי קוגניטיבי. עם זאת, מחקרים מגלים זאת שינויים פסיכולוגיים בזיכרון, אינטליגנציה, תשומת לב או יצירתיות הקשורים להזדקנות לא פתולוגיים הם פחות ממה שאנחנו חושבים.

• מאמר קשור: "דעות קדומות וסטריאוטיפים על זקנה"

שינויים פסיכולוגיים המתרחשים בגיל מבוגר

בגיל הזקנה חלים שינויים ברוב הפונקציות והתהליכים הפסיכולוגיים. עם זאת, באופן כללי אנו יכולים לאשר כי שינויים אלה אינם מתרחשים באופן שווה לכל האנשים, אלא דווקא הם המושפעים מגורמים כמו בריאות גופנית, גנטיקה או רמת הפעילות האינטלקטואלית והחברתית.

אנו נתמקד בניתוח ההתפתחות בגיל השלישי של ארבעה מההיבטים הפסיכולוגיים הנחקרים ביותר בתחום זה: יכולות קשב, מרכיבי הזיכרון השונים, אינטליגנציה (נוזלים ומגובשים כאחד) ו יְצִירָתִיוּת.

1. תשומת הלב

תוך זיהוי ברור של א ירידה בתפקוד תהליכי קשב לאורך זקנה, שינויים אלה אינם זהים בכל סוגי הטיפול. כדי להבין את ההידרדרות של שלב חיוני זה, יש לתאר ממה מורכבת תשומת לב מתמשכת, חלוקה וסלקטיבית.

אנו מדברים על תשומת לב מתמשכת כאשר משימה מחייבת אותנו לשמור על מיקוד קשב קבוע באותו גירוי למשך פרק זמן ארוך יחסית. אנשים מבוגרים פחות מדויקים בעת התחלת משימות, אך מידת ההצלחה שלהם אינה פוחתת יותר מזו של הצעירים ככל שעובר הזמן.

מצד שני, ההידרדרות בתשומת הלב המחולקת בולטת הרבה יותר, והיא מורכבת לסירוגין של מיקוד הקשב בין מקורות גירוי שונים או משימות שונות. מידת האפקטיביות נמוכה יותר ככל שהקושי ומספר המשימות גדול יותר באמצעותו מעריכים סוג זה של טיפול.

תשומת לב סלקטיבית מאפשרת לנו לתת עדיפות למרכיבי גירוי מסוימים, על פני חוויות תפיסתיות פחות רלוונטיות. ההבדלים בין צעירים למבוגרים מופיעים רק כאשר המשימות קשות וכשצריך להתעלם מכמות משמעותית של מידע לא רלוונטי.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "תשומת לב סלקטיבית: הגדרה ותיאוריות"

2. זיכרון

זיכרון חושי, המיידי ביותר מבין מאגרי הזיכרון, מראה בדרך כלל ירידה קלה כתוצאה מהזדקנות. נראה כי זיכרון לטווח קצר מסוג פסיבי אינו מושפע מהגיל למעט קטן ירידה במהירות של אחזור מידע.

לעומת זאת, מחקרי אורך שונים מגלים כי זיכרון הפעלה או עבודה אכן מחמיר לאורך הזקנה, במיוחד לאחר גיל 70. זה קשור לקשיים בניהול תהליכי הקשב שתיארנו בסעיף הקודם.

לגבי זיכרון לטווח ארוך, כאשר החומר הוא פרוצדוראלי או הצהרתי, אין גירעונות מזוהה עם זקנה. לעומת זאת, זיכרונות אפיזודיים או אוטוביוגרפיים מתדרדרים בבירור עם התקדמות הגיל, אם כי אלה של העשור השני לחיים נשמרים יותר מאלה של השאר.

לסיכום, אנו יכולים לאשר זאת ליקוי בזיכרון אינו קשור ישירות לגיל הזהב אלא באמצעות הופעת חסרים קוגניטיביים בעוצמה פתולוגית, מה שלא קורה אצל כל האנשים. מצד שני, כאשר בעיות זיכרון קלות, קל יחסית לפצות עליהן באמצעות אסטרטגיות התנהגותיות.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי זיכרון: כיצד מאחסן המוח האנושי זיכרונות?"

3. אינטליגנציה

למרות שנמצאו הבדלים במודיעין בהתאם לגיל, הם שונים בהתאם לשאלה האם הם נחקרים בצורה חתך רוחב (משווה שתי קבוצות גיל שונות בו זמנית) או אורכי (לאורך זמן בו זמנית) יחידים). היבט מרכזי נוסף הוא ההבחנה בין אינטליגנציה נוזלית למגובשת.

אינטליגנציה מגובשת, המתייחסת לידע שנצבר וניהולו, אינה מפסיקה לגדול לאורך החיים, אלא אם כן סובלים מהפרעת זיכרון. מצד שני, אינטליגנציה נוזלית, הקשורה ליעילות ההעברה העצבית וגורמים ביולוגיים אחרים, מראה על הידרדרות קשה מגיל 70 לפחות.

במובן זה, יש להזכיר במיוחד את תופעת אובדן המסוף, המורכבת מ- הידרדרות קשה מאוד בציוני מנת המשכל בחמישה-עשרה חודשים אחרונים לחיים עקב ירידה גוּפָנִי. כמו שאר הגירעונות האינטלקטואליים שמקורם בזקנה, אובדן סופני קשור יותר לאינטליגנציה נוזלית מהמגובש.

• מאמר קשור: "אינטליגנציה נוזלית ומודיעין מגובש: מה הם?"

4. יְצִירָתִיוּת

יצירתיות מוגדרת כיכולת האדם ליצור רעיונות חדשים ופתרונות מקוריים באמצעות הקשר בין תכנים נפשיים קיימים. בפסיכולוגיה משתמשים לעתים קרובות במושג חשיבה "סטייה" או "רוחבית" בכדי להתייחס ליכולת זו, בניגוד לחשיבה מתכנסת או אנכית, המבוססת על לוגיקה.

למרות שמחקר על התפתחות היצירתיות כפונקציה של גיל הוא מועט, תוצאותיו מצביעות על כך זה נשמר ואף משתפר עם הזמן אצל אנשים שמפעילים אותו. עם זאת, בקרב אלה שאינם יצירתיים במיוחד, יכולת זו נמוכה יותר בגיל מבוגר מאשר בגילאים צעירים יותר.