אשמה בדיכאון לאחר לידה

עבור אמא, רגע הלידה הוא בדרך כלל אחד האפיזודות היפות, המשמחות והבלתי נשכחות בחייהן של רוב הנשים, כמו גם בני זוגן.

למרות שהריון יכול להוות מקור לשמחה גדולה לאמהות, במקרים מסוימים הוא מעורר חוויות של כאב רגשי עז; במקרים מסוימים, עלולה להתפתח סדרה של בעיות פסיכולוגיות או שינויים, במיוחד לאחר מכן לידה, אז חלק מהנשים עשויות להתחיל לחוות רגשות שליליים שלא הם ציפו.

רוב החוויות הפסיכולוגיות הללו של אי נוחות לאחר לידת התינוק מאופיינות בתחושות של מלנכוליה, עצב, חרדה או אי נוחות; עם זאת, במצבים מסוימים הבעיה הופכת כל כך בולטת שהיא מהווה תופעה נחקר קלינית המהווה פתולוגיה אמיתית ברמה הפסיכולוגית: דיכאון לאחר לידה. במאמר זה נראה מהו השינוי הזה ומהו כיצד דיכאון לאחר לידה קשור לאשמה.

מהו דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה הוא א הפרעה פסיכולוגית שחוות אמהות מסוימות, במיוחד חדשות, לאחר לידת תינוקן, מאופיין בסימפטומים של חרדה, אי נוחות וסבל הקשורים לדיכאון. זוהי תופעה שניגשת אליה מפסיכותרפיה, לרוב במסגרת של פסיכולוגיה סביב הלידה.

תופעה פסיכולוגית זו מופיעה בדרך כלל מיד לאחר הלידה או עד שנה לאחר לידת התינוק, אם כי לרוב היא מתפתחת במהלך 3 החודשים שלאחר הלידה.

מדובר בשינוי שגורם לאי נוחות רבה בבריאות הנפשית של אמהות הסובלות ממנו; זה משפיע על מצב הרוח שלך, על שינויים בהרגלים שלך וגם על היחסים החברתיים שלך.

למרות שהגורמים האמיתיים לתופעה אינם ידועים, אנשי מקצוע מסכימים כי הופעתה עשויה לנבוע מחוסר האיזון ההורמונלי ממנו סובלות היולדות במהלך ההריון והלידה.

נוסף על כך, הלחץ שנגרם עקב לידת התינוק, חוסר הביטחון בלהיות אמהות טריות וה טיפול מתמיד שהחבר החדש במשפחה מקבל, יכול גם להיות הגורם לדיכאון לאחר לידה.

תסמינים של דיכאון לאחר לידה

מכיוון שלא כל האנשים זהים, כל אישה חווה דיכאון בצורה שונה לאחר לידה ויכול לפתח סדרה של תסמינים מובחנים וייחודיים, אלו הם הכי הרבה רָגִיל.

1. עצבנות ושינויים במצב הרוח

עצבנות ושינויים במצב הרוח הם קבועים אצל נשים המפתחות מקרים של דיכאון לאחר לידה, וזאת זה משפיע במידה ניכרת על חייך הפרטיים ועל הפיתוח היומיומי של האחריות והיחסים שלך.

במקרים אלו, אמהות מציגות בדרך כלל נטייה ברורה להתווכח עם האנשים הסובבים אותן. מסביב, לכעוס על הדבר הכי קטן שקורה להם ולעבור ממצבים של נורמליות לכעס או לכעס ב מעט זמן.

• מאמר קשור: "6 סוגי הפרעות מצב הרוח"

2. חרדה ומתח

כפי שצוין, דיכאון לאחר לידה נגרם לרוב מהחרדה מהטיפול בתינוק בפעם הראשונה, כמו גם בגלל הלחץ שיש לאמהות טריות.

בנוסף לדיכאון, חרדה ומתח הן בדרך כלל הפרעות פסיכולוגיות המשפיעות באופן עמוק על בריאותן הנפשית של נשים.

3. בכי בלתי נשלט

בכי תכוף ובלתי מנחם הוא גם אחד התסמינים השכיחים ביותר של דיכאון לאחר לידה.

בהיותו סימפטום כל כך גלוי וברור, יש להתייחס אליו כסימן אזהרה לדיכאון לאחר לידה אצל אותן אמהות שזה עתה ילדו את ילדיהן.

• מאמר קשור: "זה נורמלי לבכות לעתים קרובות?"

4. בעיות שינה

שינויים הורמונליים וחוסר איזון בגוף האם גורמים גם להפרעות שינה, בעיקר שינה. נדודי שינה.

הקשיים האלה להירדם הם נוטים להחמיר עוד יותר את בריאותו של האדם ולתרום להגברת אי הנוחות, העצבנות והשינויים במצב הרוח שלהם.

5. חוסר תיאבון

חוסר תיאבון ושינויים באורח החיים של נשים שכיחים גם במקרים של דיכאון לאחר לידה.

כמו כן, מקובל גם שהאדם נוטש את הפעילויות שבעבר גרמו לו הנאה ויפסיק לעשות את כל מה שמילא אותו בעבר וגרם לו אושר.

6. עצב עז

עצב הוא סימפטום קלאסי של דיכאון לאחר לידה, בדיוק כפי שהוא של דיכאון רגיל., ומהווה תחושה המלווה כל הזמן את האדם.

אמהות המפתחות דיכאון לאחר לידה אינן מסוגלות למצוא נחמה, אושר או כיף בכל פעילות, אפילו לא באחריות ההיא הקשורה למצבן החדש כאמהות.

• אולי יעניין אותך: "8 סוגי העצב: מאפיינים, גורמים אפשריים ותסמינים"

אשמה בדיכאון לאחר לידה

אשמה היא עוד אחת מהתסמינים הקלאסיים בדיכאון לאחר לידה ואחד המרכיבים שיוצרים כאב, סבל וייסורים גדולים יותר אצל אמהות המפתחות הפרעה פסיכולוגית זו.

רוב האמהות עם דיכאון לאחר לידה, מרגישות עצב לאחר הלידה, הם גם מרגישים אשמה על כך שלא היו מסוגלים ליהנות לחלוטין מהאימהות שלהם והטיפול בילדה החדש, כפי שכל אמא הייתה עושה בנסיבות רגילות. במקביל, נכנסים לתמונה התפקידים המגדריים המקשרים בין אימהות לנשיות; זה גורם להן להרגיש כמו פרויקט כושל כאישה, שכן הן אינן תואמות את הציפיות הקשורות לדמות האם.

אז, העובדה לא משתלב עם הגישות הקלאסיות המצופה מאם המסורה לילדיה ותפקידי מגדר הנכפים חברתית (מסירות מוחלטת לטיפול בילדים, זמינות קבועה, צורך ונכונות מתמדת לספק את כל צרכי המשפחה וכו') יכולים גם הם ליצור רגשות של אשמה.

לבסוף, אמהות מסוימות עם דיכאון לאחר לידה עשויות להאשים את עצמן במשהו שהן מרגישות שעשו לא נכון בעבר, ולשקול שהם ראויים לדיכאון שלהם ולאי הנוחות שלהם בגלל שפעלו רע או שעשו משהו רע בשלב מסוים בחייהם או במהלך הֵרָיוֹן.