תסמונת מתחזה: כשאתה לא מעריך את ההצלחות שלך
מהי תסמונת מתחזה? המונח הוטבע בשנת 1978 על ידי הפסיכולוגים פאולין קלנס וסוזן אימס.
למרות שלא מדובר בהפרעה קלינית כשלעצמה (מכיוון שהיא אינה מסווגת בצורה נוזולוגית בשום אבחון רפואי או קליני), תסמונת המתחזה מוגדרת כמיאוס הנפשי והרגשי שקשור ישירות לרגש האינדיבידואלי שאינו ראוי ל מקום (ו / או הכרה) שהמטופל כובש או נהנה (כתוצאה מיכולותיו האישיות) בעבודה, באקדמיה וב חֶברָתִי.
תסמונת מתחזה: הפרעה עדיין לא מוכרת
אז אם המצב האמור לא מופיע מסווג במדריכי האבחון הקליניים השונים, איך אפשר לדבר על זה? הסיבה לכך היא שתחת מונח זה קיבוצה סדרה של תסמינים קליניים הגורמים למצוקה רגשית. אשר, בשל מאפייניו, שונה מההפרעות הידועות והמסווגות, אך מייצר ייסורים ב סבלני.
אפידמיולוגיה אינה ברורה בין אנשי מקצוע שאינם אנשי מקצוע, ואין היא מבדילה בין גברים לנשים, ובקירוב, שבעה מתוך עשרה אנשים סבלו מכך בשלב כלשהו בחייהם.
תסמונת זו מופיעה בדרך כלל אצל תלמידים בעלי ציונים מצוינים ובמידה רבה יותר אצל אנשי מקצוע מצליחים; נראה כי למראה שלה יש מתאם גבוה עם הערכה עצמית נמוכה וה מושג עצמי ירוד של הפרט.
צניעות פתולוגית
גורם חשוב נוסף להופעתו הוא בדרך כלל הגישה המזלזלת או הביקורתית של אנשים החולקים את הסביבה של הנושא המעוצבן שמקנאים בהישגיו.
האדם הסובל ממצב זה מרגיש שהוא לעולם אינו עומד בכל מה שהוא נהנה כתוצאה מהצלחתו ויכולות. לאדם יש את התחושה המתמשכת שהוא לא מספיק טוב במה שהוא עושה, בנוסף לסווג את עצמו כחסר תועלת או כבלתי מסוגל; יתר על כן, הוא מאשים את עצמו בהיותו מתחזה, הונאה מוחלטת בכל מה שהוא עושה.
בתסמונת זו, המטופל מניח בבטחה כי הצלחתו היא עניין של מזל ומזל ולא לעולם בגלל האינטליגנציה והיכולות שלו.
תסמינים
כמה מהתסמינים השכיחים ביותר הם:
- האמונה המתמדת שההישגים וההצלחות אינם ראויים; הפרט סבור כי הצלחות אלו נובעות ממזל, מקרי או בגלל אנשים אחרים במעגל בו הם נמצאים הם מתפתחים וכי הם רואים בעוצמה רבה יותר מכפי שעזרו להם להשיג אותם ובכך מערערים את יכולותיהם אִישִׁי.
- חוסר ביטחון חוזר בכישוריהם שלהם.
- פחד קבוע שאנשים אחרים שעלולים להיות "מרומים" על ידי הפרט לגלות את ה"הונאה "שלהם.
- חוסר ביטחון מתמיד וחוסר ביטחון בתחום האקדמי, העבודה והחברתי.
- ציפיות מתמשכות לכישלון ביטוח כנגד מצבים דומים שהפרט עצמו התגבר עליו בהצלחה באירועים קודמים.
- הערכה עצמית נמוכה.
- ללא סיבה נראית לעין מופיעים תסמינים שליליים כגון: חֲרָדָה, עֶצֶב, חוסר תקווה וכו '.
איך להתגבר על זה?
מעניין שהתחושה הזו של לא להיות מוכנים מספיק נעלם ככל שעובר הזמן והאדם צובר ניסיון רב יותר בתחום בו הוא פועל.
כדי להתגבר על המצב, חשוב שהפרט לא ידחה או יתעלם ממחמאות או ברכות, עליו לקבל אותן, הן תוצאה של מאמץ שלו!
חשוב לאדם לעזור לאחרים, ובכך, על ידי השגת תוצאה משותפת, הם יעצבו את שלהם מחשבות כאשר מבינים שהאדם האחר השיג את מטרתו על ידי התערבות של מי שסובל מה- תסמונת, ובכן, לאט לאט ייעקר רעיון השווא שהצלחה נובעת ממקריות.
