7 המאפיינים העיקריים של דיסמורפיה בשרירים

דיסמורפיה בשרירים, הידועה גם בשם ויגורקסיה, היא הפרעה המשפיעה על גברים רבים, אובססיבי להיות שרירי ככל האפשר, גם אם זה אומר לשים את שלך בְּרִיאוּת.

גברים רבים עם הפרעה דיסמורפית בגוף עם דיסמורפיה בשרירים, כשהם מסתכלים במראה, רואים מישהו רזה, חלש מראה ורזה, למרות העובדה שמי שרואה אותם יראה בהם מאוד שְׁרִירִי.

הראשי מאפיינים של ויגורקסיה הם קשורים לשימוש בסמים, תרגול ספורט מופרז, בקרת דיאטה ועוד רבים. בוא נראה מה הם.

• מאמר קשור: "הפרעה דיסמורפית בגוף: גורמים, תסמינים וטיפול"

המאפיינים העיקריים של דיסמורפיה בשרירים

ויגורקסיה, הידועה גם בשם קומפלקס אדוניס, ויותר מתאים, הפרעה דיסמורפית בגוף עם דיסמורפיה בשרירים, היא הפרעה נפשית המאופיינת על ידי האובססיה להעלות מסת שריר.

אנשים הסובלים מוויגורקסיה חווים עיוות בדימוי הגוף, הגורם להם לתפוס את עצמם כאנשים שאינם מספיק שרירים או חזקים. כתוצאה מכך, גברים עם ויגורקסיה מתאמנים באופן כפייתי וקובעים את כל התזונה שלהם במטרה לצבור במהירות נפח שריר גדול יותר.

ויגורקסיה היא לא הפרעת אכילה למהדרין, אם כי זה נכון שהיא חולקת איתם מוזרויות מסוימות, במיוחד עם אנורקסיה. בהפרעה אחרונה זו, קיימת דאגה אובססיבית לדמות הגוף ויש גם עיוות של סכימת הגוף.

אנורקסיה פוגעת בעיקר בנערות מתבגרות, בעוד ויגורקסיה פוגעת בגברים בין הגילאים 18 עד 35.. לדיסמורפיה בגוף יש השפעה שלילית על היחסים האישיים של הסובלים ממנה, כמו גם על בריאותם הנפשית והפיזית.

ישנם מספר מאפיינים שאנו יכולים להדגיש של ויגורקסיה. ביניהם, המייצגים ביותר של ההפרעה הם:

1. פרפקציוניזם, דרישה עצמית גבוהה ותכונות אובססיביות אחרות

גברים עם פרפקציוניסטים ומנטליות מאוד לא גמישה, במיוחד בנושאי בריאות ודימוי גוף, הם נוטים להתבטא בהפרעה זו.

כמו כן, אם אתה אדם מאוד תובעני, שתמיד רוצה להגיע למקסימום ולהראות שאתה מתאמץ, זו יכולה להיות תכונה שמגבירה את ההסתברות לסבול מוויגורקסיה.

אנשים עם אישיות אובססיבית, בעיקר עם עצמם, כמו גם כאלה הסובלים ממגוון בעיות רגשיות במערכות היחסים האישיות והמקצועיות שלך נוטות יותר לפתח דיסמורפיה שְׁרִירִי.

• אולי יעניין אותך: "אישיות פרפקציוניסטית: החסרונות של פרפקציוניזם"

2. קשיים ביחסים בין אישיים ובעיות רגשיות

גברים רבים העומדים בקריטריונים לאבחון ויגורקסיה אומרים שהם עושים כמיטב יכולתם בחדר כושר או לדחוף את הגוף שלך לקצה גבול היכולת כדרך לנהל את המצוקה הרגשית שלך ממערכות יחסים בין אישיות מתסכלות או כושלות.

למרות שזה לא המקרה של כל הגברים, הרעיון נפוץ בתרבות הגברית שאחרי שעברו פרידה קשה מאוד או לאחר שסבלנו מבעיה רגשית אינטנסיבית, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להצטרף לחדר הכושר ולנסות להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמנו עצמם. "הגרסה הטובה ביותר" הזו מובנת, בהזדמנויות רבות, כזו של אדם שרירי מאוד.

אמנם אין ספק שעיסוק בספורט רגיל מרמז על יתרונות לא רק פיזית, אלא גם נפשית, מוטיבציה מאחורי זה יכול להיות לנסות לשפר מצב נפשי מרוקב ולקוות שהכניסה לכושר תפתור אוטומטית את הכל בעיות.

עם זאת, כאשר אנו נמצאים רגשית או עוברים שפל רגשי, שלו זה ללכת לאנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש או לבקש תמיכה רגשית ממשפחה או מחברים של אֵמוּן. העיסוק בספורט עוזר, אך אין לראות בו ככלי השיפור הטיפולי או האישי היחיד שעומד לרשותנו..

• מאמר קשור: "ניהול רגשי: 10 מפתחות לשלוט ברגשות שלך"

3. היסטוריה של עודף משקל ובריונות

אין זה מפתיע שאנשים עם ויגורקסיה של מבוגרים סבלו מעודף משקל בילדותם, לעתים על גבול המחלה. ברוב המקרים, ילדים שמנים הופכים למבוגרים שמנים, אבל לפעמים קורה שכשהם גדלים זה נועד להישבר לחלוטין עם העבר ולהתחיל לרכוש אורח חיים בריא, המאופיין בקבלת החלטות תזונתיות טובות ותרגול ספורט עם סְדִירוּת.

עם זאת, יש מעט מקרים של אנשים שעוברים מקיצוניות אחת לאחרת. הרצון שלו לרצות להיות שרירי, הרצון האיתן שלו לסיים את עצמי העבר שלו ולהיות כזה באופן קיצוני שונה, זה גורם להם להיות אובססיביים לגבי ספורט ולהציב יעדים גבוהים מאוד, עד כדי כך שהם אפילו מסתכנים פציעות. המוטיבציה לרצון להיות שרירי אינה נובעת מבעיות בריאות, אלא מתדמית.

אובססיה זו יכולה להיות אינטנסיבית במיוחד אם האדם הסובל מוויגורקסיה היה ילד קורבן של בריונות, דבר שבדרך כלל קורה כמעט לכל הילדים שיש להם משקל עודף. זה כאילו הם רצו להראות לבריונים שלהם שהם לא כאלה יותר, שהם עכשיו מאוד בכושר. וכי, למרות שהם עכשיו מבוגרים, אם ניתנה ההזדמנות לפגוש את אותם אנשים אשר גרמו כל כך הרבה אי נוחות פיזית ורגשית עכשיו שהם יכלו להגן על עצמם על ידי לימוד שלהם עוקבים.

• אולי יעניין אותך: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

4. דאגה גדולה לאוכל

ויגורקסיה אינה נחשבת להפרעת אכילה כשלעצמה, אבל היא חולקת עם הפרעות כמו אנורקסיה ובולימיה נרבוזה את הדאגה הגדולה לגבי דיאטה. גברים נמרצים מחפשים מהירות בתהליך של השגת גוף חטוב וסילוק כל השומן ולכן, הם נוטים לעקוב אחר דיאטות עם הרבה חלבונים, בעוד פחמימות ושומנים מנסים להתחמק.

זה גורם להם למנוע מעצמם מאכלים רבים, שהם רואים כ"אסורים". היבט זה משפיע גם על חיי החברה שלהם, שכן הם לא יכולים לצאת לאכול עם חברים או להופיע בארוחה משפחתית. הם צריכים להיות בשליטה מוחלטת על מה שהם אוכלים, כל עוד אתה מוודא שמטרות הרווח ההמוני שלך הושגו. לא ניתן להיעדר אפליקציות לספירת קלוריות בניידים שלך.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה של האכלה: הגדרה ויישומים"

5. צריכת חומרים אסורים

אנשים רבים עם ויגורקסיה רוצים להאיץ את תהליך העלייה במסת השריר על ידי נטילת תוספי מזון שונים כגון אבקת חלבון וקריאטינין, חומרים שאינם מסוכנים כל עוד הם נלקחים לפי קריטריונים רפואיים וא תְזוּנַאִי.

על כל פנים, לא מעט אנשים נוטלים חומרים לא חוקיים, כגון הורמונים וסטרואידים אנבוליים כדי לעורר את התפתחות השרירים. למרות שהצרכנים שלהם יודעים היטב שהחומרים האלה מסוכנים, הם רואים את זה היתרונות עולים על הנזקים והם מחליטים לקחת אותם, לפעמים עולים על המינונים הנחשבים מְסוּכָּן.

סטרואידים הם חומרים הקשורים להשפעות שליליות שונות, ביניהן אנו יכולים להדגיש: אקנה, ניוון אשכים, איכות זרע ירודה יותר, אי ספיקת כליות וכבד, תאונות כלי דם מוחי אצל נשים, שימוש בסטרואידים משפיע על המחזור החודשי ומגביר אותם.

• אולי יעניין אותך: "14 סוגי ההתמכרויות החשובים ביותר"

6. קשור לפציעות וחוסר פרופורציה גופנית

כפי שציינו, אנשים עם ויגורקסיה עושים ספורט באופן כפייתי, עד כדי כך שפעילות גופנית הופכת לפגיעה בבריאותם. הרבה פעמים, על ידי דחיפה של עצמם חזק יותר ממה שהגוף שלהם יכול להתמודד, אנשים עם דיסמורפיה בשרירים נמצאים בסיכון לפציעת שרירים ועצמות.

היו מקרים של אנשים ששברו את עמוד השדרה כשהם מרימים מוטות עם משקלים מוגזמים, מונעים מהרצון לרצות להיות הכי שרירי בחדר הכושר.

יש גם את העובדה האירונית שהפרעת דיסמורפיה בשרירים יכולה להוביל לחוסר פרופורציה בגוף. לפעמים קורה שאנשים עם ויגורקסיה מתאמנים בצורה מוגזמת את אותם חלקים שתפיסתם מעוותת מאוד, כמו החזה, הרגליים או הידיים. מכיוון שהם רואים את החלקים האלה כדקים יותר ממה שהם באמת, הם מאמנים אותם ללא הפוגה, מה שהופך אותם לצבור כל כך הרבה מסת שריר שצללית הגוף שלהם ממש לא פרופורציונלית ל רֹאשׁ.

• מאמר קשור: "מערכת השרירים: מה היא, חלקים ותפקודים"

7. מתודלק על ידי קאנון היופי הגברי

ישנם אנשים רבים הרואים בוויגורקסיה אנורקסיה של גברים. הצהרה זו שגויה, שכן גברים יכולים לסבול מאנורקסיה ונשים עלולות לסבול עם זאת, ויגורקסיה, זה נכון שיש יותר גברים ויגורקסים ונשים אנורקסיות מאשר לַהֲפוֹך.

הסיבה לכך היא שתי ההפרעות ניזונות מקאנון היופי של גבר ואישה אידיאליים. בחברה שלנו אנו מבינים גבר מושך כמי שהוא שרירי מאוד, המשדר דימוי של גבריות, כוח וחוזק, בעוד שהאישה המושכת היא החיננית והרזה.

באותו אופן שהתקשורת הזינה את דמותה של האישה הרזה ביותר כמילה נרדפת ליופי, המשפיעה על מוחם של מיליוני צעירים, אותו דבר קרה עם גברים. במקרה הגברי, נמכרו להם הרעיון שגבר הוא לא גבר אם הוא רזה או שמן מדי, שהוא חייב להיות שרירי אם הוא רוצה להרגיש גברי וגברי.

מחפשים עזרה נפשית?

אם ברצונך להתחיל תהליך פסיכותרפיה להתגברות על בעיות רגשיות או בעיות הקשורות להערכה עצמית, בין אם הן פסיכופתולוגיות ובין אם לא, צור איתי קשר.

שמי חאבייר ארס ואני משתתף הן במבוגרים והן למתבגרים באופן אישי ומקוון.