איך להסתגל לשינויים: 4 עצות שימושיות מאוד

ככל שאנו מאמינים שאנשים אינם משתנים ובכולם נשארת אותה זהות תמיד, מה שברור הוא שהעולם נמצא בשינוי ותנועה מתמידים. לכן, לימוד הסתגלות לשינויים מתמידים אלה בסביבתנו הוא חיוני לחיים טובים.

יש צורך לדעת כיצד להסתגל לשינויים לא רק ברגעים מרכזיים בחיינו, כמו כניסה לקולג 'או הגעת התינוק הראשון, אלא גם ב סיטואציות הרבה יותר יומיומיות, כגון חיפוש עבודה, התחלת שיחה עם מישהו שאיננו מכירים או הצעת תוכנית חִסָכוֹן.

כך, במאמר זה נראה שורה של טיפים כיצד להסתגל לשינויים הן בחיינו האישיים והן בתחום המקצועי.

• מאמר קשור: "תיאוריות של אינטליגנציה אנושית"

איך להסתגל לשינויים?

צריך להיות ברור שגם אם איננו מבינים זאת, העולם בודק אותנו כל הזמן, ועלינו לדעת כיצד לפעול לא רק כדי ש אי וודאות וחוסר יציבות אינם פוגעים ברווחתנו, אלא גם כדי לנצל את ההזדמנויות הנלוות אליהן שינויים. במילים אחרות, התאמה לחדש העתיד היא חובה, אך הוא גם מקור לאפשרויות המאפשר למי שמנתח כל סיטואציה טוב לשפר את איכות חייו.

בטיפים שתמצאו להלן נראה המלצות המכסות את שתי החזיתות: הימנעות מנזקים וזיהוי הזדמנויות.

1. קבל ששום דבר לא נשאר

השלב הראשון בידע כיצד להסתגל לשינוי הוא להבין שהשינוי של המציאות הוא הנורמה, לא היוצא מן הכלל.

גם אם איננו יכולים לראות זאת ישירות, כל מה שנראה עקבי ונשאר יציב לאורך זמן, מה שזה לא יהיה (עץ, חברה, עיר וכו ') הוא בתנועה מתמדת, והמראה שזה תמיד אותו הדבר הוא רק אשליה המיוצר על ידי דינאמיקה קטנה ואיזונים המביאים סדר מסוים לתוהו ובוהו.

מדינות עולות ויורדות, הים מתרחב ומתייבש, צורות חיים פורחות ומתות... אסור לנו להניח שהכל יישאר אותו דבר לאורך זמן תן לזמן לחלוף, כך שהטריק הוא לא לנסות להשאיר הכל אותו דבר, משהו בלתי אפשרי, אלא לדעת לגלוש על גל השינוי על ידי כך שהוא יגיע אלינו טוֹבָה.

2. קח נקודות מבט של אחרים

יש אנשים שמתגאים בכך שהם תמיד נאמנים לרעיונותיהם שלהם, אבל כאשר הדבר הופך לנוקשות מוסרית וחוסר יכולת להזדהות, מרחב התמרון שלך להסתגל לשינויים מצטמצם.

לכן חשוב להתרגל להקשיב לאחרים ולנסות להבין את ההיגיון שלהם, גם אם אנחנו לא הולכים להסכים איתם. חברות תמיד מתפתחות הקשרים, ולכן עלינו לתת לשינויים אלה להנחות את צורת החשיבה שלנו; הדרך הטובה ביותר להיות חדיר לחידושים אלה היא אינטראקציה עם אחרים והכניס את עצמך לנעליהם.

3. תסתכל על הדורות החדשים

מקובל מאד שאנשים חשים גועל מהדור הצעיר, כאילו הם חלק מעולם נפרד שאיננו מסוגלים להבין אותו. על כל פנים, לצפות לשינויים פירושו להסתכל על מה שהם עושים, כי הסימנים הראשונים לכך שמשהו חדש מגיע מופיעים אצל מתבגרים ופוסט-מתבגרים.

אלה אזהרות שהעולם מתפתח, ואלו תופעות החורגות הרבה מעבר לאופנות; השימוש בטכנולוגיות חדשות, אימוץ דרכי חשיבה ותקשורת חדשות וכו '. כמובן, אין צורך לחלוק את ההתלהבות של הדורות הצעירים האלה ממה שהם עושים ולהבדיל אותם מהשאר, אבל כן חשוב להבין מדוע הם פועלים כפי שהם פועלים ומשתמשים במוצרים בהם הם משתמשים.

זהו אחד הטיפים כיצד להסתגל לשינוי שימושי במיוחד בתחום העבודה והחברות.

4. תמיד ללמוד

החינוך חורג הרבה מעבר לבית הספר ולאוניברסיטה. מי שהסתגל הכי טוב לשינויים הם אלה שמצפים להם, וכדי להשיג זאת צריך ללמוד כל הזמן, בין אם באמצעות הכשרה פורמלית ובין אם הוא אוטודידקט.

נכון לעכשיו אפשר לגשת אינסוף ספרים ותכנים באינטרנט כדי לצבור ידע בכל תחום ידע, אז אין תירוץ.

• אולי יעניין אותך: "11 טכניקות לימוד חיוניות למידע נוסף"

5. פיתוח אינטליגנציה רגשית

חשיפת עצמו לשינויים פירושה בעל יכולת לנהל את הרגשות שחלקם מייצרים בנו וזה הם עשויים להשפיע עלינו בשל החידוש והבלבול שהם עשויים לייצר בהתחלה.

לכן, יש צורך בפיתוח כישורי אינטליגנציה רגשית כדי לדעת לזהות רגשות ולווסת אותם נכון. מבלי להשאיר אותנו במצב פגיע (למרות שלעולם לא תהיה לנו שליטה מלאה על מצבי תתעודד).

• אולי יעניין אותך: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"