חואן אנטוניו וארלה: "כל פרשנות תמיד מובילה לתסביך"

אנו מבלים חלק ניכר מחיינו בשינה, ומכל השעות הללו שאנו מבלים בניתוק לכאורה מהמציאות, אחוז ניכר מהזמן הזה שאנו מקדישים לחלום. כלומר להיות מודע, אבל בצורה שונה מזו המאפיינת את מצב הערות.

אבל לא חייבים לראות בחלומות קוריוז פשוט שמשפיע על הסובייקטיביות של כל אחד ושל מעט אחר. ניתן לראות בהם גם אזור עם פוטנציאל להתערבות פסיכולוגית. הוא ידבר על זה בראיון זה הפסיכולוג חואן אנטוניו וארלה.

• מאמר קשור: "חמשת שלבי השינה: מגלים איטיים ל-REM"

ראיון עם חואן אנטוניו וארלה: עבודה עם חלומות בפסיכותרפיה

חואן אנטוניו ורלה רבי הוא פסיכולוג עם התייעצות בעיר פרובידנסיה, צ'ילה, משם הוא מטפל בחולים מבוגרים ובמתבגרים. בראיון זה הוא מדבר על עולם החלומות והשלכותיו בטיפול.

מה הקשר בין חלומות לבריאות נפשית?

מערכת היחסים הקיימת, מנקודת המבט שלי כפסיכולוגית קלינית, היא שבשביל בריאות הנפש עולם החלומות מציע אפשרות מצוינת להיות שלם קיומית.

קבלת המציאות של עולם החלומות ושילובה בחיי היומיום מאפשרים לנו להיות מודעים ולהתחבר לצרכים העמוקים ביותר המגיעים מהלא מודע, זה עוזר ל להעצים ולהבין את המשמעות של מצבים או נושאים לא גמורים בחיים, מאפשרת להכיר ולקבל היבטים דחויים באישיות, עוזרת לפתור מתנגשים בצורה יצירתית, קבלת החלטות טובות יותר עבור חיי היומיום וגילוי סמלים ודימויים ארכיטיפיים שיכולים להנחות את הגילוי העצמי ואת תהליך אינדיבידואציה...

בהתחשב בכך שחלום צלול אכן קיים, האם לעולם החלומות יש פוטנציאל כ"מגרש אימונים"?

אני חושב שהפוטנציאל שיש לחלומות יכול להיות הרבה יותר ממגרש אימונים. אני חושב שבהוראה בבית הספר יש לכלול את השימוש בחלומות כמשאבים חינוכיים כדי ללמוד להתחשב בהם מגיל צעיר, במיוחד כאשר זה נמצא יַלדוּת, שבו הסמלי מתרחש בספונטניות רבה.

אני מאמין שיקודם מחקר ופיתוח צמיחה אינטגרלית אצל התלמיד המערבת באופן יצירתי את התכנים של שאר המקצועות. לפעולת החלימה יכולות להיות השלכות מרובות בכיתות, ללא תשובות טובות או רעות, אלא פנומנולוגיה טהורה.

זה יהיה כלי מצוין עבור הַעֲרָכָה וכבוד לאינדיבידואליות של האחר. ניתן להשתמש בתוכן החלומות של כל ילד בשיעוריו בספרות, אמנות, מתמטיקה, פילוסופיה, מדעים, חינוך גופני, תיאטרון וכו'.

לדוגמא: כתיבת חלום תאפשר גישה לאימון בצורה ישירה וחוויתית יותר עבור תלמיד, לדעת כישורים שיש להם ולא שהם לא גילו או כישורים שאין להם ומשתוקק להם לְפַתֵחַ. ללמוד לשפר את כישורי הכתיבה שלהם, להרחיב את השימוש במושגים ואוצר המילים לקריינות החלום, ייצור חומר שניתן להשתמש בו מאוחר יותר לציור, בנוסף לניתוח וייצוג בסצנה של תיאטרון.

מעבר לניסיון של א חלום צלול, העושר של עולם החלומות מספק חומר רלוונטי לשילוב התוכן הלא מודע בתודעה של אנשים.

איך אפשר לעבוד מפסיכותרפיה מחלומות?

ישנן דרכים שונות לעבוד חלומות בפסיכותרפיה; אני אישית מקפיד על הטכניקות שפותחו על ידי פסיכיאטרים קרל גוסטב יונג ופרדריק פריץ פרלס.

מהפסיכולוגיה האנליטית, יונג היה מנתח חלומות גדול, וזוכה לזכותו שניתח יותר מ-80,000 בחייו, תוך שיטתיות של כל אחד מהם בצורה רצינית ומעמיקה. ניתוח החלומות היה שיטת העבודה שלו, בהיותו הדרך המלכותית אל הלא מודע.

פירוש חלומות מציע למטופל ולמטפל נקודת מבט חדשה לפסיכותרפיה; הדבר החשוב ביותר הוא פרשנות משותפת, כלומר שתיבנה ותתפרט בין המטופל למטפל.

המשמעות והמשמעות הסופית של פירוש החלום צריכות להיות הגיוניות בעיקר למטופל ולא למטפל, על המטפל להיות צנוע עם האסוציאציות התיאורטיות שלו. יונג אמר שאין שיטה, אבל חייב להיות צורך בפתיחות מירבית.

הפסיכולוגיה היונגיאנית עשתה שיטתיות של השלבים המעשיים הבאים כדי להגשים חלום בפסיכותרפיה. מלכתחילה, שחזור ההקשר: מה החולם חווה בקיומם (דאגות עיקריות); החלום כתוב ומתאר את כל מה שחולם.

לאחר מכן מתוארת במילים שרשרת של אסוציאציות, המעצימה את הסמלים שנבחרו מכתיבת החלום.

לבסוף, עוקבים אחר סדרת החלומות: כל פירוש תמיד מוביל לתסביך, ולכן צריך לעקוף את החלום, לחפש משמעות מבלי לאבד את החלום.

פריץ פרלס, מצדו, מציע דרך עבודה עם חלומות המבוססת על עוד כמה טכניקות חוויתיות, בהנחה שחלומות הם חלק מקיומם של בני אדם; החיים מתפתחים ומתרחשים גם בעולם החלומות. פרלס לוקח מהפסיכודרמה כמה טכניקות לאנשמת התכנים והסמלים שעולים בחלומות, כאשר המטופל מתבקש לספר את חלומו בגוף ראשון ובזמן הווה.

כך משתחררת שורה של חוויות ומשמעויות למטופל בפסיכותרפיה שלו, אשר יעזור לפתור את הסכסוכים הממתינים שלהם, להצליח לעשות סגירות של הגשטאלטים האלה באורגניזם מֶדִיוּם.

האם לבעיות חרדה ומתח יש ביטוי ברור בדברים שהאדם חולם עליהם?

הם יכולים לקבל עיבוד ברור; במקרה כזה נעמוד בפני פונקציה רדוקטיבית של שינה, שבה מוצגות עובדות ברורות על החולם לגבי הסימפטומים שלהם. חרדה ומתח יכולים להתעורר גם בחלומות עתידיים, וזה מה שהחיים שאנחנו מנהלים יראו ולאן אנחנו הולכים ללכת.

זה גם טוב לזכור שיש חלומות טראומטיים או תגובתיים, שבהם סיוטים הם מראים לחולם מצבים קשים שוב ושוב.

האם זה חיוני לדעת כיצד פועל המוח האנושי כדי להבין חלומות?

מנקודת מבט פסיכותרפויטית, שבה הדבר הרלוונטי הוא לנתח את תוכן החלום בהקשר שלו, זה לא חיוני לחפש סיבות בתפקוד נוירופיזיולוגי, שכן מדובר בפעילות עם מטרה חקרנית ושל גילוי עצמי.

עד היום המדע לא הצליח להסביר או לאשר אם הלא מודע והמודע קיימים באזור מסוים במוח; ניתן היה לתאר את האזורים המופעלים בשלב ה-REM או בשינה פרדוקסלית (גזע המוח, הגרעין התלמודי, אזור הלימבי וההיפוקמפוס), בהם מושגת השינה הגדולה ביותר. עמוק ועם טונוס שרירים רגוע, מציג תנועות עיניים מהירות, התבוננות בירידה בפעילות באזורים הקדמיים, הפריאטליים והעורפיים של מוֹחַ.

במצב זה של שינה עמוקה אנו יכולים לגשת לתוכן הלא מודע ולחלום.

מהם הנושאים במחקר חלומות שלדעתך יתקדם הכי הרבה בשנים הקרובות?

באופן אישי, אני מוצא שזה יהיה מאוד מעניין אם יתבצעו עוד מחקרים שבהם לפנומנולוגיות ולנוירוביולוגיות יש דיאלוג מתכנס יותר לגבי חלומות אצל תינוקות.

חלומות נחקרים פחות אצל ילדים, אין הרבה הסכמה כללית לגבי המהלך הפסיכולוגי שלהם והתפקוד שיש להם ברמה הנוירוביולוגית. אני חושב שצריך ללמוד יותר חוויות קוגניטיביות ורגשיות בשלב הזה כדי ליצור קשר ומשמעות גדולים יותר עם הסימבולי כבר מגיל צעיר.