מיסוקינזיה: מה זה, מאפיינים, תסמינים, גורמים וכיצד לנהל את זה

האם אתה אחד מאלה שמאוד מפריע שמישהו לידך יושב שלא מפסיק להזיז את הרגליים? האם אתה עצבני מהצליל שאותו אדם משמיע כאשר הוא לא מפסיק לפצח את אצבעותיו? והתיפוף בידיו? לתחושה זו יש שם: מיסוקינזיה.

מיסוקינזיה היא תופעה פסיכולוגית שלמרות שהיא לא נחשבת להפרעה נפשית רחוקה ממנה, היא היא מצב די מעצבן, המסוגל אפילו להרחיק אותנו ממישהו שעצבנות גופנית שלו גורמת לנו בִּלתִי נִסבָּל.

תופעה פסיכולוגית זו נחווית במובנים רבים ולמרות שעקרונית היא אינה מדאיגה, היא עלולה להפוך למכשול לחיינו החברתיים. בואו לגלות מדוע ...

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי מיסוקינזיה?

מיסוקינזיה היא הפרעה פסיכולוגית המלווה בדרך כלל ב אי נוחות ואי נוחות כשרואים ושומעים מישהו שלא מפסיק לבצע תנועות גוף קטנות וחוזרות.

לדוגמה, אדם עם מצב פסיכולוגי זה ירגיש מאוד לא נעים אם יש מישהו בסביבה שלא מפסיק לעשות נשמע עם האצבעות שלך, לוחץ עם העט שוב ​​ושוב, גורם לרגליים לרעוד בזמן ישיבה או לא מפסיק להתנדנד עלייך כִּסֵא.

מילה זו היא חדשה יחסית, אך התופעה הפסיכולוגית שעומדת מאחוריה חשודה כבר זמן מה. יש לנו הוכחה לכך בחקירה הולנדית שנערכה על ידי אוניברסיטת אמסטרדם משנת 2014, שבה כבר היה צפוי קיומה של מיוקינזיה.

במחקרם התייחסה קבוצת המחקר של ארג'אן שרודר ל מיסופוניהכלומר, עצבנות השמיעה נשמעת כמו טפטוף ברז, שמיעת מישהו לועס, צליל התראות מטלפון נייד.

החוקרים ראו זאת חלק ניכר מהמדגם הניסיוני שלה לא רק היה נוטה להיות לא נוח עם צלילים מסוימים, אלא גם קיבל תגובה קיצונית נוספת: אי הנוחות לראות ולשמוע תנועות גוף מסוימות.

בדיוק מממצא זה כי עם חלוף הזמן קבוצת מחקר נוספת, זו של המדען סאומט ג'אסוול (אוניברסיטת קולומביה הבריטית) יציע את השם "מיסוקינזיה" מהיוונית "מיסו", שפירושה "שנאה", ו"קינסיס ", שפירושה "תְנוּעָה".

כפי שהמשגה הקבוצה של ג'סוואל, ניתן להגדיר את מיסוקינציה כתגובה רגשית או רגשית שלילית חזקה מראה תנועות גוף קטנות וחוזרות על עצמן של אחרים, כגון לראות מישהו מניע יד או רגל בחוסר תחושה. למרות היותן תנועות קלות וכי אינן מניחות נזק למקלט, לייצר מספיק ייסורים כדי לא לרצות להיות בסביבת האדם המבצע אותם.

• אתה עשוי להתעניין ב: "17 סקרנות לגבי תפיסת האדם"

תסמינים

מיסוקינזיה אין מדובר בהפרעה נפשית וגם לא במצב רציני מספיק בכדי לדרוש עזרה מקצועית דחופה. בהתחשב בכך שהמשגה שלה היא יחסית חדשה, עד היום עדיין נחקרים ומגדירים מהם התסמינים האופייניים לתופעה זו.

הוכחה לכך היא המחקר של Sumeet Jaswal, שביקש להבהיר ולהבין תופעה זו לעומק. המחקר שלהם מאשר כי תופעה זו יכול להשפיע על כ -33% מהאוכלוסייה, אחוז גבוה במיוחד. חלק מהתסמינים שאדם הסובל ממיוקינזיה עשוי להביע הם:

• עצבנות ואפילו תחושת כעס כאשר מישהו מבצע תנועות גוף שחוזרות על עצמן.
• תחושת חרדה כאשר מישהו סוגר ופותח עט, לוחץ כדור לחץ, סדק את אצבעותיו או מקיש עליו על משטח.
• התרחק מאנשים שעושים תנועות שחוזרות על עצמן.

צריך לומר את זה כל אדם הוא שונה וכך גם האופן בו המיזוקינזיה משפיעה עליו. ישנן דרגות שונות של מצב זה, והוא גם מתבטא בדרכים מגוונות מאוד מבחינת הגירוי שמפריע לאלה הסובלים מתסמונת זו. המשותף לרוב האנשים שיש להם תופעה מוזרה זו הוא שהם מרגישים חרדה ואי נוחות לנוכח תנועות של אנשים אחרים, היכולת לשאת אותם או לא במידה רבה יותר או פחות מידה.

ישנם מקרים חמורים, בעוד שיש אנשים שאינם מסוגלים לעבוד או פוגשים אנשים שיודעים שהם עצבניים במיוחד או שהם מזיזים את הרגליים או הידיים באופן כפייתי. להיות בסביבה של מישהו עם טיקים עצבניים רבים יכול להיות נסיון לאדם הסובל ממיוקינזיה, הופך להיות מאוד מסיח את הדעת כאשר האדם המדובר מבצע תנועות שחוזרות על עצמן בלי לעצור.

• מאמר קשור:"8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

מה הסיבה לכך?

מכיוון שמדובר במושג יחסית יחסית, עדיין אין מספיק נתונים כדי להצביע על הסיבה המדויקת מאחורי מיוקינזיה. עם זאת, בהתחשב ביחסיו האפשריים עם מיסופוניה, מצב שסיבתו ידועה. נראה כי לפוביה של צלילים מסוימים, כגון האזנה לאחרים לועסים או אפילו נושמים, יש מקור מוחי.

מחקר על מיסופוניה מצא כי לאנשים הסובלים ממצב זה יש שינוי בקליפת המוח הבודדת הקדמית, אזור שהופך להיפראקטיבי כאשר הוא נחשף לצלילים מסוימים. זהו אזור המפעיל רגשות עזים, כגון פחד או כעס, בנוסף להיות קשור לתחושת לחץ, הזעה מוגברת ותדירות פעימות הלב. בהתחשב במערכת היחסים הפוטנציאלית בין מיזופוניה למיסוקינזיה, צפוי כי אזור זה הופך להיות היפראקטיבי בקרב אנשים עם מצב שני זה.

נוסף על כך, הועלו השערות על כך נוירונים במראה יכולים להיות מעורבים גם כן. נוירונים אלה מופעלים כאשר אנו רואים מישהו עושה משהו, משכפל אותו במוחנו ומדמיין שאנו בעצמנו גם מבצעים את אותה הפעולה. עם מיסוקינזיה מה שיקרה הוא העובדה הפשוטה של ​​לראות מישהו עם טיק עצבני, היה מפעיל נוירונים במראה ואנו היינו חווים עצבנות זו בבשרנו, רק מאוד ממונים.

• אתה עשוי להתעניין ב: "נוירונים במראה: בנייה והבנה של הציוויליזציה"

כיצד לנהל את התופעה הפסיכולוגית המעצבנת הזו?

מיסוקינזיה היא תופעה שהתגלתה לאחרונה, אך סבורים כי יש לה שכיחות גבוהה באוכלוסייה ולכן זה עניין של זמן עד שיתייחסו אליהם לעומק ויתגלה כיצד ניתן לנהל תופעה פסיכולוגית זו. מכיוון שבעיה זו משפיעה על כל אדם בצורה אחרת, כל אחד יכול להתפתח ולנהל אסטרטגיות שונות מאוד להתמודדות (או הימנעות) מהסיטואציות שגורמות למיסוקינזיה שלך לבוא לידי ביטוי אוֹר.

כפי שהערנו בעבר זה לא נחשב להפרעה נפשית או משהו רציני מספיק בכדי לדרוש עזרה מקצועית.

עם זאת, אם תחושת אי נוחות עם תנועות החוזרות על עצמן של אנשים אחרים היא מידה של השפעה רבה על חיי החברה, העבודה, הלימודים והמשפחה, יהיה מומלץ ללכת אל פסיכולוג עבור למד טכניקות לניהול חרדות ולמד להפסיק לשים לב לטיקים של אנשים אחרים.

באופן דומה, אנו יכולים ליישם טכניקות הרפיה ונשימה עמוקה כדי להפחית את תסמיני החרדה. אתה יכול גם להשתמש בטכניקת הוויזואליזציה, המורכבת מיצירת דימוי נפשי חלופי בעוד שמישהו בחיים האמיתיים מבצע תנועות שאינן נוחות לנו. אנחנו יכולים לנסות לשים את הֶחלֵטִיוּת, מבקש מהאדם שעושה את התנועות החוזרות על עצמן בבקשה להפסיק לבצע אותן, אם כי ייתכן שזה לא תמיד אפשרי ...