קצרידפוביה (פחד מג'וקים): תסמינים וגורמים

פוביות הן פחדים לא רציונליים ובלתי פרופורציונליים לפני גירויים או מצבים כאלה בדרך כלל הם אינם מזיקים, או אם הם מזיקים, הם אינם מזיקים מספיק כדי ליצור גבוהים אלה מנת פחד. יש אלפי פוביות שונות. במאמר זה נכיר אחד מהם, katsaridaphobia, המורכבת מפחד עז מג'וקים.

נדע ממה בדיוק מורכבת הפוביה הזו, מהם התסמינים האופייניים לה, הסיבות השכיחות לה והטיפולים המשמשים בדרך כלל לטיפול בה. בנוסף, נסקור את סוגי הפוביות המוצעים על ידי ה-DSM-5 (מדריך אבחון של הפרעות נפשיות).

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

פוביות: מה הן?

תסמינים אופייניים של פוביה (המכונה פוביה פשוטה או פוביה ספציפית) כוללים פחד עז זה יחד עם חרדה גדולה כאשר הגירוי מוצג (או אפילו כאשר מדמיינת), הימנעות מהגירוי המדובר (או התמודדות/התנגדות עם רמות גבוהות של חרדה) ופגיעה בתפקוד הגלובלי של הפרט הסובל מה- פוֹבּיָה.

הקריטריונים האבחוניים שיש לקחת בחשבון שיש לך פוביה ספציפית לפי ה-DSM-5 (מדריך אבחון של הפרעות נפשיות), כולל גם שחרדה, פחד או הימנעות קיימים לפחות 6 חודשים או יותר.

סוגים

יש פוביות כמעט לכל הגירויים, החפצים או המצבים האפשריים. במיוחד, DSM-5 מסווג פוביות ספציפיות ל-5 קבוצות, בהתאם לסוג הגירוי שממנו חוששים:

• פוביה מבעלי חיים
• פוביה מסביבות טבעיות
• פוביה מדם-פצעים-זריקות
• פוביה ממצבים
• סוגים אחרים של פוביה

קצרידפוביה תסווג כפוביה מבעלי חיים, שכן הגירוי שממנו חוששים במקרה זה הוא ג'וקים (סוג של חרק).

קצרידפוביה: מה זה?

לפיכך, קצארידפוביה היא סוג ספציפי של פוביה שעבורה חוששים מג'וקים. ג'וקים נקראים גם "בלאטודיאו", והם סוג של חרקים בעלי גוף פחוס, שאורכם בדרך כלל בין 3 ל-7.5 ס"מ. טרמיטים, למשל, נכללים גם בקבוצת ה"בלאטודיאו" או התיקנים.

פחד לא הגיוני מג'וקים קשור לניסיונות ההישרדות של אבותינו כשהם נחשפו לבעלי חיים שעלולים להוות איום; אולם במקרה זה, קצארידפוביה קשורה יותר לפחד מגירויים שיוצרים גועל, כמו פוביות רבות אחרות קשורים (פחד מחרקים קטנים, נמלים, מזון רקוב, עכברים, גופות מתפרקות, וכו.).

בדרך זו, למרות שאנו "יודעים" שג'וקים אינם יכולים לגרום לנו נזק חמור (מכיוון שהם בדרך כלל קטנים מאוד ולא מזיקים), אנשים עם קצרידפוביה הם מרגישים תחושת גועל כל כך מוגזמת כלפיהם עד שהם אפילו נכנסים לפאניקה כשהם רואים אותם, הם קרובים או נוגעים בהם (במיוחד אם הם מופיעים בבתיהם, בחדריהם וכו').

"פחד או דחיית גועל" זה קשור גם לפחד מזיהום או הידבקות במחלה כלשהי, והוא מיועד המשמעות היא שמקור הקצארידפוביה, כפי שנראה בהמשך, עשוי להיות קשור גם למנגנוני הישרדות אבותי.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

תסמינים

הסימפטומים של katsaridaphobia, בתור פוביה ספציפית שהיא, הם הבאים:

1. פחד או חרדה עזים

הסימפטום העיקרי של katsaridaphobia הוא פחד או חרדה עזים מג'וקים. כמו כל פוביות ספציפיות, הפחד מוגבל לגירוי, אובייקט או סיטואציה ספציפיים ומוגדרים היטב (אם כי תיחום זה יכול להשתנות מפוביה אחת לאחרת); במקרה הזה, הגירוי הפובי הספציפי הוא ג'וקים.

אתה יכול לחשוש מהעובדה הפשוטה של ​​עדות לג'וק; בדרך כלל אנו מוצאים סוג זה של חרקים בשטח, בבית עצמו (מתחת למיטה, בין ארונות או רהיטים וכו') או בהקשרים אחרים.

2. הימנעות או התנגדות

הסימפטום השני של קצארידפוביה הוא הימנעות ממצבים שעשויים לכלול ראייה או התקרבות למקק. ההימנעות מומחזת גם למצב של ראייתם, כלומר, אנחנו רואים אותם ואנחנו צריכים לברוח כי אנחנו לא יכולים "לשאת" את הפחד או החרדה.

אם לא מתרחשת הימנעות, יש התנגדות אקטיבית לגירוי, עם פחד או חרדה מוגזמים ומידיים; כלומר, נוכחות של ג'וקים מתמודדת או מתנגדת אך עם תחושה גדולה של אי נוחות.

3. פחד או חרדה לא פרופורציונליים

דומה מאוד לסימפטום הראשון, בקצארידפוביה האדם מביע פחד או חרדה לא פרופורציונליים; המשמעות היא שהם מתרחשים מול סכנה לא אמיתית או סכנה שאינה רצינית מספיק כדי להסביר את התסמינים הללו.

חוץ מזה, גם הם סימפטומים חסרי פרופורציה ביחס להקשר החברתי-תרבותי שבו נמצא האדם עם קצרידפוביה.

4. פחד או חרדה מתמשכים

בנוסף, פחד או חרדה אלה מג'וקים נמשכים לאורך זמן, לפחות למשך 6 חודשים. פרק זמן זה חיוני לחלוף עם תסמינים כדי להיות מסוגל לאבחן קצארידפוביה, על פי DSM-5.

5. אי נוחות גדולה

התסמינים הנ"ל גורמים בסופו של דבר לאי נוחות יוצאת דופן אצל האדם, המשפיעה על תפקוד חיי היומיום שלו, ומפריעה לו. בדרך זו, או שיש אי נוחות משמעותית, או הידרדרות מתרחשת באזור אחד או יותר בחייו של המטופל (עבודה, חברתית, אישית...)

גורם ל

הגורמים לקצרידפוביה, כפי שהתקדמנו, נחשבים קשורים למנגנון הישרדות קדמון לגירויים שמייצרים גועל (מאחר שמנגנון זה עזר למנוע התכווצות של מחלות, עבור דוגמא). מנגנון אבות זה מופקר לגירויים אחרים (סוגים אחרים של חרקים, מזון מקולקל עם ריחות לא נעימים וכו').

מצד שני, ידוע שג'וקים חיים לרוב באזורים חשוכים וחמים. סביר להניח שאדם שמפתח קצארידפוביה מצא את עצמו במצבי אור חלש וכי ג'וק צחצח את עורו, וגרם לו לתחושת אי נוחות או גועל. מצב זה יכול להוביל לתחושת גועל כל כך גבוהה עד שבסופו של דבר הוא גורם לקצרידפוביה עצמה.

בשני המקרים, katsaridaphobia מקורו כתגובה אדפטיבית ולכן אבולוציונית של האורגניזם. לפיכך, אנו יודעים שלאבותינו היו מנגנונים אבולוציוניים שאפשרו להם להיות ערניים לבעלי חיים או אפילו לג'וקים, כאשר הם ישנו במערות או במקומות חשוכים.

לבסוף, גם קצארידפוביה יכול להיגרם על ידי חוויות שילוחיות (התבוננות באדם אחר עם פוביה מסבל מג'וקים), חוויות טראומטיות עם החרק או אפילו העובדה שיש לו נטייה גנטית לסבול מסוג זה של פוביה.

• אולי יעניין אותך: "למידה שילוחית: התבוננות באחרים כדי לחנך את עצמנו"

יַחַס

הטיפולים בקצארידפוביה כוללים טיפול פסיכולוגי; כמו ברוב הפוביות הספציפיות, טכניקות של חשיפה לגירוי הפובי ושל הקהיה שיטתית (DS), יחד עם טכניקות מבנה קוגניטיבי.

לפיכך, ניתן להתגבר על katsaridaphobia. לדוגמה, אם אנו משתמשים בטכניקות דה-רגישות או חשיפה שיטתיות, נוכל להציג למטופל בהדרגה תמונות או תמונות של ג'וקים. בהדרגה, הגירוי הפובי יהיה יותר ויותר עבורו (המטפל יעריך היררכיה של פריטים בעבר עם המטופל); השלב הבא עשוי להיות שהמטופל יתקרב ואף יגע במקק מת.

לאחר מכן, ניתן לעשות זאת גם עם ג'וק חי. באופן אידיאלי, הפריטים האחרונים של SD או טכניקות חשיפה יכללו מצבים שבהם המטופל חייב להישאר חדר או חדר עם הג'וקים בלי לברוח ובלי לחוות חרדה (או שיש להם רמות נסבלות של עַצמָה).

המטרה הסופית היא שהמטופל עם הקצארידפוביה יפסיק לחוות את הסימפטומים של פחד וחרדה כאשר הוא רואה ג'וקים, וכן שהגוף שלך לא מגיב בתגובת יתר למצבים או גירויים כאלה, ובכך מנתק את הגירוי הפובי מהסימפטומים הפיזיולוגיים.

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. וושינגטון די.סי.: מחבר.
• פרז, מ.; פרננדס, J.R.; פרננדס, סי. וחבר, אני. (2010). מדריך לטיפולים פסיכולוגיים יעילים I: מבוגרים. מדריד: פירמידה.
• טורטלה-פליו, מ. (2014). הפרעות חרדה ב-DSM-5. מחברות של רפואה פסיכוסומטית ופסיכיאטריה. Ibero-American Journal of Psychosomatics, 110: 62-69.